Neosporne blagodati jagoda
Teško je naći nekoga tko ne voli jagode. Ukusnu mirisnu bobicu ugodno je jesti svježu, čine izvrsni džem i mirisne kompote. Malo ljudi razmišlja o zdravstvenim blagodatima bobice, ali ovo je pravi prirodni iscjelitelj.
Svojstva jagode
I šumske i vrtne jagode imaju mnoga korisna svojstva.
Evo samo nekoliko njih:
- bobica povoljno djeluje na štitnjaču;
- sprečava razvoj karcinoma, posebno u žena;
- pomaže u smanjenju krvnog tlaka, poboljšava rad srčanog mišića;
- pomaže u jačanju tijela, pojačava imunitet;
- zbog sadržaja željeza i drugih tvari, jagode su pravi rekorder u zasićenju tijela kisikom;
- koristi se kao diuretik, pomaže kod gihta;
- poboljšava apetit, uključujući i ljude kojima je tijelo oslabljeno nakon operacija;
- sok od svježih bobica pomaže kod krvarenja iz maternice;
- poboljšava stanje živčanog sustava;
- pomaže u učinkovitom suočavanju s tjelesnom aktivnošću;
- jača vid.
Da bi dragocjena bobica donijela maksimalnu korist i ne izazvala negativnu reakciju, dovoljno je pojesti pola čaše dnevno.
Također se koristi u kozmetičke svrhe. Naribane maske od jagoda izvrstan su lijek protiv staračkih pjega, akni i drugih kožnih tegoba. Ako je koža suha, može se pomiješati sa žumanjkom, maslinovim uljem ili kiselim vrhnjem. Mješavina bobica s medom ili kefirom pogodna je za masnu kožu. Također je korisno pripremiti piling za koji su gotove bobice pomiješane sa sodom bikarbonom ili soli.
Da li je moguće da djeca imaju jagode
Jagode treba oprezno davati djeci. Dječje tijelo počinje ga percipirati ne prije godinu i pol. Unatoč ogromnom broju elemenata, ove bobice sadrže pigment koji im daje crvenu boju. Alergija na nju javlja se u najmanjih prilično često.
Kod bolesti poput atopijski dermatitis ili dijateze, bolje je ne davati plodove dok dijete ne navrši dvije godine. Naravno, tijekom razdoblja pojave osipa na djetetovoj koži, uporaba jagoda ne dolazi u obzir.
Nije potrebno odmah uvesti delikatesu u dječju prehranu. Prvo, dovoljno je mrvice tretirati jednom bobicom. Nakon toga, potrebno je promatrati reakciju tijela dva dana. Ovo vremensko razdoblje nije slučajno odabrano: liječnici vjeruju da se alergija na bobice ne pojavljuje odmah, posebno kod djece. Ako se na koži pojavi crvenilo ili osip, prestanite davati djetetu jagode i obratite se stručnjaku.
Kada tijelo normalno podnosi prirodnu deliciju, a osip se ne pojavi, možete djetetu dati više bobica. Ali ne biste ga trebali pretjerivati korisnim voćem. Jagode možete jesti i uživo i u obliku voćnih napitaka, kao i sa žitaricama. Istodobno je poželjno ne dodavati šećer.
Također je važno kakvim se jagodama dijete hrani. Bobice kupljene na tržištu koje sadrže kemikalije definitivno neće biti dobre za vašu bebu. Puno je bolje šumsko voće brati ljeti i zamrzavati ga za zimu.
Kontraindikacije jagoda
Čak i takva zdrava i ukusna bobica ima kontraindikacije. Odrasli ne bi trebali jesti jagode u sljedećim slučajevima:
- Pojedinačna netolerancija na jednu ili više tvari koje čine delikatesu.
- Alergija. U odraslih može biti popraćen simptomima poput jakih bolova u trbuhu, mučnine, pa čak i povraćanja. Alergije se mogu pojaviti i na lišću, jer se također ponekad koriste u obliku dekocija ili infuzija.
- Upala žučnog mjehura, želuca, peptični čir.
Ali čak i zdravi ljudi koji dobro podnose bobice, ne bi ih smjeli zlostavljati. Ako se previše zanesete, možete dobiti takve probleme kao što su iritacija, osip, svrbež kože. Bolje je jesti bobice nakon obroka: ako ih jedete natašte, mogu nastati želučani problemi. Naravno, jagode je potrebno temeljito oprati.
Stoga ne zaboravite na osjećaj proporcije i sve će biti u redu. Ako vam tijelo dopušta konzumiranje jagoda, nemojte sebi uskratiti ovu ukusnu bobicu koja donosi toliko zdravstvenih blagodati.
