Dětská výživa po 3 měsících

První krmení dítěte by mělo být zahájeno přesně za 3 měsíce. Stojí za zmínku, že kojené děti dostávají všechny potřebné vitamíny a minerály spolu s mateřským mlékem a nepotřebují další krmení ve formě směsí. Pokud se však dítě nemůže nabažit pouze mateřského mléka, mohou být doplňková jídla nejen zaváděna, ale také nezbytná.

Co může dítě jíst po 3 měsících

Kromě mateřského mléka nebo umělé výživy může dítě ve 3 měsících začít dávat jednu z těchto druhů zeleniny: cuketu nebo dýni. Zároveň je důležité představit nový produkt nejdříve 2–3 týdny po zavedení předchozího produktu. Pokud bylo první doplňkové krmení úspěšné, pak mohou být brambory zavedeny až poté, až poté.

Pokud jde o ovoce, můžete je jako v případě zeleniny dát svému dítěti jako bramborovou kaši nebo džusy. Doporučujeme volit středně sladké nebo kyselě sladké ovoce, avšak při přípravě šťávy nebo bramborové kaše nelze přidávat cukr. Šťávy by měly být podávány jako doplněk k hlavnímu jídlu po jídle, ale ne jako prostředek k potlačování žízně. Pokud je šťáva příliš kyselá nebo naopak sladká, můžete ji zředit převařenou vodou.

Strava dítěte ve 3 měsících

Strava tříměsíčního dítěte se skládá hlavně z mateřského mléka, samozřejmě, pokud není umělé. Pokud bylo rozhodnuto zavést doplňková jídla, musíte začít zeleninou nebo ovocem. Ze zeleniny v tomto případě můžete použít cuketu, dýni, brambory, květák a mrkev. Je důležité si uvědomit, že jako doplňkové jídlo by se měla používat pouze jedna zelenina a až poté, co si dítě konečně zvykne, můžete začít zavádět něco nového. Zeleninová doplňková jídla by měla být zaváděna ve formě bramborové kaše, která je převážně vařená v páře, a poté hnětena vidličkou nebo mixérem. Pokud si dítě zvykne na nové výrobky normálně, můžete mu po několika dnech nabídnout zeleninovou polévku.

Jablko nebo banán jsou ideální pro začátek doplňkových ovocných potravin, které musí být dítěti podávány ve formě pyré nebo džusu.

Kromě zeleniny a ovoce můžete jako doplňkovou stravu vařit dítěti kaši z pohanky, rýže nebo kukuřice. Vařte kaši pouze ve vodě bez přidání mléka. Hotovou kaši je třeba hnětet do stavu pyré, ale jakmile má dítě žvýkací reflex, už to nemůžete udělat.

Doporučuje se zavádět doplňková jídla v první polovině dne, ale pokud to není možné, musí to být provedeno nejpozději do šesté hodiny večer. Doporučuje se zavádět mléčné a fermentované mléčné výrobky jako doplňkové potraviny nejdříve po šesti měsících, s výjimkou kefíru - lze je začít zavádět dítěti ve věku tří měsíců. Je však důležité, aby to nebyl kefír zakoupený v obchodě, ale z mléčné kuchyně.

Kolik by mělo dítě jíst po 3 měsících

Celkové množství jídla, které by mělo tříměsíční dítě během dne jíst, by mělo být od 800 do 1100 g. Děti, které konzumují mateřské mléko, zároveň jedí 6krát denně a mezi nimi by měly uplynout alespoň 3 hodiny jídla během dne a děti jsou uměle krmeny, jíst pětkrát denně každých 3,5 hodiny.

Dítě by mělo pít vodu denně od 50 do 100 ml, zatímco dítě by nemělo dostat vodu před krmením, ale je vhodné to udělat před jídlem. Voda může být nahrazena čajem nebo šípkovým nálevem, ale dělejte to postupně s malými porcemi a pečlivě sledujte reakci těla.

Při zavádění doplňkových potravin by dítě mělo jíst poloviční lžičku zeleninového nebo ovocného pyré, postupně by se tato dávka měla snížit na 30 g. Doporučuje se podávat doplňková jídla před kojením nebo před krmením směsí. Pokud se kefír používá jako doplňkové jídlo, musíte také začít s pěti gramy a postupně zvyšovat dávku, abyste dosáhli 30 g.

Při zavádění doplňkových potravin nezapomínejte, že každé dítě je individuální, proto je nutné se nejprve dohodnout na zavedení každého nového produktu a jeho dávkování ve stravě dítěte s pediatrem.