Zašto se događa sindrom nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu ili Willisova bolest prilično je čest fenomen. Ako su se ranije susretali uglavnom stariji ljudi, sada ova bolest pogađa i mlade ljude. Bolest se može razviti i sama po sebi i pratiti druge bolesti, na primjer, dijabetes melitus.

Uzrok sindroma nemirnih nogu

Glavni simptomi su težina i nelagoda u nogama, kao i grčevi u mišićima. Pacijenti često osjećaju svrbež i bol u udovima. U pravilu se patologija širi na obje noge odjednom, ali ponekad se simptomi počinju javljati samo na jednoj.

Ova bolest ima dva oblika: primarni i sekundarni. Primarni (koji se nazivaju i idiopatski), obično se javlja u mladosti. Može se naslijediti, a ponekad uopće nije moguće utvrditi uzrok.

Sekundarne ili simptomatske mogu biti povezane sa razvojem sljedećih bolesti:

• multipla skleroza;
• dijabetes;
• Parkinsonova bolest;
• venski problemi;
• nedostatak željeza u tijelu;
• vaskularne i srčane bolesti;
• disfunkcija štitnjače.

Pored toga, takvi problemi sa stopalima mogu se javiti tokom trudnoće, kao i tokom menopauze. U djece ovaj sindrom može biti uzrokovan hiperaktivnošću ili neurološkim poremećajima.

Liječenje sindroma nemirnih nogu

Uprkos činjenici da je sindrom nemirnih nogu česta pojava, ne može svaki liječnik postaviti ispravnu dijagnozu. Često se pacijenti u takvim slučajevima liječe od nervnih poremećaja. Ako terapija ne donosi željene rezultate, bolovi u nogama su mučeni i nesanica je započela, najbolje je ugovoriti sastanak sa somnologom. Ovaj specijalist liječi razne poremećaje spavanja i pomoći će u suočavanju s takvim patologijama kao što je sindrom nemirnih nogu.

Trenutno ne postoje posebni lijekovi za liječenje ove bolesti. Stoga liječnik otkriva koja je bolest pokrenula razvoj neugodnog sindroma i pokušava ukloniti osnovni uzrok.

Takođe možete koristiti tradicionalnu medicinu. Na primjer, masaža koja se radi s dodatkom lovorovog ulja ima dobar učinak. Da biste je dobili, dovoljno je inzistirati 30 g lišća lovora na običnom biljnom ulju, od čega trebate uzeti pola čaše.

Za poboljšanje sna korisno je noću piti čaj s limetom i matičnjakom. To je blaga prirodna tableta za spavanje koja je izvrsna zamjena za lijekove.

Prevencija sindroma nemirnih nogu

Da biste spriječili ovu neugodnu pojavu, prije svega morate obratiti pažnju na svoj način života. Svakodnevno je potrebno posvetiti vrijeme vježbanju i šetnjama na svježem zraku, dovoljno spavanja i ne zanemariti vodene postupke. Posebno su korisne kontrastne kupke za stopala: kombinacija tople i hladne vode blagotvorno djeluje na udove.

Što se tiče tjelesnih vježbi, one prije svega moraju biti izvodljive. To mogu biti čučnjevi, preskakanje konopa, trčanje u mjestu ili čak hodanje po sobi.

Pored toga, poželjno je izbjegavati sukobe i bilo kakve stresne situacije, kao i redovito nadzirati krvni pritisak. Ako osjetite neugodne simptome, morate odmah posjetiti liječnika.

Posebnu pažnju treba posvetiti prehrani. Trebali biste ograničiti upotrebu čokolade, masnih sireva i crvene ribe: sadrži tiramin koji pogoršava manifestacije bolesti. Bolje je odbiti alkohol i bilo koja pića koja sadrže kofein.

Ako je moguće, preporučljivo je kupiti masažer za stopala. Dobro se opušta i istovremeno jača mišiće.

Sindrom nemirnih nogu je neugodan fenomen, ali s njim se može i treba boriti. Važno je ne dopustiti da se situacija odvija svojim tokom i na vrijeme se obratiti liječniku, tada je moguće s vremenom se riješiti težine i bolova u nogama.