Domov Zdraví Nepopiratelné výhody jahod

Je těžké najít někoho, kdo nemá rád jahody. Lahodné voňavé bobule se příjemně konzumují čerstvé, jsou vynikajícím džemem a voňavými kompoty. Jen málo lidí přemýšlí o zdravotních výhodách bobulí, ale toto je skutečný přírodní léčitel.

Jahodové vlastnosti

Lesní i zahradní jahody mají mnoho prospěšných vlastností.

SONY DSC

Zde je jen několik z nich:

  • bobule má příznivý účinek na štítnou žlázu;
  • předchází vzniku rakoviny, zejména u žen;
  • pomáhá snižovat krevní tlak, zlepšuje práci srdečního svalu;
  • pomáhá posilovat tělo, zvyšuje imunitu;
  • díky obsahu železa a dalších látek jsou jahody skutečným držitelem rekordu v saturaci těla kyslíkem;
  • používá se jako diuretikum, pomáhá při dně;
  • zlepšuje chuť k jídlu, a to iu lidí, jejichž tělo je po operaci oslabené;
  • šťáva z čerstvých bobulí pomáhá při krvácení z dělohy;
  • zlepšuje stav nervového systému;
  • pomáhá efektivně zvládat fyzickou aktivitu;
  • posiluje vidění.

Aby vzácné bobule přineslo maximální užitek a nezpůsobilo negativní reakci, stačí sníst půl sklenice denně.

strawberry_06

Používá se také pro kosmetické účely. Strouhané jahodové masky jsou vynikajícím prostředkem proti stárnutí, akné a dalším problémům s pokožkou. Pokud je pokožka suchá, lze ji smíchat s vaječným žloutkem, olivovým olejem nebo zakysanou smetanou. Pro mastnou pleť je vhodná směs bobulí s medem nebo kefírem. Je také užitečné připravit peeling, pro který jsou hotové bobule smíchány s jedlou sodou nebo solí.

Je možné, aby děti měly jahody

Jahody je třeba věnovat dětem opatrně. Tělo dítěte to začne vnímat ne dříve než rok a půl. Navzdory velkému počtu prvků obsahují tyto bobule pigment, který jim dodává červenou barvu. Alergie na něj se vyskytuje u nejmenších poměrně často.

20170702_154343

S nemocemi, jako je atopická dermatitida nebo diatéza, je lepší nedávat ovoce, dokud dítě nedosáhne dvou let. Během období výskytu vyrážek na pokožce dítěte použití jahod samozřejmě nepřichází v úvahu.

Není nutné okamžitě zavádět pochoutku do jídelníčku dětí. Nejprve stačí drobky ošetřit jedním bobulím. Poté je nutné sledovat reakci těla po dobu dvou dnů. Toto období nebylo vybráno náhodou: lékaři se domnívají, že alergie na bobule se neobjevuje okamžitě, zejména u dětí. Pokud se na pokožce objeví zarudnutí nebo vyrážka, měli byste svému dítěti přestat dávat jahody a poraďte se s odborníkem.

Když tělo normálně snáší přírodní pochoutku a vyrážka se neobjeví, můžete svému dítěti dát více bobulí. Neměli byste je však překrmovat užitečným ovocem. Jahody můžete jíst jak živé, tak ve formě ovocných nápojů, stejně jako cereálie. Současně je vhodné nepřidávat cukr.

Je také důležité, jaký druh jahod se dítěti krmí. Bobule zakoupené na trhu, které obsahují chemikálie, rozhodně nebudou pro vaše dítě dobré. Je mnohem lepší sbírat lesní plody v létě a zmrazit je na zimu.

28704b3e27

Jahodové kontraindikace

I takové zdravé a chutné bobule má kontraindikace. Dospělí by neměli jíst jahody v následujících případech:

  • Individuální nesnášenlivost k jedné nebo více látkám, které tvoří pochoutku.
  • Alergie. U dospělých to může být doprovázeno příznaky, jako jsou silné bolesti břicha, nevolnost nebo dokonce zvracení. Alergie se mohou vyskytnout také na listech, protože se také někdy používají ve formě odvarů nebo nálevů.
  • Zánět žlučníku, žaludku, peptický vřed.

Ale ani zdraví lidé s dobrou tolerancí k bobulím by je neměli zneužívat. Pokud se příliš necháte unést, můžete mít potíže, jako je podráždění, vyrážka, svědění kůže. Je lepší jíst bobule po jídle: jejich konzumace na prázdný žaludek může způsobit žaludeční potíže. Jahody je samozřejmě nutné důkladně umýt.

Nezapomeňte tedy na smysl pro poměr a všechno bude v pořádku. Pokud vám tělo dovolí konzumovat jahody, nepopírejte si toto lahodné bobule, které přináší tolik zdravotních výhod.

Podobné články

zanechte odpověď