L'influence de la musique sur une personne
Chaque personne moderne écoute de la musique tous les jours. Il peut s'agir d'une publicité, d'une chanson dans une émission de télévision, d'une chanson à la radio ou d'une sonnerie sur votre téléphone. Il y a beaucoup de styles musicaux et de préférences différentes, mais les gens ne se rendent même pas compte que les mélodies, d'une manière ou d'une autre, affectent leur corps.
Comment la musique affecte le corps
Depuis les temps anciens, la musique a été utilisée pour traiter diverses maladies, restaurer l'état psychologique des personnes, soulager la douleur et même pour l'exécution.
À l'heure actuelle, de nombreuses cliniques modernes considèrent la musicothérapie comme l'un des moyens les plus efficaces de traiter diverses maladies.
Les scientifiques ont montré que sous l'influence de la musique, les ondes cérébrales peuvent changer, envoyant ainsi des impulsions à d'autres organes. La musique calme a le même effet que les pratiques spirituelles : elle fait fonctionner le corps et l'esprit harmonieusement. Lors de l'écoute d'une mélodie particulière, la fréquence cardiaque change et s'adapte au rythme. En conséquence, selon le style de musique, une personne devient énergique ou se calme.
Selon les anesthésistes, certaines mélodies neutralisent l'hormone du stress et, non moins efficaces que les médicaments, affectent le corps humain, réduisant la douleur après la chirurgie.
Les immunologistes, à leur tour, soutiennent que la principale cause de la maladie est un système immunitaire affaibli et un manque d'oxygène dans le sang. Seulement 15 minutes d'écoute de votre musique préférée augmentent considérablement la production d'interleukines (protéines impliquées dans la formation du sang et la production de plaquettes).
Des études ont montré que la musique peut améliorer considérablement la concentration et la mémoire visuelle chez les personnes qui ont subi coup.
Mais l'efficacité de la musicothérapie dépend en grande partie du bon choix des œuvres. En fonction de ce qui inquiète une personne, les médecins sélectionnent certaines mélodies.
Musique saine pour le corps
La musique aide les gens à traverser les épreuves de la vie. Grâce à elle, vous pouvez vous remonter le moral, avoir un regain de vivacité pour toute la journée et vous détendre corps et âme après une dure journée de travail.
Les médecins conseillent de commencer la journée en écoutant de la musique rythmée et joyeuse. Cela vous permettra de vous mettre d'humeur positive et d'avancer rapidement vers vos objectifs. Le soir, il est recommandé de se réserver au moins 5 minutes pour écouter une mélodie calme qui aidera le corps à se calmer et à s'accorder pour un bon sommeil.
Il est important de choisir soigneusement une liste de lecture pour la journée, car l'état physique et émotionnel d'une personne dépend directement des compositions sélectionnées. Par example:
- les mélodies ethniques et les compositions de Mozart aident à apprendre à gérer le stress et à contrôler ses émotions ;
- la musique classique améliore le métabolisme, soulage la nervosité et la tension musculaire;
- des mélodies énergiques et joyeuses aident à augmenter la capacité de travail, ainsi qu'à égayer et à améliorer l'immunité;
- pour perdre du poids plus rapidement, les médecins recommandent d'écouter de la musique orchestrale ;
- pour normaliser la pression artérielle, vous devez écouter la marche nuptiale de Mendelssohn;
- le bruit des vagues, de la pluie, du bruissement des feuilles, etc., aide à reposer l'âme et à se détendre complètement.
La musique affecte le corps, qu'une personne le veuille ou non. Par conséquent, il est très important de contrôler ce processus et de choisir des mélodies utiles qui non seulement amélioreront l'état général du corps, mais aideront également à se concentrer et à mieux effectuer les tâches assignées.
