Pourquoi le syndrome des jambes sans repos se produit
Le syndrome des jambes sans repos, ou maladie de Willis, est un phénomène assez courant. Si auparavant, la plupart des personnes âgées l'avaient rencontrée, cette maladie touche désormais également les jeunes. La maladie peut se développer à la fois d'elle-même et accompagner d'autres maladies, par exemple le diabète sucré.
Contenu
Cause du syndrome des jambes sans repos
Les principaux symptômes sont une lourdeur et une gêne dans les jambes, ainsi que des crampes musculaires. Souvent, les patients ressentent des démangeaisons et des douleurs dans les membres. En règle générale, la pathologie se propage aux deux jambes à la fois, mais parfois les symptômes commencent à n'apparaître que sur une seule.
Cette maladie a deux formes : primaire et secondaire. Primaire (également appelé idiopathique), survient généralement chez les jeunes. Elle peut être héréditaire, et parfois il n'est pas du tout possible d'en établir la cause.
Secondaire, ou symptomatique, peut être associé au développement des maladies suivantes :
- sclérose en plaques;
- Diabète;
- La maladie de Parkinson;
- problèmes veineux;
- carence en fer dans le corps;
- maladies vasculaires et cardiaques;
- dysfonctionnement de la glande thyroïde.
De plus, de tels problèmes de pieds peuvent survenir pendant la grossesse, ainsi que pendant la ménopause. Chez l'enfant, ce syndrome peut être causé par une hyperactivité ou des troubles neurologiques.
Traitement du syndrome des jambes sans repos
Malgré le fait que le syndrome des jambes sans repos soit un phénomène courant, tous les médecins ne peuvent pas poser le bon diagnostic. Souvent, les patients dans de tels cas sont traités pour des troubles nerveux. Si la thérapie n'apporte pas les résultats souhaités, les douleurs dans les jambes sont tourmentées et l'insomnie a commencé, il est préférable de prendre rendez-vous avec un somnologue. Ce spécialiste traite divers troubles du sommeil et aidera à faire face à des pathologies telles que le syndrome des jambes sans repos.
Il n'existe actuellement aucun médicament spécial pour le traitement de cette maladie. Par conséquent, le médecin découvre quelle maladie a déclenché le développement d'un syndrome désagréable et essaie d'éliminer la cause première.
Vous pouvez également utiliser la médecine traditionnelle. Par exemple, un massage fait avec l'ajout d'huile de laurier a un bon effet. Pour l'obtenir, il suffit d'insister 30 g de feuilles de laurier dans de l'huile végétale ordinaire, dont vous devez prendre un demi-verre.
Pour améliorer le sommeil, il est utile de boire du thé au citron vert et à la mélisse le soir. C'est un somnifère naturel doux qui est un excellent substitut aux médicaments.
Prévention du syndrome des jambes sans repos
Pour éviter ce phénomène désagréable, vous devez avant tout faire attention à votre mode de vie. Il est nécessaire de consacrer du temps chaque jour à l'exercice et aux promenades au grand air, à dormir suffisamment et à ne pas négliger les procédures d'eau. Les bains de pieds contrastés sont particulièrement utiles : la combinaison d'eau chaude et d'eau froide a un effet bénéfique sur les membres.
En ce qui concerne l'exercice physique, il doit d'abord être réalisable. Cela peut être des squats, une corde à sauter, une course sur place ou même une marche dans la pièce.
De plus, il est conseillé d'éviter les conflits et toute situation de stress, ainsi que de surveiller régulièrement la tension artérielle. Si vous ressentez des symptômes désagréables, vous devez consulter un médecin immédiatement.
Une attention particulière doit être portée à l'alimentation. Il faut limiter la consommation de chocolat, de fromages gras et de poisson rouge : il contient de la tyramine, qui aggrave les manifestations de la maladie. Il vaut mieux refuser l'alcool et les boissons contenant de la caféine.
Si possible, il est conseillé d'acheter un masseur de pieds. Il détend bien et renforce en même temps les muscles.
Le syndrome des jambes sans repos est un phénomène désagréable, mais il peut et doit être traité. Il est important de ne pas laisser la situation suivre son cours et de consulter un médecin à temps, il est alors possible de se débarrasser de la lourdeur et de la douleur dans les jambes au fil du temps.
