Výhody jahod

Jahody jsou považovány za jednu z oblíbených letních pochoutek. Dospělí a děti ji milují. Od začátku léta do podzimu si můžete koupit chutné bobule od letních obyvatel a uprostřed zimního svátku na jahodách přivezených ze zahraničí. Toto bobule je nejen chutné, ale také zdravé, pokud není nadužíváno.

Výhody jahod

Toto bobule obsahuje mnoho užitečných vitamínů, stejně jako cenné makro- a mikroelementy. Díky nim při správném použití jahody přinášejí neocenitelné zdravotní výhody:

• Bobule je považována za dobrý lék s antimikrobiálními účinky. S jeho pomocí se můžete zbavit nejrůznějších zánětů.
• Pomocí jahod můžete neutralizovat účinky patogenů na nebezpečné choroby, například E. coli, stafylokoky a pneumokoky.
• Jahody jsou schopné normalizovat hladinu glukózy v krvi, což je nepochybně prospěšné pro diabetické pacienty.
• S tímto výrobkem můžete normalizovat činnost reprodukčního systému.
• Jahody mají omlazující účinek na všechny buňky těla, zrychlují metabolismus a zlepšují regenerační vlastnosti.
• Díky letním bobulím můžete neutralizovat nedostatek železa a nadměrná hustota krve.
• Vzhledem k tomu, že bobule obsahuje dostatečné množství kyseliny salicylové, její použití uklidňuje bolesti kloubů.
• Kyselina šťavelová, která je součástí složení, pomáhá naplnit tělo energií.

Je užitečné používat jahody k odstranění solí těžkých kovů, toxinů, které znečišťují střeva z těla, a k normalizaci mikroflóry.

Odborníci doporučují používat jahody k odstranění nedostatku vitamínů, jako pomoc při zbavování se dny, k normalizaci krevního tlaku a léčbě aterosklerózy. V oblasti gynekologie jahody pomáhají zvládat infekční onemocnění způsobená patogenními mikroorganismy. Jahody se ukázaly zvláště dobře jako lék na děložní krvácení.

Toto bobule se doporučuje jíst při onemocněních gastrointestinálního traktu, například při vředových onemocněních a při normalizace trávení... Léčivé vlastnosti tohoto bobule se používají ke zlepšení vidění, obnovení funkce srdečního svalu a také jako profylaktické činidlo v onkologii.

Jahody obsahují velký podíl zinku, který je prospěšný pro zdraví mužů. Je nutné zvýšit účinnost a jako prostředek ke zlepšení stavu spermií.

Čerstvé bobule obsahují kyselinu askorbovou, která má pozitivní vliv na produkci a oběh krve a také na zlepšení činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Navíc, vitamín C obsažený v jahodách zabraňuje tvorbě karcinogenních látek v těle, které způsobují rakovinu prostaty.

Škody na jahodách

Pokud jsou jahody konzumovány bez míry, mohou být stejně jako jiná jídla zdraví škodlivé. Z tohoto důvodu odborníci nedoporučují jíst bobule bez opatření, více než 0,5 kg denně.

Další nebezpečí nekontrolované spotřeby tohoto bobule spočívá ve skutečnosti, že se jedná o poměrně silný alergen a podle předispozice člověka je schopen vyvolat příslušnou reakci ve formě kopřivky. Proto by měly být jahody představovány dětem, počínaje malou porcí, a zároveň pečlivě sledovat stav jeho zdraví.

Je také třeba si uvědomit, že v letní sezóně je lepší jíst čerstvé bobule, kupovat je od letních obyvatel nebo sbírat na svém vlastním pozemku. Nakoupené jahody v atypickém období pro něj jsou dováženy z jiných zemí a pro zachování své prezentace jsou zpracovávány speciálními prostředky, které nejsou vždy užitečné a někdy dokonce nebezpečné pro lidské zdraví.

Jahody během těhotenství

Když jsou konzumovány s mírou, jahody neudělají těhotné ženě nic špatného. Toto bobule obsahuje hodně beta-karotenu, který má pozitivní vliv na vývoj očí nenarozeného dítěte. Obsahuje hodně pektinu a vlákniny, které jsou užitečné při prevenci zácpy a normalizaci procesu trávení.

V posledním trimestru jsou jahody zvláště užitečné, pokud je potřeba normalizovat krevní tlak, protože během tohoto období některé těhotné ženy trpí gestózou doprovázenou vysokým krevním tlakem.

K posílení kostí mámy obsahují jahody vápník a fosfor. Pravidelná konzumace několika jahod navíc pomáhá posílit imunitní obranu.

Pro veškerou užitečnost bobulí stále stojí za to vědět, kdy přestat a nepřejídat se jahodami. To může způsobit alergickou reakci a mít nepříznivý vliv na zdraví plodu. V tomto případě bude mít dítě od raného dětství sklon k alergii na toto bobule.

Je možné, aby děti měly jahody

Děti mohou dávat jahodové bobule od jednoho roku. Pokud je dítě konzumováno v mladším věku, může se u něj objevit alergická reakce. Doporučuje se začít s malou porcí, například napůl bobulí. Pak musíte sledovat reakci těla. Pokud není vyrážka nebo průjem, dávka se postupně zvyšuje.

V raném věku, stejně jako příliš velká část pro první použití, přispívá k rozvoji alergií, zažívacích potíží. Pokud dítě nemá negativní reakci na jahody, můžete bobule dávat neustále, ale ne více než dva kusy denně.

Kontraindikace pro jahody

Při mírné konzumaci jahody nepoškodí vaše zdraví. Proto neexistují žádné zvláštní kontraindikace pro jejich použití. Pokud má člověk sklon k alergiím, pak by jahody měly být do stravy zaváděny postupně, přičemž by měla být sledována reakce těla.

Mezi další kontraindikace patří:

• Věk dětí do jednoho roku.
• Užívání léků na hypertenzi.
• Příliš vysoká citlivost žaludku a střev.
• Nemoci kloubů.
• Těhotné ženy musí jíst jahody opatrně.