{!LANG-464697f0a8fb02b12caa88af1da6014b!}

{!LANG-f20fd9bbfaecda349b1d6127cec9c899!}

{!LANG-d993b5781ad592b418814a3d1ec002f4!}

{!LANG-f6f451ba352c24f8c03fdd29f8a444a9!}

1. {!LANG-1a6847616ddedd05907ddc2da0e2c026!}
2. {!LANG-44a9a53de09b7fab147bf77e0f882043!} {!LANG-9613397a7a9770631c247349eaabee71!}{!LANG-4654e003cf8b3aaaccd70569358ff917!}
3. {!LANG-0b7e8e8aaf6c8e68f148852bdd2ffc1b!}
4. {!LANG-0a57d9de4764256e9433fe15948bf5d6!}
5. {!LANG-7dc15bcb6fab8877af08c50203f19c6d!} {!LANG-e679970ffd98b49031f60b0c957c5f7d!}{!LANG-b6204c4e91176b747a3ae5b727653a02!}
6. {!LANG-e82150d7ff65463aed1a2e9e5bef8b3b!}
7. {!LANG-71217bdc868651ba657ce3decf81f8a5!}

{!LANG-df787b5a0c8e5e911940e2d406c35258!}

Нарушенията на съня могат да показват сериозни неврологични или соматични проблеми при бебето. Ето защо не трябва да отлагате посещението на терапевт. Но си струва да разберете, че е нормално децата под 3-годишна възраст да се събуждат няколко пъти на нощ. Но в същото време процесът на заспиване протича безпроблемно. Също така, деца под 3 години могат да издават звуци, да потръпват и да се опитват да пълзят на четири крака в царството на Морфей. Това са всички нормални опции. За да помогнете на бебето да заспи бързо и спокойно, използвайте следните съвети: проветрете стаята един час преди лягане; Трябва да нахраните детето си с немазни, лесно смилаеми храни и направете това не по-късно от час и половина преди лягане; Не трябва да занимавате бебето си с шумни забавни игри; по-добре е да прочетете книга или да пеете песен; Избягвайте да гледате телевизия и да играете компютърни игри малко преди лягане; Преди лягане се препоръчва да се вземе релаксираща вана с отвара от билки като лайка, жълт кантарион, бял равнец, борова отвара; спазвайте режим на сън, особено през деня; опитайте се да си лягате и да се събуждате приблизително по едно и също време всеки ден; започнете определен ритуал - вечеря, плуване , четене на книга, сън и тогава бебето ще се настрои да спи предварително; специалистите препоръчват да сложите бебето си в леглото при първите признаци на умора - тялото най-добре знае от какво има нужда; Ако бебето е хиперактивно, се препоръчва да се въведат успокояващи билкови чайове в диетата. На първо място, заслужава да се отбележи, че консумацията на захар преди лягане възбужда нервната система. Дори на пръв поглед безобидни бисквитки с мляко могат да причинят неудобство при заспиване. Има специални билкови препарати, които успокояват нервната система. Например от компаниите „Babushkino Basket“, „HIPP“. Съдържат прецизно изчислена доза от билки, които имат леко успокоително свойство. Но можете също да създадете свой собствен билков плевел въз основа на вашите предпочитания. Само не забравяйте, че билките трябва да са чисти и да растат далеч от пътища и фабрики. Следните билкови настойки и отвари имат успокояващи свойства: Мента и маточина. бял равнец. Жълт кантарион. лайка. хоп Корен от валериана. Motherwort. Липов цвят. Адонис. Моля, имайте предвид, че деца под 7 години изобщо не трябва да пият кофеинови напитки. И особено преди лягане. Говорим за силен черен чай, кафе, кока-кола. Опитайте го ароматерапия . Нанесете 1 капка етерично масло върху детската стая. Добре за това: лавандула; лимон; мента. Предишна статия Защо мъжете лъжат? Следваща статия

• {!LANG-f6ef145c026225ced5b61e8c0ea99237!}
• {!LANG-024163cbbe0f0cf7591cf4bba7bf3ffc!}
• {!LANG-abb11d40b25e198483e59626726efee9!}
• {!LANG-677507a5530c8b5349493d8b6e5b2c79!}
• {!LANG-c405c126d0f2a20727e3a4755fb7591f!}
• {!LANG-c3bcb270809ac2e06ecd23471c3640a4!}
• {!LANG-220a4ba773eb5f2d16bee7f8756759e2!}
• {!LANG-0a140cccceea88b4b7ca3e2908ade3ad!} {!LANG-3c20396c682901c4f687e78ff0445826!}{!LANG-edd4a6d72a3a09c5f0294894c6a7663d!}
• {!LANG-6b8b8c3506e51be522344d61d4b24542!}
• {!LANG-2944b3df4ba91e1e6e723d2b94ef525d!}

{!LANG-b85eea8ec385e49de789c4f8a76050f1!}

{!LANG-49ce5c439f3567ec819ac44e5ff9e25b!}

{!LANG-1b2e3a4cb74aad10b3c0cebed5fe1c87!}

{!LANG-686e7e796193cde1dbb9c6d32afbe958!}

1. {!LANG-a6046b9e292625ee5ef83200efef3def!}
2. {!LANG-29977ed87d9a953486cc120252d4fdbc!}
3. {!LANG-f8bdf685ca51a6e701cf4cc6e31c97a4!}
4. {!LANG-1fddc45912ef45359b3e4c8379fec5e9!}
5. {!LANG-e68dc9132ad1d6706b042f296df78420!}
6. {!LANG-07bc6c75b3aed658675692baf9239d5d!}
7. {!LANG-0e37753de67613b6b447b8d7c2bb37da!}
8. {!LANG-60277c02f48f43fb6d5be07c3f9488be!}
9. {!LANG-880814b9bae4ee835e9589d7d46a51b3!}

{!LANG-466085615e47187a0435af2e9fe75d90!}

{!LANG-60e83be48d1435fd22d54e23c956022e!} {!LANG-506954aca623a34af512478866015236!}{!LANG-a1b2b346c89498a064ed3c17a672fb50!}

• {!LANG-2cc0665e61aee57b5963522d77f63100!}
• {!LANG-f5fd75eec8ff8d8e2b852790b3102cdd!}
• {!LANG-a8d84837b849b7af86a5e3857e864938!}