Úpal během těhotenství: Bezpečnostní opatření

Mnoho odborníků se domnívá, že opalování v mírných dávkách je dobré pro lidské zdraví. Slunce nejen blahodárně působí na celkový stav těla, ale také pomáhá získat mnoho pozitivních emocí. Některé těhotné ženy se snaží situaci využít a získat pozitivní náboj. Dnes budeme hovořit o tom, jak opalování ovlivní zdraví nastávajících matek a kojenců, ať už je to škodlivé pro ženy v zajímavém postavení.

Jak se opalovat pro těhotné ženy na moři

Ačkoli těhotenství- toto není nemoc, nicméně během opalování budete muset učinit určitá opatření. Během nošení dítěte se mění hormonální pozadí matky, což vede ke změně tvorby melaninu. Výsledkem je, že pokud má žena určitou genetickou predispozici, mohou se na kůži objevit stařecké skvrny. To platí zejména v prvním trimestru. Pokud patříte do této kategorie žen, zkuste minimalizovat pobyt na slunci a používejte krémy na opalování.

Snažte se, aby slunce neubližovalo vám a nenarozenému dítěti během těhotenství dodržovat určitá pravidla:

• zkuste se opalovat ráno nebo večer, když slunce není příliš aktivní;
• během horkého dne zkuste být ve stínu a pijte hodně vody, to vás ochrání před úpaly a dehydratací;
• nezaspávejte na slunci, protože v této době prakticky ztrácíte nad sebou kontrolu, což může vést k přehřátí těla;
• v horkém počasí noste volné přírodní látky.

Volba ochrany pokožky

Kosmetika na opalování, v závislosti na konzistenci, je k dispozici ve formě oleje, krému, spreje, mléka. To nemá vliv na kvalitu. Vyberte si produkt, který se vám nejvíce líbí.

Téměř veškerá opalovací kosmetika obsahuje mnoho chemických složek. Těhotným ženám se proto doporučuje dětská kosmetika s maximální hodnotou SPF. V zajímavé poloze se pokožka na břiše ztenčí, proto zkuste na tuto část těla nanést trochu více krému, abyste chránili dítě.

Před prvním použitím nezapomeňte zkontrolovat, zda nebudete mít alergickou reakci na tento lék.

Pokud se chystáte navštívit pláž, ujistěte se, že krém má vodotěsný účinek. V takovém případě se nevymyje vodou.

Kosmetika proti slunečnímu záření by měla být aplikována nejpozději 20 minut před vystavením slunci. A nezapomeňte, že jakýkoli lék vás ochrání po dobu nejvýše dvou hodin. Po návratu z ulice naneste krém, který ochrání vaše tělo po spálení sluncem.

Solárium nebo slunce: co neublíží matce a dítěti

Opalováním a dodržováním některých pravidel bude mít žena prospěch nejen pro sebe, ale také pro své dítě. Pod vlivem slunečního záření tělo produkuje dostatečné množství vitaminu D, což významně snižuje pravděpodobnost vzniku křivice u dítěte a posiluje kosti. Kromě toho se zlepšuje emoční stav matky a nenarozeného dítěte.

Pokud jde o solárium, je lepší zapomenout na umělé slunce. Solárium pro těhotnou ženu vytváří další těžké zatížení, což může vést k nežádoucím následkům. Umělé ultrafialové paprsky během nošení dítěte zvyšují pravděpodobnost vzniku nádorů, věkových skvrn. Takovými postupy může trpět nejen matka, ale i dítě, protože se může přehřát.

Úpal a těhotenství: pravidla chování na slunci

Navzdory skutečnosti, že slunce přináší tělu mnoho výhod, během těhotenství je kdykoli lepší chránit se před přímým slunečním světlem, aby nedošlo k přehřátí. Pokud zůstanete pod stromem nebo deštníkem, získáte správnou dávku ultrafialového záření, ale chraňte se před sluncem nebo úžehem. Navíc:

1. Snažte se nechodit ven během horkých denních hodin, kdy teploměr čte přes 30 stupňů.
2. Nechoďte na procházku hned po jídle.
3. Když jste na pláži, použijte lehátko a umístěte jej tak, aby vaše hlava byla mírně zvednutá.
4. Pamatujte, že zatímco ve vodních útvarech získáte mnohem více UV záření než na souši.
5. Oblečte se do volného oblečení a čepice.
6. Pít hodně vody. To je velmi důležité, protože nedostatek tekutin může vést ke kontrakci dělohy a předčasnému porodu.
7. Noste opalovací krém.

Opalování později: existuje riziko

Opalování příliš aktivně v pozdním těhotenství se nedoporučuje, protože by to mohlo vést k přehřátí dítěte. Nevyhýbejte se však úplně opalování. Pokud budete dodržovat všechna výše uvedená doporučení, budete mít prospěch pro sebe i své budoucí dítě.