Utjecaj glazbe na osobu
Svaka moderna osoba svakodnevno sluša glazbu. To može biti reklama, pjesma u TV emisiji, pjesma na radiju ili melodija zvona na vašem telefonu. Mnogo je glazbenih stilova i sklonosti se razlikuju, ali ljudi uopće ne shvaćaju da bilo kakve melodije, na ovaj ili onaj način, utječu na njihovo tijelo.
Kako glazba utječe na tijelo
Od davnina se glazba koristila za liječenje raznih bolesti, obnavljanje psihološkog stanja ljudi, ublažavanje bolova, pa čak i za pogubljenje.
Trenutno mnoge moderne klinike glazbenu terapiju smatraju jednim od najučinkovitijih načina liječenja raznih bolesti.
Znanstvenici su pokazali da se pod utjecajem glazbe mogu mijenjati moždani valovi, čime se šalju impulsi drugim organima. Mirna glazba ima isti učinak kao i duhovne prakse: čini tijelo i um skladnim radom. Dok slušate određenu melodiju, puls se mijenja, prilagođavajući se ritmu. Sukladno tome, ovisno o stilu glazbe, osoba postaje ili energična ili se smiruje.
Prema anesteziolozima, neke melodije neutraliziraju hormon stresa i, ne manje učinkovite od lijekova, utječu na ljudsko tijelo, smanjujući bol nakon operacije.
Imunologi pak tvrde da je glavni uzrok bolesti oslabljeni imunološki sustav i nedostatak kisika u krvi. Samo 15 minuta slušanja vaše omiljene glazbe značajno povećava proizvodnju interleukina (proteina koji sudjeluju u stvaranju krvi i stvaranju trombocita).
Studije su pokazale da glazba može značajno poboljšati koncentraciju i vizualno pamćenje kod ljudi koji su joj prošli moždani udar.
Ali učinkovitost glazbene terapije uvelike ovisi o ispravnom odabiru djela. Ovisno o tome što čovjeka brine, liječnici odabiru određene melodije.
Zdrava glazba za tijelo
Glazba pomaže ljudima da prebrode životne poteškoće. Zahvaljujući njoj možete se razveseliti, potaknuti živahnost za cijeli dan i opustiti tijelo i dušu nakon napornog radnog dana.
Liječnici savjetuju da dan započnu slušajući ritmičnu veselu glazbu. To će vam omogućiti da se prilagodite pozitivnom raspoloženju i brzo koračate prema svojim ciljevima. Navečer se preporučuje odvojiti barem 5 minuta za preslušavanje mirne melodije koja će pomoći tijelu da se smiri i prilagodi dobrom snu.
Važno je pažljivo odabrati popis pjesama za taj dan, jer fizičko i emocionalno stanje osobe izravno ovisi o odabranim skladbama. Na primjer:
- Mozartove etničke melodije i kompozicije pomažu naučiti nositi se sa stresom i kontrolirati osjećaje;
- klasična glazba poboljšava metabolizam, ublažava nervozu i napetost mišića;
- energične i vesele melodije pomažu povećati radnu sposobnost, kao i razveseliti i poboljšati imunitet;
- za brže mršavljenje liječnici preporučuju slušanje orkestralne glazbe;
- da biste normalizirali krvni tlak, morate slušati Mendelssohnov svadbeni marš;
- zvuk surfa, kiše, šuštanja lišća itd., pomažu odmoriti dušu i potpuno se opustiti.
Glazba utječe na tijelo, bez obzira želi li to osoba ili ne. Stoga je vrlo važno kontrolirati ovaj postupak i odabrati korisne melodije koje će ne samo poboljšati opće stanje tijela, već i pomoći u koncentraciji i boljem izvršavanju dodijeljenih zadataka.
