Боли в пояснице: причины и лечение

Боль всегда врывается в нашу жизнь совершенно не кстати. Головная боль, зубная, суставная, менструальная — любая из них портит настроение и планы. Тема этой статьи — боли в пояснице. Чем они вызваны и как лечить.

Боли в пояснице — причины

Как и любая другая, боль поясничная сообщает о неполадках в организме. Чаще всего носит доброкачественный характер. Но бывают и болезни, симптомом которых является боль в пояснице, требующие немедленного лечения.

Боль в пояснице вызывают следующие недуги:

• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• растяжения мышц и другие мышечные болезни;
• воспалительные заболевания почек — пиелонефрит;
• плоскостопие;
• лишай опоясывающий;
• аневризма брюшины;
• защемление позвоночных нервов;
• беременность, послеродовой период;
• менструация;
• осложнения после перенесенных простудных заболеваний;
• резкое увеличение веса;
• переохлаждение;
• недостаток физической активности;
• некорректное выполнение упражнений;
• неправильное питание;
• стресс;
• болезни и непроходимость кишечника;
• сон в неудобной позе;
• болезни по женской части.

Не терпите боль в поясничном отделе, обратитесь за помощью к медикам как можно скорее. Возможно, за этим дискомфортом скрывается опасное заболевание.

Боль в пояснице у женщин

Согласно статистике, наиболее часто подвержены поясничным болям именно девушки. Связанно это со слабостью мышц, которые увеличивают нагрузку на позвоночник, и с другими, чисто женскими, факторами.

Итак, боль в поясничном отделе у женщин может быть вызвана следующими факторами:

1. Беременность. В связи с изменениями гормонального фона, слабеют мышцы и связки поясничного отдела. Плюс, по мере роста малыша в животе мамы, вес быстро набирается и организм испытывает дополнительную нагрузку. К которой чаще всего он оказывается не готов. Для снижения болевых ощущений во время беременности, рекомендуется носить специальный бандаж.
2. Месячные. Гормоны в это время приводят к повышению тонуса мышц матки и поясницы. Если при этом имеются любые нарушения в здоровье женских органов, во время менструации они обостряются и дают обостренные болевые ощущения. Также в «эти дни» в организме задерживается жидкость, происходит временный набор массы тела. Устранить периодические боли в пояснице возможно при помощи спазмолитиков и травяных отваров. Лучше, принимать травы, обладающие противовоспалительным эффектом — ромашка, календула. Обратите внимание, что при разрыве яичника ощущения те же, что и при месячных. Если боль возвращается снова, после прекращения действия лекарства — обратитесь в больницу.
3. Гинекологические болезни. Обязательно пройдите обследование у медиков. Женское здоровье — не та вещь, к которой можно относиться халатно.
4. Болезни почек — пиелонефрит, нефроптоз. Если вовремя диагностировать заболевания в мочевыводящей системе, можно обойтись консервативной терапией. Она подразумевает употребление пищи с повышенной калорийностью, специальную физкультуру для укрепления мышц брюшины, ношение бандажа. Чаще всего болезни почек сопровождаются подъемом температуры тела, общей слабостью и постоянными позывами в туалет.
5. Остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником и суставами. С этим тоже не шутят — нужно как можно скорее получить квалифицированную помощь в мед. учреждении.
6. Климакс. Опять же действуют гормоны.
7. Чрезмерная физическая нагрузка, неправильное выполнение упражнений. Для неподготовленных мышц и банальная домашняя уборка может стать причиной боли. В таком случае поможет тепло — нанесите согревающую мазь, сверху полиэтилен и закутайте это все махровым полотенцем или бабушкиным пуховым платком.
8. Последствия оперативного вмешательства — эпидуральная анестезия.
9. Внематочная беременность.

Если боли в пояснице появляются и вне месячных, имеют периодический характер и вызывают дискомфорт — срочно обратитесь к врачу. Лучше, к терапевту. Он поставит первичный диагноз, назначит необходимые анализы и даст направление к нужному специалисту.

