Dom Zdravlje Blagodati jagoda

Jagode se smatraju jednom od omiljenih ljetnih poslastica. Vole je odrasli i djeca. Od početka ljeta do jeseni možete kupiti ukusne bobice od ljetnih stanovnika, a usred zime gozbu jagodama dopremljenim iz inostranstva. Ova bobica nije samo ukusna, već je i zdrava, ako se ne koristi previše.

Blagodati jagoda

Ova bobica sadrži mnoge korisne vitamine, kao i dragocjene makro- i mikroelemente. Zahvaljujući njima, kada se pravilno koriste, jagode donose neprocjenjive zdravstvene prednosti:

  • Bobica se smatra dobrim lijekom s antimikrobnim djelovanjem. Pomoću nje možete se riješiti svih vrsta upala.
  • Uz pomoć jagoda možete neutralizirati učinke patogena opasnih bolesti, na primjer, E. coli, stafilokoke i pneumokoke.
  • Jagode su u stanju normalizirati razinu glukoze u krvi, što je nesumnjivo korisno za dijabetičare.
  • Ovim proizvodom možete normalizirati aktivnost reproduktivnog sistema.
  • Jagode imaju podmlađujući učinak na sve ćelije tijela, ubrzavajući metabolizam i pojačavajući regenerativna svojstva.
  • Zahvaljujući ljetnoj bobici, možete je neutralizirati nedostatak gvožđa i višak gustine krvi.
  • Budući da bobica sadrži dovoljnu količinu salicilne kiseline, njena upotreba smiruje bolove u zglobovima.
  • Oksalna kiselina, koja je dio sastava, pomaže da se tijelo napuni energijom.

k2

Korisno je koristiti jagode za uklanjanje soli teških metala, toksina koji zagađuju crijeva iz tijela i za normalizaciju mikroflore.

Stručnjaci preporučuju upotrebu jagoda za uklanjanje nedostatka vitamina, kao pomoć u rješavanju gihta, za normalizaciju krvnog pritiska i liječenje ateroskleroze. Na području ginekologije, jagode pomažu u suočavanju sa zaraznim bolestima uzrokovanim patogenim mikroorganizmima. Jagode su se posebno dobro pokazale kao lijek protiv krvarenja iz maternice.

Ovu bobicu preporučuje se jesti kod bolesti gastrointestinalnog trakta, na primjer, kod ulceroznih bolesti i kod normalizacija probave... Ljekovite osobine ove bobice koriste se za poboljšanje vida, obnavljanje funkcije srčanog mišića, a također i kao profilaktičko sredstvo u onkologiji.

Jagode sadrže veliki udio cinka, koji je koristan za zdravlje muškaraca. Potrebno je pojačati potenciju i kao sredstvo za poboljšanje stanja sperme.

Svježe bobičasto voće sadrži askorbinsku kiselinu, koja pozitivno djeluje na proizvodnju i cirkulaciju krvi, kao i na poboljšanje aktivnosti žlijezda sa unutrašnjim lučenjem. Štaviše, vitamin C Sadržan u jagodama sprečava stvaranje kancerogenih supstanci u tijelu koje uzrokuju rak prostate.

Šteta jagodama

Ako se konzumira bez mjere, jagode, kao i druga hrana, mogu štetiti zdravlju. Iz tog razloga stručnjaci ne preporučuju jesti bobice bez mjere, više od 0,5 kg dnevno.

Još jedna opasnost od nekontrolisane konzumacije ovoga bobice sastoji se u činjenici da je prilično jak alergen i da je, podložan nekoj predispoziciji osobe, sposoban izazvati odgovarajuću reakciju u obliku urtikarije. Zbog toga jagode treba uvesti djeci, počevši od malog dijela, a istovremeno pažljivo pratiti stanje njegovog zdravlja.

k3

Također je vrijedno zapamtiti da je svježe bobice bolje jesti u ljetnoj sezoni, kupujući ih od ljetnih stanovnika ili bereći na vlastitoj parceli. Kupljene jagode u netipičnoj sezoni za nju se donose iz drugih zemalja, a radi očuvanja prezentacije obrađuju se posebnim sredstvima koja nisu uvijek korisna, a ponekad čak i opasna po ljudsko zdravlje.

Jagode tokom trudnoće

Kada se konzumira umjereno, jagode neće učiniti ništa loše za trudnicu. Ova bobica sadrži puno beta-karotena, što pozitivno utiče na razvoj očiju nerođene bebe. Sadrži puno pektina i vlakana, što je korisno za sprečavanje zatvora i normalizaciju procesa probave.

U posljednjem tromjesečju jagode su posebno korisne ako postoji potreba za normalizacijom krvnog pritiska, jer u tom periodu neke trudnice pate od gestoze, praćene visokim krvnim pritiskom.

k4

Da bi ojačale mamine kosti, jagode sadrže kalcijum i fosfor. Pored toga, redovita konzumacija nekoliko jagoda pomaže u jačanju imunološke obrane.

Uz svu korisnost bobica, još uvijek vrijedi znati kada prestati i ne prejedati se jagodama. To može izazvati alergijsku reakciju i loše utjecati na zdravlje fetusa. U ovom slučaju, beba od ranog djetinjstva će imati tendenciju da bude alergična na ovu bobicu.

Da li je moguće da djeca imaju jagode

Bebe mogu davati bobice jagoda od prve godine. Ako se konzumira u ranijoj dobi, dijete može razviti alergijsku reakciju. Preporučuje se započeti s malim dijelom, na primjer s pola bobice. Tada trebate pratiti reakciju tijela. Ako nema osipa ili proljeva, tada se doza postupno povećava.

k5

U ranijoj dobi, kao i prevelik udio za prvu upotrebu, doprinosi razvoju alergija, probavne smetnje. Ako dijete nema negativnu reakciju na jagode, bobicu možete davati stalno, ali ne više od dva komada dnevno.

Kontraindikacije za jagode

Ako se umjereno konzumira, jagode neće naštetiti vašem zdravlju. Stoga ne postoje posebne kontraindikacije za njihovu upotrebu. Ako osoba ima tendenciju ka alergijama, jagode treba unositi u prehranu postepeno, promatrajući reakciju tijela.

Ostale kontraindikacije uključuju:

  • Dječija dob do godinu dana.
  • Uzimanje lijekova za hipertenziju.
  • Previsoka osetljivost želuca i creva.
  • Bolesti zglobova.
  • Trudnice moraju pažljivo jesti jagode.

Slični članci

Ostavite odgovor