У дома Здраве Влиянието на музиката върху човек

Всеки съвременен човек слуша музика всеки ден. Това може да е реклама, песен в телевизионно предаване, песен по радиото или мелодия на телефона ви. Има много музикални стилове и предпочитанията се различават, но хората дори не осъзнават, че някакви мелодии, по един или друг начин, засягат тялото им.

Как музиката влияе на тялото

От древни времена музиката се използва за лечение на различни заболявания, възстановяване на психологическото състояние на хората, облекчаване на болката и дори за екзекуция. 

В момента много съвременни клиники смятат, че музикалната терапия е един от най-ефективните начини за лечение на различни заболявания.

mg_1867

Учените са доказали, че под въздействието на музиката мозъчните вълни могат да се променят, като по този начин изпращат импулси към други органи. Спокойната музика има същия ефект като духовните практики: тя кара тялото и ума да работят хармонично. Докато слушате определена мелодия, сърдечната честота се променя, като се приспособява към ритъма. Съответно, в зависимост от стила на музиката, човек става или енергичен, или се успокоява.

Според анестезиолозите някои мелодии неутрализират хормона на стреса и не по-малко ефективни от лекарствата въздействат върху човешкото тяло, намалявайки болката след операцията.

Имунолозите от своя страна твърдят, че основната причина за заболяването е отслабената имунна система и липсата на кислород в кръвта. Само 15 минути слушане на любимата ви музика значително увеличава производството на интерлевкини (протеини, които участват в образуването на кръв и производството на тромбоцити).

музика

Проучванията показват, че музиката може значително да подобри концентрацията и зрителната памет при хора, които са претърпели удар.

Но ефективността на музикалната терапия до голяма степен зависи от правилния избор на произведения. В зависимост от това, което притеснява човек, лекарите избират определени мелодии.

Здравословна музика за тялото

Музиката помага на хората да преживеят трудностите на живота. Благодарение на нея можете да развеселите, да получите прилив на бодрост за целия ден и да отпуснете тялото и душата си след тежък работен ден.

музикална терапия

Лекарите съветват да започнете деня, като слушате ритмична весела музика. Това ще ви позволи да се настроите в позитивно настроение и бързо да се стремите към целите си. Вечер се препоръчва да отделите поне 5 минути, за да слушате спокойна мелодия, която ще помогне на тялото да се успокои и да се настрои за добър сън.

Важно е внимателно да изберете плейлист за деня, тъй като физическото и емоционалното състояние на човек директно зависи от избраните композиции. Например:

  • етническите мелодии и композиции на Моцарт помагат да се научите да се справяте със стреса и да контролирате емоциите;
  • класическата музика подобрява метаболизма, облекчава нервността и мускулното напрежение;
  • енергичните и весели мелодии спомагат за повишаване на работоспособността, както и за ободряване и подобряване на имунитета;
  • за да отслабнете по-бързо, лекарите препоръчват да слушате оркестрова музика;

1471591093_ бягаща пътека

  • за да нормализирате кръвното налягане, трябва да слушате Сватбения марш на Менделсон;
  • звукът от прибоя, дъжда, шумоленето на листа и др., помагат за почивка на душата и за пълно отпускане.

Музиката въздейства върху тялото, независимо дали човек го иска или не. Ето защо е много важно да контролирате този процес и да избирате полезни мелодии, които не само ще подобрят общото състояние на тялото, но и ще помогнат за концентрация и по-добро изпълнение на възложените задачи.

Оставете коментар