{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} красота {!LANG-da08219e1d715b59b020a16f46b6c6b9!}

{!LANG-da08219e1d715b59b020a16f46b6c6b9!}

■красота
■Față

от Ирина Михайлова - {!LANG-e6b0930b382330f1cb1f8184bb282d8d!}

0 873

{!LANG-7d6f60d33ae9f929e6715ed1b256cd11!}

{!LANG-940a46303db2f212f8af329d29acba92!}

{!LANG-cb254f19ec9313bdad98ed3bfce918c7!}
{!LANG-4948f8063495765b7b220e4adf63416e!}
{!LANG-902332cf11e3d6c979581f5cd8a41adc!}
{!LANG-d4ff91747f265136293f06ff97425b60!}
{!LANG-26bf61e8b0ca98724919f4bbe2d43107!}

{!LANG-cb254f19ec9313bdad98ed3bfce918c7!}

{!LANG-2134eddf6ce410096ecc66ccbe0a0e95!}

{!LANG-cd8ef563380092a37e4ab7827b2a4fea!}
{!LANG-6d32de3d2805a4daff1d7fadb2f65a11!}
{!LANG-39d4dc60321208fad3b7041b87e84866!}
{!LANG-0773e2eb0b3217e287d733de168303cc!}

{!LANG-4948f8063495765b7b220e4adf63416e!}

{!LANG-21390d2fa162e32b3e231fb30937e619!} {!LANG-cf46d8f4749d9389d4d3029b88a09d79!}.

{!LANG-151e7efa1cb9481f7a8dc9545da5956c!}

Друг добър начин е да потупате двойната брадичка с кърпа, навлажнена с подсолена вода. Вземете твърда кърпа за тази процедура. Пляскането не трябва да е силно. Този масаж тонизира кожата, прави я гладка и здрава. За да премахнете двойната брадичка за кратко време, ще трябва да опитате. На първо място, обърнете внимание на стойката си. Може да сте прегърбени, когато ходите и държите главата си наведена. Това е, което създава двойна брадичка. Изправете раменете си, повдигнете главата си - това ще направи вашия дефект по-малко забележим. Красиво момиче ученичката държи дебелата книга на главата За да свикнете с тази поза, практикувайте у дома – разходете се из апартамента с книга на главата. Това упражнение не е ново; нашите баби са го използвали за развиване на красива стойка. Използвайте комбинация от масаж, компреси от лимонов сок и потупвания по брадичката. Това ще ви помогне да се отървете от дефицита по-бързо. Можете също така да направите компреси от лайка или запарка от бял равнец. Накиснете кърпа в тази инфузия и правете потупващи движения върху двойната брадичка. Следете диетата си. Опитайте се да не ядете сладки, пържени и брашно. Обогатете диетата си с риба и протеинови храни. Пийте повече чиста вода. Гимнастиката е от голямо значение за профилактиката на двойната брадичка. Просто трябва да правите няколко прости упражнения всеки ден и никога няма да получите двойна брадичка. Ще ви помогнат и ако вече имате двойна брадичка. Само не забравяйте, че трябва да правите тези упражнения всеки ден. Седнете право на стол и отпуснете мускулите на врата, като държите главата си изправена. Насочете брадичката си нагоре, повдигайки главата си, за да направите това. Преместете долната си челюст напред, за да създадете напрежение. Пребройте бавно на себе си до 10. След това спуснете главата си. Важно е да изпълнявате това упражнение бавно и плавно. Направете го 20 пъти. Стегнете долната си челюст, докато повдигате главата си нагоре. Усетете напрежението в областта под брадичката. Дръжте главата си в това положение, докато бавно броите до 10 на себе си. След това се отпуснете и спуснете главата си. Направете това упражнение 20 пъти. Тези упражнения тренират мускулите на врата и се отърват от двойната брадичка. Не забравяйте да ги правите редовно. Ако трябва спешно и радикално да разрешите проблема с двойната брадичка, тогава направете липосукция. Тази хирургична процедура се извършва в много клиники за пластична хирургия. Този метод за премахване на мазнини е практически безопасен, не предизвиква усложнения и ефектът е дълготраен.