Hogyan lehet megtanulni bízni

Az ember társas lény. Minden nap kommunikál a munkahelyén, egy boltban, a közlekedésben, otthon, az utcán. Nehéz kommunikáció nélkül élni, mivel az emberek léteznek a társadalomban. És ha az ember nem bízik senkiben, akkor minden ismerősét, kollégáját, barátját vagy családtagját gyanakvóan kezelik. Hogyan lehet megszabadulni ettől az érzéstől, és újra elkezdhetünk bízni?

Hogyan lehet megtanulni bízni az emberekben

A bizalmatlan embereknek nehezebb az életük, viselkedésükkel elrugaszkodnak másokat maguktól. Ahhoz, hogy megtanuljon bízni másokban, először meg kell küzdenie az önbizalmatlansággal, és követnie kell néhány tippet.

Lazítsa meg az irányítást más emberek felett. Ha abbahagyja az emberek irányítását, akkor lesz szabad ideje magának. Ahhoz, hogy megtanuljon bízni az emberekben, hagynia kell, hogy hibázzanak. Nincsenek ideális emberek, mindenki megbotolhat, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet esélyt adni a fejlődésre.

Tanuld meg megérteni az embereket, ne általánosíts. Az emberek különböznek egymástól, egyesekben megbízható, míg másokban nem. Nem szabad bízni azokban, akik állandóan hazudnak, pletykálkodnak, nem teljesítik az ígéreteket, érzelmileg instabilak, irigyek, valamint azokban, akik szándékosan követnek el rossz cselekedeteket. A megbízható emberek őszinték, képesek megtartani szavukat, megfelelőek, őszinték, és azok, akik tudnak hiányosságaikról és harcolnak velük.

Hogyan lehet megtanulni bízni csalás után

Az emberek bizalmatlansága az életben tapasztalt negatív érzelmek alapján keletkezik. Gyakran előfordul, hogy elárulja és megváltoztatja sajátját és szeretett... Minél közelebb van az egyén, annál fájdalmasabb elfogadni maga részéről az árulás tényét. Hogyan lehet túlélni a csalást és megtanulni újra bízni?

Meg kell bocsátanod lelki társadnak. Nem lehet visszatérni a bizalom megbocsátás nélkül. Meg kell próbálnia elfelejteni a sértést, és el kell kezdenie a kommunikációt, idővel könnyebb lesz megbízni. Egy ilyen árulás után nem könnyű visszanyerni a bizalmat, ezért ideiglenes időtúllépést vehet igénybe, ha egy ideig külön él. Ebben az időszakban az érzelmek vihara alábbhagy, és tiszta gondolatok maradnak a fejében. Emellett ebben az időszakban a házastársak unatkozni fognak, és ennek eredményeként új és friss pillantás jelenik meg a probléma megoldásában.

Feltétlenül beszéljen a történtekről, derítse ki az okokat. Szükséges egyértelművé tenni az áruló számára, hogy súlyos fájdalmat okozott. Hallgathatja a bocsánatkérést, ha őszinték, akkor az elkövető megbocsátani akar. A házastársnak igazolnia kell őszinte szándékait a gyakorlatban.

Ha nem tudja egyedül megoldani a helyzetet, akkor szakmai tanácsért forduljon pszichológushoz, jobb, ha együtt megyünk a megbeszélésre.

Minden helyzetet külön kell megvizsgálni, mert egy dolog, amikor egyszer történt, és egy másik, amikor szisztematikusan történt. Itt már az lesz a kérdés, hogy érdemes-e megbocsátani, és megérdemli-e az áruló a bizalom visszatérését.

Megtanulni bízni: pszichológus tanácsai

Pszichológiai tippek, amelyek segítenek megtanulni bízni önmagában és másokban:

1. Ismerje meg az emberek bizalmatlanságának okait. Meg kell keresni őket a múltban, mivel a bizalom elvesztése a rossz élettapasztalatok eredménye. Nem érdemes az árulás vagy megtévesztés egyetlen esetétől megfosztani a kapcsolattartók teljes körét.
2. Elemezze a megtörtént szomorú eseményt, gondolja át és bocsásson meg az elkövetőnek.
3. Írja le egy darab papírra a pszichológiai ítéleteket, amelyek megakadályozzák, hogy megbízzon az emberekben. Például: a környéken mindenki folyamatosan csal, minden lépésben árulkodik. Ezután cáfoljon meg minden írott mondatot, felidézve az élet pozitív eseményeit, például egy elveszett drága dolog visszatérését.
4. Pozitívan állítsa be magát kommunikációra olyan emberekkel, akik nem érdemelnek bizalmatlanságot. Kevésbé kritikus az emberekkel szemben általában.