Болит низ живота и поясница

Сильная боль внизу живота, отдающая в поясницу, говорит о нарушениях в работе опорно-двигательной и мочеполовой систем. Причин у этих болей много, самостоятельно выявить их достаточно сложно. Не стоит пытаться заниматься самолечением и тратить драгоценное время. Ни в коем случае не терпите боль, особенно если она стала резкой, схваткообразной. Вызывайте скорую помощь.

Причины болей внизу живота, отдающие в поясницу:

• воспаление аппендицита;
• нарушения в работе кишечника, которые могут перерасти в язву;
• болезни почек, сопровождаются резями при мочеиспускании;
• колит, вместе с ним появляются повышение температуры, вздутие живота;
• патогенная деятельность микроорганизмов в брюшной полости;
• заболевания по женской части, воспалительные процессы;
• половой акт после долгого воздержания;
• вагинальный спазм;
• беременность — внематочная, преждевременные роды или расстройство кишечника;

Болит поясница при беременности

Боли в поясничном отделе при беременности вполне обычное дело. Вызваны они тем, что под влиянием гормонов мышцы слабеют. Также, в период вынашивания плода организм набирает вес. Зачастую этот процесс скачкообразный, мышцы и позвоночник просто не успевают приспособиться к новой нагрузке. Наиболее сильны рези в пояснице в последнем триместре. Эти ощущения терпеть не стоит, необходимо помочь организму. Приобретите специальный дородовой бандаж и надевайте на прогулку.

Заниматься спортом нужно регулярно, до беременности, каждый день давайте мышцам нагрузку. Это поможет снизить неприятные ощущения во время вынашивания малыша.

Однако, не стоит забывать, что беременность — период обострения всех скрытых заболеваний. Например, обострения болезней почек будут сопровождаться температурой, слабостью, повышением давления, частыми позывами к мочеиспусканию. В этом случае моча становится мутной и приобретает резкий запах. В период беременности нужно особенно тщательно относиться к своему здоровью. О любых недомоганиях сразу же сообщайте своему врачу.

Начиная со второго триместра, могут происходить кратковременные «тренировочные» схватки. Боль в пояснице при этом будет сопровождаться ощутимым тонусом матки. Однако, если на сроке ранее 37 недель такие ощущения дают сильный дискомфорт, появляются выделения и перерывы между схватками уменьшаются — вызывайте скорую. Вероятнее всего речь пойдет о преждевременных родах.

Чтобы избежать рези в поясничном отделе при беременности, рекомендуется:

1. Не допускайте долгого нахождения в одной позе. Если вы вынужденны долго стоять — смените позу, походите.
2. Не стоит надевать неудобную обувь, так дискомфорт только усилится.
3. Не подвергайте себя усиленным физическим нагрузкам или подъему тяжестей. Помимо резей, это может вызывать преждевременные роды.
4. Внесите в свой рацион продукты богатые кальцием. Творог, кисломолочные продукты, морская рыба, зелень.
5. Не стоит поглощать сладкое и мучное в неограниченном количестве, пользуясь своим положением. Пользы ребенку от таких продуктов почти нет, а вот резкий набор веса — гарантирован.

Резкая боль в пояснице

Внезапная острая боль в пояснице говорит о проблемах с позвоночником — растяжение мышц, защемление нерва, грыжа, остеохондроз.

Помимо этого, в поясницу может отдавать боль, вызванная заболеваниями мочеполовой системы. Также, возможно, природа этих болей скрывается за травмами, скрытыми опухолями и другими патологиями.

Чтобы снизить дискомфорт, нужно:

• ограничить движения позвоночного отдела спины, принять удобную позу, позволяющую максимально расслабиться;
• избегать стрессов;
• обратиться за помощью к медикам, не стоит отказываться от госпитализации;
• соблюдайте предписания врача, не занимайтесь самодеятельность.

Симптомы боли в пояснице

Чаще всего люмбаго такого характера вызвано воспалением нервных окончаний.

