Les seins serrés pour toujours ne sont pas un mythe

Il n'y a aucune femme au monde qui ne rêverait pas d'être propriétaire d'un sein élastique de belle forme. Parfois, à la poursuite de l'idéal, les femmes ont recours à des mesures extrêmes et se trouvent sous le bistouri d'un chirurgien plasticien. En fait, faire des sacrifices n'est pas toujours justifié. Vous pouvez également garder vos seins en bonne forme grâce à des procédures plus simples.

Soins des seins appropriés

Pour maintenir la belle forme des glandes mammaires, des soins quotidiens sont nécessaires. Cela devrait commencer par les traitements de l'eau. L'arrosage avec de l'eau froide est très bénéfique pour maintenir des formes féminines attrayantes. Le jet d'eau de la pomme de douche est dirigé vers la glande mammaire et effectue 10 mouvements circulaires. Tout d'abord, l'eau doit être chaude, puis progressivement la température est abaissée. Cette procédure stimule la circulation sanguine et prépare la peau à d'autres manipulations.

Pour nettoyer l'épiderme au niveau de la poitrine, n'utilisez pas de savon de toilette, car il dessèche la peau délicate. Il est préférable d'utiliser du lait cosmétique pour les soins du corps pour le nettoyage. Les massages à l'eau salée sont utiles de temps en temps. Pour ce faire, dissolvez une grosse cuillerée de sel dans 500 ml d'eau froide. Le sel de table ordinaire et le sel de mer feront l'affaire. Ensuite, un morceau de coton ou une serviette fine est humidifié dans la solution et, légèrement essoré, essuyez les glandes mammaires avec.

Il est impératif de nourrir l'épiderme du sein pour maintenir sa tonicité. Pour cela, une crème spéciale de soin du buste convient. S'il n'y a aucune possibilité d'acheter une crème de haute qualité, l'huile cosmétique de rose musquée fera l'affaire. Le produit sélectionné est appliqué sur le derme par de légers mouvements circulaires.

Comment serrer vos seins à la maison

En plus des procédures de soins, un ensemble de mesures pour soulever un sein doit inclure plusieurs exercices physiques. Assurez-vous de porter un soutien-gorge dédié avant de faire de l'exercice. Il protégera les glandes mammaires de la déformation, maintiendra son élasticité et empêchera l'apparition vergetures... Ces sous-vêtements ont de bonnes qualités de soutien et se fixent en toute sécurité coffre pendant la formation.

Assurez-vous de faire quelques exercices d'échauffement avant l'entraînement : étirez-vous sur les côtés, faites quelques sauts sur place. Le complexe principal comprend plusieurs exercices :

• Mettez-vous en position assise avec le dos droit. Fermez maintenant vos paumes devant vous, en écartant vos coudes sur les côtés. Serrez fermement vos paumes pendant 15 secondes, puis détendez-vous. Répétez 5 fois.
• Levez-vous pour le prochain exercice. Abaissez vos mains librement, placez vos paumes sur vos hanches. Essayez maintenant de ramener vos coudes derrière votre dos, maintenez cette position pendant 15 secondes. Le nombre de répétitions est de 5.

• Mettez vos paumes sur le mur et faites 15 pompes avec un corps droit. Si cette option est très facile pour vous, faites des pompes depuis le sol, debout dans la position des genoux.
• Ramassez de petits haltères ou tout autre poids ne pesant pas plus d'un kilogramme. Prenez une position de boxe et à partir de cette position, jetez vos mains en avant en imitant les coups de poing. Faites 15 fois pour chaque main.

Effectuez ce complexe simple trois fois par semaine, ou mieux - quotidiennement.

Comment garder vos seins en parfait état

Si vous aimez vous baigner dans un bain chaud, alors pour garder les glandes mammaires en parfait état, vous devrez renoncer à ce plaisir. L'exposition à l'eau chaude assèche l'épiderme et diminue le tonus. Il vaut donc mieux se limiter à prendre une douche. N'oubliez pas de frotter une crème nourrissante sur la peau des glandes mammaires après les interventions à l'eau.

Un excellent tonique qui redonne de l'élasticité à la peau - glace cosmétique. Il est fabriqué à partir de tisanes telles que les fleurs. souci, camomille, feuilles de sauge. Frotter avec de la glace cosmétique est approprié après chaque procédure d'eau.

Il est recommandé d'alterner le frottement de la glace avec le cosmétique huiles qui augmentent l'élasticité. Ces propriétés sont possédées par l'huile de pêche, d'olive ou de jojoba.

Un aspect très important dans le maintien d'une forme de poitrine attrayante est la sélection de sous-vêtements. Assurez-vous que le soutien-gorge est de la bonne taille pour vous. Il ne doit y avoir absolument aucune gêne : la poitrine ne doit pas être trop serrée ou tomber, l'attache ne doit pas bomber dans le dos, les bretelles ne doivent pas irriter la peau. Il vaut mieux acheter un soutien-gorge de qualité que plusieurs soutiens-gorge bon marché.