Nourriture pour bébé à 3 mois

La première tétée du bébé doit être commencée exactement à 3 mois. Il convient de noter que les bébés allaités reçoivent toutes les vitamines et minéraux nécessaires avec le lait de leur mère et n'ont pas besoin d'une alimentation supplémentaire sous forme de mélanges. Cependant, si le bébé ne peut pas en avoir assez avec du lait maternel, des aliments complémentaires peuvent non seulement être introduits, mais également nécessaires.

Que peut manger un enfant à 3 mois

En plus du lait maternel ou du lait maternisé, un bébé à 3 mois peut commencer à donner un de ces légumes : courgette ou potiron. Dans le même temps, il est important d'introduire un nouveau produit au plus tôt 2-3 semaines après l'introduction du précédent. Si la première alimentation complémentaire a réussi, alors les pommes de terre peuvent être introduites après cela, et seulement après cela, les carottes.

Quant aux fruits, comme dans le cas des légumes, vous pouvez les donner à votre bébé sous forme de purée de pommes de terre ou de jus. Il est conseillé de choisir des fruits modérément sucrés ou aigre-doux, cependant, lors de la préparation de jus ou de purée de pommes de terre, le sucre ne peut pas être ajouté. Les jus doivent être donnés en complément de l'aliment principal après les repas, mais pas pour se désaltérer. Si le jus est trop acide ou, au contraire, sucré, vous pouvez le diluer avec de l'eau bouillie.

Régime alimentaire d'un enfant à 3 mois

L'alimentation d'un bébé de trois mois se compose principalement de lait maternel, bien sûr, s'il n'est pas artificiel. S'il a été décidé d'introduire des aliments complémentaires, vous devez alors commencer par des légumes ou des fruits. À partir de légumes dans ce cas, vous pouvez utiliser des courgettes, de la citrouille, des pommes de terre, du chou-fleur et des carottes. Il est important de se rappeler qu'un seul légume doit être utilisé comme aliment complémentaire et que ce n'est qu'une fois que le bébé s'y est finalement habitué que vous pouvez commencer à introduire quelque chose de nouveau. Les compléments végétaux doivent être introduits sous forme de purée de pommes de terre, qui sont principalement cuites à la vapeur, puis pétries à la fourchette ou au mixeur. Si le bébé s'habitue normalement aux nouveaux produits, alors après quelques jours, vous pouvez lui offrir une soupe de légumes.

Une pomme ou une banane est idéale pour débuter des compléments alimentaires à base de fruits, qui doivent être donnés au bébé sous forme de purée ou de jus.

En plus des légumes et des fruits, vous pouvez cuisiner de la bouillie pour votre bébé à partir de sarrasin, de riz ou de maïs comme aliments complémentaires. Faire bouillir la bouillie uniquement dans de l'eau sans ajouter de lait. La bouillie prête à l'emploi doit être pétrie à l'état de purée, mais dès que le bébé a un réflexe de mastication, vous ne pouvez plus le faire.

Il est conseillé d'introduire tout aliment complémentaire dans la première moitié de la journée, mais si cela n'est pas possible, cela doit être fait au plus tard à six heures du soir. Il est conseillé d'introduire les produits laitiers et les produits laitiers fermentés en tant qu'aliments complémentaires au plus tôt six mois, à l'exception du kéfir - il peut commencer à être présenté à un enfant à trois mois. Cependant, il est important qu'il ne s'agisse pas de kéfir du commerce, mais de la cuisine laitière.

Combien doit manger un enfant à 3 mois

La quantité totale de nourriture qu'un enfant de trois mois devrait manger pendant la journée devrait être de 800 à 1100 g. Dans le même temps, les enfants qui mangent du lait maternel mangent 6 fois par jour, et au moins 3 heures devraient s'écouler entre repas pendant la journée, et les enfants sont nourris artificiellement cinq fois par jour toutes les 3,5 heures.

L'enfant doit boire de l'eau par jour de 50 à 100 ml, alors que l'enfant ne doit pas recevoir d'eau avant de manger, mais il est conseillé de le faire avant les repas. L'eau peut être remplacée par du thé ou une infusion d'églantier, mais faites-le progressivement avec de petites portions et surveillez attentivement la réaction du corps.

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, l'enfant doit manger une demi-cuillère à café de purée de légumes ou de fruits, progressivement ce taux doit être porté à 30 g. Il est conseillé de donner des aliments complémentaires avant d'allaiter ou avant de nourrir avec un mélange. Si le kéfir est utilisé comme aliment complémentaire, vous devez également le commencer avec cinq grammes et augmenter progressivement la portion pour l'amener à 30 g.

Lors de l'introduction des aliments complémentaires, n'oubliez pas que chaque enfant est individuel, par conséquent, l'introduction de chaque nouveau produit et son dosage dans l'alimentation du bébé doivent d'abord être convenus avec le pédiatre.