Neosporne blagodati jagoda
Teško je naći nekoga ko ne voli jagode. Ukusnu mirisnu bobicu ugodno je jesti svježu, daje odličan džem i mirisne kompote. Malo ljudi razmišlja o zdravstvenim prednostima bobica, ali ovo je pravi prirodni iscjelitelj.
Svojstva jagode
I šumske i vrtne jagode imaju mnoga korisna svojstva.
Evo samo nekoliko njih:
- bobica povoljno djeluje na štitnjaču;
- sprečava razvoj karcinoma, posebno kod žena;
- pomaže u smanjenju krvnog pritiska, poboljšava rad srčanog mišića;
- pomaže u jačanju tijela, jača imunitet;
- zbog sadržaja gvožđa i drugih supstanci, jagode su pravi rekorder u zasićenju tijela kiseonikom;
- koristi se kao diuretik, pomaže kod gihta;
- poboljšava apetit, uključujući i ljude kojima je tijelo oslabljeno nakon operacija;
- sok od svježih bobica pomaže kod krvarenja iz maternice;
- poboljšava stanje nervnog sistema;
- pomaže u efikasnom suočavanju sa fizičkom aktivnošću;
- jača vid.
Da bi dragocjena bobica donijela maksimalnu korist i ne izazvala negativnu reakciju, dovoljno je pojesti pola čaše dnevno.
Takođe se koristi u kozmetičke svrhe. Rendane maske od jagoda izvrstan su lijek protiv staračkih pjega, akni i drugih kožnih tegoba. Ako je koža suha, može se miješati sa žumanjkom, maslinovim uljem ili pavlakom. Mješavina bobičastog voća s medom ili kefirom pogodna je za masnu kožu. Korisno je pripremiti i piling za koji se gotove bobice miješaju sa sodom bikarbonom ili solju.
Da li je moguće da djeca imaju jagode
Jagode treba oprezno davati djeci. Bebino tijelo počinje ga percipirati ne pre godinu i po dana. Uprkos ogromnom broju elemenata, ove bobice sadrže pigment koji im daje crvenu boju. Alergija na nju javlja se u najmanjih prilično često.
Kod bolesti poput atopijski dermatitis ili dijateze, bolje je ne davati plodove dok dijete ne napuni dvije godine. Naravno, u periodu pojave osipa na bebinoj koži, upotreba jagoda ne dolazi u obzir.
Nije potrebno delikatesu odmah unositi u dječju prehranu. Prvo je dovoljno mrvice tretirati jednom bobicom. Nakon toga, potrebno je dva dana promatrati reakciju tijela. Ovaj vremenski period nije izabran slučajno: liječnici vjeruju da se alergija na bobice ne pojavljuje odmah, posebno kod djece. Ako se na koži pojavi crvenilo ili osip, prestanite davati bebi jagode i obratite se stručnjaku.
Kada tijelo normalno tolerira prirodnu delikatesu i osip se ne pojavi, možete djetetu dati više bobica. Ali ne biste ga trebali hraniti korisnim voćem. Jagode možete jesti i uživo i u obliku voćnih napitaka, kao i sa žitaricama. Istovremeno je poželjno ne dodavati šećer.
Takođe je važno kakvim se jagodama dijete hrani. Bobice kupljene na tržištu koje sadrže kemikalije definitivno neće biti dobre za vašu bebu. Mnogo je bolje šumsko voće brati ljeti, a zimi ga zamrzavati.
Kontraindikacije jagoda
Čak i tako zdrava i ukusna bobica ima kontraindikacije. Odrasli ne bi trebali jesti jagode u sljedećim slučajevima:
- Individualna netolerancija na jednu ili više supstanci koje čine delikatesu.
- Alergija. Kod odraslih može biti praćen simptomima poput jakih bolova u trbuhu, mučnine, pa čak i povraćanja. Alergije se mogu javiti i na lišću, jer se ponekad koriste i u obliku dekocija ili infuzija.
- Upala žučne kese, želuca, peptični čir.
Ali čak i zdravi ljudi koji dobro podnose bobice ne bi ih smjeli zlostavljati. Ako se previše zanesete, možete dobiti takve probleme kao što su iritacija, osip, svrbež kože. Bolje je jesti bobice nakon obroka: ako ih jedete na prazan želudac mogu izazvati želučane probleme. Jagode je naravno potrebno dobro oprati.
Zato ne zaboravite na osjećaj proporcije i sve će biti u redu. Ako vam tijelo dozvoljava da konzumirate jagode, nemojte sebi uskratiti ovu ukusnu bobicu koja donosi toliko zdravstvenih blagodati.
