Příznaky nízkého hemoglobinu

Jakmile železo vstoupí do našeho těla, reaguje se speciálním proteinem, který se nachází v červených krvinkách, díky čemuž se tvoří hemoglobin. Hlavním úkolem druhého je zásobovat tkáně kyslíkem, který vstupuje plícemi, a poté odstraňovat oxid uhličitý. Úkol je podle všeho jednoduchý a přímočarý, ale zároveň velmi odpovědný. Nedostatek hemoglobinu v krvi je proto plný vážných zdravotních problémů. Co přesně je to nebezpečné a jak lze deficitu zabránit a doplnit ho - to si povíme v tomto článku.

Jaké je riziko nízkého hemoglobinu

Je-li hladina hemoglobinu v těle pod normální hodnotou, je to základ, který může lékař pacientovi podat diagnóza anémie... Hlavním nebezpečím nedostatku této látky je, že orgány a tkáně přestávají přijímat kyslík v dostatečném množství, což vážně ovlivňuje kvalitu jejich životně důležité činnosti. Špatná práce orgánů vede k tomu, že začnou selhávat jeden po druhém, tělo se začne rychle opotřebovávat a naruší se normální fungování celého systému.

Nedostatek hemoglobinu v krvi vede k tomu imunita oslabuje a člověk začne často onemocnět, zejména kvůli dětem. V druhém případě je narušen fyzický a duševní vývoj, mozek nefunguje tak aktivně. Kvůli nízké hladině hemoglobinu se objevuje rychlá únava, která se vyvine v chronickou únavu, ospalost. Je také plná chronických onemocnění žaludku, ztráty krve, střevních patologií, infekčních onemocnění, onemocnění krve a ve zvláště pokročilých stádiích se může proměnit v onkologii nebo dokonce smrt.

Vzhledem k závažnosti následků je zřejmá důležitost sledování hladiny hemoglobinu v krvi. To platí zejména pro děti, těhotné ženy a ženy starší 45 let, které jsou náchylnější k podobným zdravotním problémům.

Norma hemoglobinu v krvi

Rychlost hemoglobinu se stanoví individuálně s přihlédnutím k věku, pohlaví a stavu pacienta. Například u těhotných žen bude míra vyšší i ve srovnání s jejich netehotnými vrstevníky. Normu pro hladinu hemoglobinu můžete určit pomocí následujících tabulek.

Příčina nízkého hemoglobinu v krvi

Hladina hemoglobinu v krvi se může snížit z různých důvodů, z nichž některé jsou zcela přirozené. To je pozorováno hlavně u vážných ztrát krve, dokonce i vnitřní povahy. U žen může být příčina těžké období... Zranění, chirurgický zákrok, hemoroidy, zranění - to vše může vést ke snížení hemoglobinu. Pokud jde o latentní krvácení, lze je pozorovat u některých typů onemocnění vnitřních orgánů, o kterých samotný pacient možná ani neví. Ohroženy jsou ženy s patologiemi vnitřních reprodukčních orgánů: děložní myomy, ovariální cysty a další. Autoimunitní onemocnění, různé infekce, dědičná predispozice a prchavý život červených krvinek jsou spolupachateli nízkého hemoglobinu.

Děti nejčastěji začínají trpět chudokrevností kvůli špatné a nevyvážené stravě, když je v jídelníčku jen velmi málo potravin obsahujících železo. Inveteční dárci jsou náchylní k anémii, jejichž krev se prostě nedokáže v krátké době zotavit. Výsledkem je, že člověk aktivně pomáhá druhým, ničí jeho zdraví. Darování je ušlechtilá věc, ale vše by mělo být umírněné a nemělo by to být na úkor vašeho těla.

Příznaky nízkého hemoglobinu v krvi

Pouze vhodná analýza může přesně určit hladinu hemoglobinu v krvi. Je však možné pochopit, že s tělem něco není v pořádku podle znaků, které ve většině případů signalizují nedostatek hemoglobinu.

Primární příznaky lze nazvat rychlou únavou a neustálým pocitem únavy, pacient chce spát a nemůže se žádným způsobem probudit. Kromě toho se mohou vyskytnout časté závratě, migréna, nepravidelný srdeční rytmus a poruchy krevního tlaku. V pokročilých stádiích se nedostatek hemoglobinu může projevit také mdlobou.

Anémie se často projevuje silnou suchostí kůže, tvorbou prasklin v ústních koutcích (viz „ záchvaty"), Křehké nehty a vlasy, ty začnou hojně vypadávat a pomalu růst. U některých pacientů byly zaznamenány poruchy vnímání chuti a čichu.

Pokud zaznamenáte několik uvedených příznaků, vyhledejte co nejdříve svého lékaře. Čím déle s nemocí budete oddalovat, tím hroznější následky to povede, zejména proto, že některé z důsledků jsou nevratné.

Jak zvýšit hemoglobin v krvi

Léčba, nebo spíše obnovení hladin hemoglobinu, by měla být komplexní, ale vždy pod dohledem kvalifikovaného lékaře. Jakmile lékař určí úroveň problému, předepíše nezbytné postupy a vezme specializované léky. Samotný pacient může učinit neméně účinná opatření ke zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi. Nejprve musíte vytvořit zdravý životní styl, vzdát se špatných návyků a zavést plnohodnotnou vyváženou stravu, včetně dietních potravin, které zvyšují hemoglobin a obsahují hodně železa.

Produkty, které zvyšují hemoglobin v krvi

Včetně potravin s vysokým obsahem železa stojí za to vzít v úvahu zvláštnost stopového prvku. Existují dva typy: heme a non-heme. Jejich hlavní rozdíl spočívá v tom, že první varianta je tělem absorbována mnohem lépe. Ale druhý nemůže být asimilován sám o sobě, pokud se vitamin C dodatečně neúčastní procesu.

Mezi dodavatele hemového železa patří:

• Hovězí.
• Vepřové maso.
• Tuňák.
• Slepice.
• Krevety.
• Skopové maso.
• Halibut.

Dodavatelé nehemového železa:

• Avokádo.
• Dýně.
• Řepa.
• Termíny.
• Rozinky.
• Chřest.
• Brambory.
• Zelený hrášek.

Aby bylo nehemové železo bezpečně absorbováno tělem, musíte spolu s uvedenými produkty konzumovat současně citrusy, čerstvou papriku, rajčata, brokolici, jahody, kiwi, papáji a další potraviny bohaté na vitamín C.

Je velmi užitečné pro zvýšení hemoglobinu zahrnout do stravy potraviny, ve kterých je vitamin B12 bohatý, a to jsou:

• vejce;
• játra;
• luštěniny;
• zelená zelenina.

Pro účinné doplnění železa a tím i hladiny hemoglobinu v krvi stojí za to opustit potraviny, které přispívají ke snížení a odstranění železa z těla. Mezi tyto „škůdce“ patří:

• kofeinové nápoje;
• alkohol;
• mléčné produkty;
• potraviny, které obsahují hodně vlákniny;
• přípravky s vysokým obsahem sody a vápníku.

Při zvyšování hladiny hemoglobinu nezapomeňte na ještě jednu velmi důležitou věc - dobrou náladu. Dlouho se prokázalo, že stres a deprese vážně ovlivňují stav těla a vedou k nedostatku důležitých stopových prvků a vitamínů, včetně hemoglobinu.