Výhody kyseliny listové během těhotenství
Během perinatálního období prochází ženské tělo vážnými metamorfózami a vyžaduje zvláštní pozornost. Nyní pro normální fungování potřebuje ještě více vitamínů a dalších důležitých prvků, které je obtížné získat v dostatečném množství potravou. Jedním z důležitých prvků během těhotenství je kyselina listová, která je předepsána absolutně všem matkám v prvním trimestru. Jakou roli hraje a je to opravdu nutné?
Obsah
Proč je kyselina listová užitečná během těhotenství 
Nedostatek kyseliny listové je pozorován téměř u každého člověka, ale ne každý ví o jeho „diagnóze“. Pokud však nedostatek vitaminu u jednoduchého dospělého není tak výrazný, pak u těhotné ženy je nedostatek plný vážných problémů. Zjevnými příznaky nedostatku kyseliny listové jsou: zvracení, průjem, vypadávání vlasů, tvorba vředů v ústech, podrážděnost, únava. Ve zvláště závažných případech se silným a dlouhodobým nedostatkem vitamínů megaloblastický anémie, důsledek kterého může být fatální.
Kyselina listová má velký vliv na tvorbu kódu DNA a RNA, který zajišťuje plný růst a vývoj dítěte. Tím se zabrání rozvoji rakoviny. Vitamin B9 se aktivně podílí na tvorbě placenty, proto se při jeho nedostatku může tvořit FPN, což ohrozí další vývoj těhotenství. Kyselina listová je zodpovědná za proces dělení buněk, což je velmi důležité pro normální růst nenarozeného dítěte.
Za zmínku stojí také přímý účinek vitaminu B9 na tvorbu neurální trubice dítěte. Když nedostatek tento kyselina v organismus budoucí matka, riziko rozvoje patologií u dítěte se znásobuje, včetně:
- vrozené deformity;
- zpoždění ve vývoji fyzického a duševního plánu;
- nedostatek mozku u narozených;
- vady páteře;
- mozková kýla;
- předčasné dodání;
- mrtvé dítě.
Kyselina listová je potřebná nejen pro dítě, ale i pro samotnou matku. S nedostatkem tohoto prvku tedy dochází k těžké toxikóze, anémii, depresivním stavům, bolestem v nohou atd. 
Téměř všechny těhotné ženy jsou předepsány k užívání tohoto léku, ale je stále nemožné ho vypít bez souhlasu lékaře. Vzhledem k tomu, že je to lékař, kdo musí určit dávku a dobu užívání vitaminu B9. Začátek přijímání nastává zpravidla v okamžiku, kdy lékaři potvrdí těhotenství, i když v ideálním případě by měl být kurz zahájen od okamžiku plánování těhotenství.
Pamatujte, že nedostatek kyseliny listové se nevyhnutelně přenáší na dítě, proto stojí za to předem se postarat o důstojné „dědictví“, aby bylo zajištěno dobré zdraví dítěte!
Dávkování kyseliny listové během těhotenství
Abyste pokryli denní normu dospělého v této látce, musíte si vzít 0,2 mg, ale v perinatálním období se potřeba vitaminu B9 několikrát zvyšuje. V minimálním množství by měl být tento vitamin dodáván v množství 0,4 mg denně, ne však více než 0,8 mg. Existují však případy, kdy je těhotná žena ohrožena, když je vážný nedostatek kyseliny listové, pak se denní dávka lékaře zvýší na úroveň 5 mg. 
Požadovaný počet tablet kyseliny listové můžete vypočítat prozkoumáním obalu léčiva. Běžná možnost dávkování je 1 000 mcg (to je 1 mg). Lékaři často předepisují podobnou dávku v množství 1 tablety denně. V případě závažného nedostatku vitamínů lze předepsat účinnější léky, kde pouze v jedné tabletě dosáhne koncentrace kyseliny listové 5 000 mcg.
Před přijetím jediného doplňku kyseliny listové je třeba vzít v úvahu jeden důležitý faktor. Pokud současně užíváte multivitamin pro těhotné ženy, často obsahují také značné množství kyseliny, proto ho před užíváním léku předepsaného lékařem varujte před vitamíny.
Jak užívat kyselinu listovou během těhotenství
Doplněk kyseliny listové se užívá bezprostředně po jídle v dávce předepsané lékařem. Trvání přijetí také stanoví gynekolog s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla těhotné ženy.
Mnoho matek se zajímá o otázku možného předávkování drogou. Můžete se uklidnit - tato kyselina je absolutně netoxická a v případě nadbytku látky se jí tělo zbaví samo. Ale měli byste být stále opatrní, protože silný přebytek kyseliny listové s se stává důvodem snížení hladiny vitaminu B12, a to je již plné rozvoje anémie, výskytu problémů v práci zažívacího traktu, onemocnění ledvin a nervové podrážděnosti. Abyste si vydělali takové problémy, musíte velmi přeceňovat dávku kyseliny po dobu 3 měsíců, ale je nepravděpodobné, že v normálním stavu během tohoto období žena použije 15 tablet drogy denně.
