Blagodati jagoda

Jagode se smatraju jednom od omiljenih ljetnih poslastica. Vole je odrasli i djeca. Od početka ljeta do jeseni možete kupiti ukusne bobice od ljetnih stanovnika, a usred zimske gozbe na jagodama dopremljenim iz inozemstva. Ova bobica nije samo ukusna, već i zdrava, ako se ne pretjerano koristi.

Blagodati jagoda

Ova bobica sadrži mnoge korisne vitamine, kao i vrijedne makro- i mikroelemente. Zahvaljujući njima, kada se pravilno koriste, jagode donose neprocjenjive zdravstvene prednosti:

• Bobica se smatra dobrim lijekom s antimikrobnim učincima. Pomoću nje možete se riješiti svih vrsta upala.
• Uz pomoć jagoda možete neutralizirati učinke patogena opasnih bolesti, na primjer, E. coli, stafilokoki i pneumokoki.
• Jagode su u stanju normalizirati razinu glukoze u krvi, što je nesumnjivo korisno za dijabetičare.
• Ovim proizvodom možete normalizirati aktivnost reproduktivnog sustava.
• Jagode imaju pomlađujući učinak na sve stanice tijela, ubrzavajući metabolizam i poboljšavajući regenerativna svojstva.
• Zahvaljujući ljetnoj bobici možete neutralizirati nedostatak željeza i višak gustoće krvi.
• Budući da bobica sadrži dovoljnu količinu salicilne kiseline, njezina uporaba smiruje bolove u zglobovima.
• Oksalna kiselina, koja je dio sastava, pomaže ispuniti tijelo energijom.

Korisno je koristiti jagode kako bi se iz tijela uklonile soli teških metala, toksini koji zagađuju crijeva i normalizirala mikroflora.

Stručnjaci preporučuju upotrebu jagoda za uklanjanje nedostatka vitamina, kao pomoć u rješavanju gihta, za normalizaciju krvnog tlaka i liječenje ateroskleroze. Na području ginekologije, jagode pomažu u suočavanju s zaraznim bolestima uzrokovanim patogenim mikroorganizmima. Jagode su se posebno dobro pokazale kao lijek protiv krvarenja iz maternice.

Ovu bobicu preporučuje se jesti kod bolesti gastrointestinalnog trakta, na primjer, kod ulceroznih bolesti i kod normalizacija probave... Ljekovite osobine ove bobice koriste se za poboljšanje vida, obnavljanje funkcije srčanog mišića, a također i kao profilaktičko sredstvo u onkologiji.

Jagode sadrže velik udio cinka, koji je koristan za zdravlje muškaraca. Potrebno je pojačati potenciju i kao sredstvo za poboljšanje stanja sperme.

Svježe bobičasto voće sadrži askorbinsku kiselinu koja pozitivno utječe na proizvodnju i cirkulaciju krvi, kao i na poboljšanje aktivnosti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem. Štoviše, vitamin C sadržan u jagodama sprečava stvaranje kancerogenih tvari u tijelu koje uzrokuju rak prostate.

Šteta jagodama

Kad se konzumira bez mjere, jagode, kao i druga hrana, mogu štetiti zdravlju. Iz tog razloga stručnjaci ne preporučuju jesti bobice bez mjere, više od 0,5 kg dnevno.

Još jedna opasnost od nekontrolirane konzumacije ovoga bobice sastoji se u činjenici da je prilično jak alergen i da je, podložan nekoj sklonosti osobe, sposoban izazvati odgovarajuću reakciju u obliku urtikarije. Stoga jagode treba uvesti djeci, počevši s malim dijelom, a istovremeno pažljivo pratiti stanje njegovog zdravlja.

Također je vrijedno zapamtiti da je bolje jesti svježe bobice u ljetnoj sezoni, kupujući ih od ljetnih stanovnika ili bereći na vlastitoj parceli. Kupljene jagode u netipičnoj sezoni za nju donose se iz drugih zemalja, a radi očuvanja prezentacije obrađuju se posebnim sredstvima koja nisu uvijek korisna, a ponekad čak i opasna po ljudsko zdravlje.

Jagode tijekom trudnoće

Kada se konzumira umjereno, jagode neće učiniti ništa loše za trudnicu. Ova bobica sadrži puno beta-karotena, što pozitivno utječe na razvoj očiju nerođene bebe. Sadrži puno pektina i vlakana, što je korisno za sprečavanje zatvora i normalizaciju procesa probave.

U posljednjem tromjesečju jagode su posebno korisne ako postoji potreba za normalizacijom krvnog tlaka, jer u tom razdoblju neke trudnice pate od gestoze, popraćene visokim krvnim tlakom.

Kako bi ojačale mamine kosti, jagode sadrže kalcij i fosfor. Uz to, redovita konzumacija nekoliko jagoda pomaže u jačanju imunološke obrane.

Uz svu korisnost bobica, još uvijek vrijedi znati kada se zaustaviti i ne prejedati se jagodama. To može izazvati alergijsku reakciju i loše utjecati na zdravlje fetusa. U tom će slučaju beba od ranog djetinjstva imati tendenciju biti alergična na ovu bobicu.

Da li je moguće da djeca imaju jagode

Bebe smiju davati bobice jagoda od prve godine života. Ako se konzumira u ranijoj dobi, dijete može razviti alergijsku reakciju. Preporuča se započeti s malim dijelom, na primjer, pola bobica. Tada trebate pratiti reakciju tijela. Ako nema osipa ili proljeva, tada se doziranje postupno povećava.

U ranijoj dobi, kao i prevelik dio za prvu uporabu, pridonosi razvoju alergija, probavne smetnje. Ako dijete nema negativnu reakciju na jagode, tada bobicu možete davati stalno, ali ne više od dva komada dnevno.

Kontraindikacije za jagode

Kad se umjereno konzumira, jagode neće naštetiti vašem zdravlju. Stoga ne postoje posebne kontraindikacije za njihovu uporabu. Ako osoba ima tendenciju alergijama, tada jagode treba uvesti u prehranu postupno, promatrajući reakciju tijela.

Ostale kontraindikacije uključuju:

• Dječja dob do godine dana.
• Uzimanje lijekova za hipertenziju.
• Previsoka osjetljivost želuca i crijeva.
• Bolesti zglobova.
• Trudnice trebaju pažljivo jesti jagode.