A kezek elzsibbadnak terhesség alatt: mit jelent

A terhesség alatt a nő teste jelentős stresszt tapasztal minden szerven. A kismamák nyugodtan veszik figyelembe az olyan tüneteket, mint az émelygés, a szédülés és a derékfájás, mivel ezek meglehetősen gyakoriak. Egy másik dolog a kéz zsibbadása, amely pánikot okozhat az információhiány miatt.

Miért zsibbadnak a kezek a terhesség alatt

A probléma megoldásához először meg kell találnia a kezek zsibbadásának okát. A végtagok zsibbadása terhesség alatt különböző okok miatt fordulhat elő:

• rossz anyagcsere;
• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• veseproblémák;
• a patológiák jelenléte a nyaki gerincben;
• régi sérülések, amelyekről egy nő sokáig megfeledkezhetett;
• duzzanat, amely a folyadék testből történő eltávolításával kapcsolatos problémák miatt következik be.

A kéz zsibbadása nem mindig betegség miatt következik be. Ennek oka lehet a jelentős súlygyarapodás, az alacsony aktivitás, az alvás közbeni kellemetlen testtartás is. Orvos felkeresésével a nő képes lesz megállapítani a rossz egészségi állapot valódi okait, és hatékony módszereket találhat a kézzsibbadás leküzdésére.

Az ujjak elzsibbadnak a terhesség alatt

Néha előfordul, hogy a terhesség alatt egy nő kényelmetlenséget érez annak a ténynek köszönhetően, hogy az egész kéz vagy a kar könyökig zsibbad, de gyakrabban minden az ujjakra korlátozódik. Általában ilyen zsibbadás éjszaka jelentkezik, és a reggel beköszöntével fájdalmas érzések jelentkeznek.

Ilyen esetekben a nő bizsergést, égő érzést érezhet, és úgy tűnhet, hogy ujjai duzzadtak. Az orvosok-nőgyógyászok ezt nem tekintik különösebb tragédiának. Általában ez a jelenség a test hormonális változásainak következménye, mert összességében különböző tünetek kísérik. Nem szabad azonban elviselnie a kellemetlen tüneteket. Ha gyakran megismétlődnek, ne halogassa az orvos látogatását.

Mi a teendő, ha a kezek elzsibbadnak a terhesség alatt

Ha egy nő elég gyakran szenved a kéz érzékenységének elvesztésétől, különösen, ha fájdalom és égő érzés kíséri, akkor neurológus vizsgálata szükséges. Az orvos belső nyugtatókat és dörzsölő kenőcsöket is előírhat.

Megpróbálhatja otthon megszabadulni ettől a betegségtől. Ehhez a következő ajánlásokat kell betartani:

• Az alvásnak a lehető legkényelmesebbnek kell lennie. Győződjön meg arról, hogy a párna kényelmes, és a matrac lehetőleg ortopéd. A szakértők azt tanácsolják, hogy a jobb oldalon aludjanak.
• Az orvos engedélyével speciális étrend-kiegészítők is bekerülhetnek az étrendbe.
• Az úszás és a testmozgás nagy előnyökkel jár.
• Öltözzön az időjárásnak megfelelően, hogy megakadályozza a hipotermiát.
• A menübe kalciumban, káliumban és magnéziumban gazdag ételeket, valamint A- és B-vitaminokat kell adni.
• Az étrendben a lehető legkevesebb sós ételnek kell lennie. Hozzájárulnak az ödéma megjelenéséhez, amely a zsibbadás egyik fő oka.
• A ruházat legyen kényelmes, laza és ne szorítsa össze a testet. A terhesség alatti magas sarkú cipő szintén nem ajánlott.

Ezenkívül ne terhelje túl a kar izmait. Ne viseljen semmi nehéz dolgot, és ha számítógépnél dolgozik, gyakrabban kell kinyújtania az ujjait és a csuklóját.

A kezek zsibbadása kellemetlen tünet, de nem kell félni tőle. Ha betartja az orvos ajánlásait és gondosan viseli egészségét, semmi sem fenyegeti sem az anyát, sem a születendő babát.