Симптомы «прострелов» поясницы:

1. Нарушение подвижности, любые движения этого отдела приносят боль.
2. Отдача в ногу или ягодичную мышцу.
3. Люмбаго нарастает и носит пульсирующий характер.
4. Организм старается снизить количество движений, чтобы не вызывать эти ощущения вновь.
5. Покалывания или мурашки в области крестца.
6. Онемение и частичная утеря чувствительности в одной конечности.
7. Повышенное СОЭ при анализе крови.
8. Спазмолитики дают лишь временное облегчение.
9. В редких случаях — затруднение дыхания.

Не терпите боль и не занимайтесь самолечением — можно сделать себе только хуже.

Болит поясница при месячных

Люмбаго при месячных — наиболее распространенная женская неприятность. Встречается у 3 девушек из 5.

Вызвана следующими факторами:

• воспалительные процессы по женской части;
• задержка жидкости в организме;
• сменой концентрации гормонов в организме;
• напряжение мышц в тазовой области.

Нарушение количества гормонов в крови — процесс естественный. В месячные это количество достигает своего пика. Что и вызывает непроизвольные сокращения в матке. Также ее увеличение. Как правило, у дам нервные окончания достаточно чувствительные, поэтому все ощущения они переживают сильнее.

Обратите внимание, что с возрастом концентрация гормонов увеличивается, поэтому эти ощущения после 35-40 лет могут стать настойчивее.

Рези при месячных могут носить следующий характер:

1. Тянущая.
2. Стреляющая.
3. С отдачей в грудину.
4. Четкое ощущение боли в половых органах.

В любом случае, терпеть и перебивать спазмолитиками эти ощущения не стоит. Лучше проконсультироваться у врача, чтобы убедиться в отсутствии угрозы женскому здоровью.

Обязательно пропейте курс противовоспалительных трав. Хорошо совместить их с отварами для женского здоровья. Используйте для этой цели такие травы, как:

• мать-и-мачеха;
• ромашка;
• календула;
• боровая матка;
• мята;
• шатавари;
• мелисса;
• шиповник;
• почки хмеля.

Относитесь внимательно к своему здоровью. От этого зависит возможность родить здоровое полноценное потомство.

Болит низ поясницы неделю

Немедленно вызывайте скорую помощь! За этой болью могут скрываться серьезные проблемы в организме. От воспаления почек, которое при халатном отношении грозит отказом этого органа, до разрыва яичника и угрозой будущему материнству.

Боли в пояснице — как лечить

Самолечение в таком случае просто противопоказано. Обязательно обратитесь в медицинское учреждение и строго выполняйте все рекомендации специалиста.

В зависимости от диагноза, врач может назначить:

• спазмолитики;
• антибиотики;
• противовоспалительное;
• постельный режим и полный покой;
• обильное питье, особенно если диагноз — воспаление почек;
• правильное питание, контроль веса;
• лечебная физкультура, после того как основные симптомы будут сняты.

При болях в поясничном отделе рекомендуется перейти на диету, с пониженным содержанием соли. Соль, откладываясь в суставах, нарушает их работу и вызывает люмбаго. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Обязательно в ежедневном меню должны присутствовать мясо, нежирная рыба, яйца, печень и кисломолочные продукты.

Если врач разрешит, можно пропить курс витаминов, обогащенных кальцием. Пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будут компоты, морсы и отвары трав. Организму сейчас нужны дополнительные силы, для скорейшего выздоровления.

Упражнения при болях в пояснице

Ниже приведены несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут экстренно купировать резкую боль в пояснице.

1. Прогибы в спине. Лягте на пол, на спину. На выдохе приподнимайте таз, и втягивайте пресс. Как бы притягивая пупок к позвоночнику.
2. Кошка. Поза — стоя на четвереньках. На вдох выгнуть спину колесом, как шипящая кошка. На выдохе — вернуться в исходное положение. Это же упражнение подходит для снижения нагрузки на поясницу при беременности.
3. Полумостик. Лежа на спине, согните в коленях ноги. Поднимите таз на сколько возможно и зафиксируйте в таком положении на 20 секунд. В мышцах спины должно чувствоваться тепло, но не напряжение.