Hogyan lehet megtanulni megjegyezni

Néha az emlékezetünk kudarcot vall, és mindezt azért, mert vannak bizonyos megjegyzési törvények. Ha ismeri őket, akkor a memóriatartaléka végtelen lehet. Ennek eredményeként elfelejti, mi a feszültség, a túlterhelés, mert éppen ezek gyengítik figyelmességünket és koncentrációnkat.

Memorizációs technikák

A mnemonikának van egy ilyen fogalma, amikor speciális technikák alkalmazásakor nagy mennyiségű információra lehet emlékezni:

1. Rím. Az információkat más értelmezésben tárolják.
2. Egész szavakat hozhat létre a szavak elején lévő meglévő betűkből. Például egy kapott levélben meg kell jegyeznie egy adott kifejezést. Vegye ki a kívánt szó első három betűjét, és hozzon létre belőlük egy új kifejezést.
3. Tanuld meg összekapcsolni az információkat az eseményekkel.
4. Horgok. A szimbólumok objektumokkal való összehasonlításának módja. Tehát a számok memorizálásakor összehasonlíthatja őket bizonyos objektumokkal. Például 0 - fánkkal, 1 - bottal, 2 - libával stb.
5. Cicero technikája. A memorizálás kényelmes környezetben történik. Például megtanul egy idegen nyelvet a hálószobában. És amikor szükségessé válik egy adott szóra való emlékezés, képzelje el a szobáját, ahol megtanulta, és elméje elkezdi reprodukálni az emlékezetében tárolt összes szót.

Bizonyos típusú emlékeztető technikák mosolygásra késztetnek, némelyik ismerős lesz számodra. De ennek a módszernek minden szkepticizmusa ellenére működik és meghozza gyümölcsét.

Hogyan lehet edzeni a memóriát

Valóban, ahhoz, hogy a hasznos információk hosszú ideig a fejben maradjanak, memóriaképzésre van szükség. Íme a legnépszerűbb tippek a tudás hosszú távú szem előtt tartására:

1. Meséljen újra mindent, amit olvasott. Nehezen emészthető szöveg elolvasása után meg kell próbálni újragondolni. Tehát kettős információ marad a fejben.
2. Nem szabad hangosan olvasni, jobb, ha csendesen csinálja. A szavak kiejtésekor nemcsak hogy nem emlékszik a szövegre, hanem eltereli figyelmét. Ennek eredményeként az idegrendszer összetörik és a látás romlik.
3. Írd le, amit olvastál. Ez a módszer jól működik, ha felkészül egy órára vagy vizsgára. Ily módon megtudhatja, hogyan tanulta meg az anyagot, azonosíthatja hiányosságait és kijavíthatja azokat. Ez a leghatékonyabb módszer a memorizálásra. Így gyorsan memorizálhat még nagy és összetett szövegeket is.
4. Az órákra való felkészülés idején a fejnek "frissnek" kell lennie. Az információkra leginkább reggel emlékezhetünk. Ám lefekvés előtt olvasni nem ajánlott, mert egy nehéz nap után az információkat nehéz lesz megemészteni, ráadásul idegösszeomlást és fejfájást is kiválthat. De minden egyedi, van egy ilyen kategóriájú ember, akinek este jobban adnak tudást.
5. Próbálja meg megbeszélni valakivel az olvasottakat. Sokan azt állítják, hogy vannak olyan könyvek, amelyek sokáig megmaradtak az emlékezetükben, míg mások tartalmára nem lehet emlékezni. Mindent egyszerűen megmagyaráznak, ami azt jelenti, hogy a könyvek első kategóriáját megvitatták más olvasókkal, vagy újra elmondták. Az információk megbeszélése szilárdan megalapozódik az elmédben, és az információk sokáig a fejedben maradnak.
6. Nézze meg előre a bejelentéseket. Mielőtt elkezdené olvasni a művet, olvassa el előre, hogy mit írnak róla a kritikusok, vagy egy közleményt a könyv számára. Így már előre elkészül egy általános benyomás a műről, és további információk maradnak a memóriájában.
7. Teremtsen feltételeket a memorizáláshoz. Először is egy kényelmes környezetről beszélünk, hogy semmi felesleges ne vonja el a figyelmét.
8. A perifériás látás kialakulása. Vagyis az a képesség, hogy perifériás látással olvassuk el a következő szavakat, vagy hogy olvassunk a sorok között. Úgy gondolják, hogy minél nagyobb az olvasási sebesség, annál gyorsabban memorizálódik.

Hasznos tippek a memória fejlesztéséhez

Vannak más memorizálási módszerek is. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a helyeket és körülményeket, amikor egy személy memóriája aktívabban működik:

1. Ha az információk élénk benyomásokhoz kapcsolódnak, akkor sokáig emlékezni fognak rájuk. Emlékezve egy fontos eseményre, könnyebb lesz emlékezni a hozzá kapcsolódó információkra.
2. Ha az információ jelentős, akkor könnyen és hosszú ideig emlékszik rá. Ezek a jelentős események a következők: a túlélés törvényeivel vagy a fontos emberi szükségletekkel kapcsolatos ismeretek; az egyén személyiségét - hobbijait, hobbijait, hivatását, személyes készségeit stb. - célzó információk; általános oktatási ismeretek vagy a látókör bővítéséhez szükséges ismeretek.
3. Ha van motivációd megjegyezni, a dolgok sokkal gyorsabban fognak menni.
4. Ha az információ emberi tevékenységhez kapcsolódik, akkor gyorsabban emlékezni fog rá.
5. Ha emlékezni akar valamire, először rá kell hangolódnia erre a folyamatra. Ezenkívül kérhet magának mentális beállítást a memorizálás idejére.
6. Ha már rendelkezik bizonyos ismeretekkel ebben a kérdésben, az azt jelenti, hogy az új információk gyorsabban memorizálódnak, mivel bizonyos kapcsolat áll fenn.
7. Nem szabad több forrás tanulmányozására vállalkozni. Mivel az egyik információ kiszorítja a másikat. Először fejezze be az egyik forrás használatát, majd kezdjen el egy másik tanulmányozását.

És még egy tipp - amikor új ismereteket kezd el tanulni, koncentráljon rá. Ne hagyja, hogy bármi elvonja a figyelmét. A figyelem fontos szerepet játszik az információk asszimilációjában.

Minden embernek más-más módja van az információk észlelésére - vizuális, hallási, sőt tapintási lehetőségek is. Érdemes figyelembe venni ezt a jelenséget is. Ezért nem mondható el, hogy a fenti tippek 100% -ban alkalmasak minden olvasó számára.