Kiszáradás: okok, következmények, megelőzés

Testünk több mint fele víz. Még egy kis részének elvesztése a test kiszáradásához vezet. Komoly szövődmények léphetnek fel, ha a dehidráció kezelésére nem kerül sor.

A kiszáradás okai

A tudósok megállapították, hogy a test normális működéséhez az embernek napi körülbelül nyolc pohár tiszta vizet kell meginni. Ha az ivott vízmennyiség nem elegendő, a kiszáradás tünetei kezdenek megnyilvánulni.

A napi elfogyasztott kevés víz mellett más tényezők is kiszáradáshoz vezethetnek:

• Súlyos hányás és hasmenés. Ez az állapot jelentős folyadékvesztéshez vezet nagyon rövid idő alatt. Ebben az esetben a kiszáradás különösen gyorsan fordul elő kisgyermekeknél. Hányással járó súlyos hasmenés esetén feltétlenül kórházba kell menni.
• Láz. A magas hőmérséklet sok folyadékvesztést okoz. És ha a fokozott izzadás is csatlakozik az emelkedett hőmérséklethez, akkor dehidráció léphet fel.
• Nagyfokú izzadás figyelhető meg intenzív fizikai megterhelés mellett. Ez egy kis kiszáradáshoz is vezet. Ezért vigyen magával egy üveg vizet, amikor edzésre megy.
• A gyakori vizelés dehidrációt is okozhat. Egyes betegségekben, például a cukorbetegségben figyelhető meg. Ennek a betegségnek az erős szomjúságérzetet ad a gyakori vizeléshez.
• Bizonyos gyógyszerek és alkohol néha kiszáradáshoz vezethet.

A kiszáradás tünetei

Ha nagyon szomjas vagy, ez azt jelenti, hogy a tested elég hosszú ideig dehidrált állapotban van. Helyesebb a dehidráció szintjét a vizelet mennyisége és állapota alapján értékelni. Kiszáradáskor a vizelet sötét színű. A kiszáradás másik tünete a túlzott izzadás láz vagy megerőltető testmozgás miatt.

Akkor az illetőnek van körök sötét színű a szem körül, letargikus és letargikus lesz. Továbbá a változások az idegrendszer részéről kezdődnek - az embernek zavart a tudata. Kiszáradáskor a beteg gyengeséget tapasztal, elveszítheti eszméletét. A bőr szenved - kiszáradnak és rugalmatlanná válnak.

A kiszáradás veszélye

A víz az emberi test egészségének és fiatalságának legfőbb feltétele. Minél kevesebbet fogyaszt tiszta vizet, annál hamarabb megy végbe az öregedési folyamat, annál közelebb áll a halálához. Még az a vélemény is létezik, hogy a halál idején az ember továbbra is veszít a vízből. Átvitt értelemben a testből a folyadéknak csupán néhány százalékának elvesztése választja el az ember halálát.

Ebből arra következtethetünk, hogy az egészséges testet teljes mértékben telíteni kell nedvességgel. Ezért ha a lehető leghosszabb ideig fiatal és egészséges akar maradni, akkor ne várja meg a kiszáradás első figyelmeztető jeleit. Ezenkívül egy pohár időben elfogyasztott víz is megvéd minket a korai öregedés jeleitől - korai ráncok.

A kiszáradás hatásai

Először is, az agy vízhiánytól szenved. Végül is a víz egy kis részének elvesztése visszafordíthatatlan következményekkel jár az agy számára. Ennek megakadályozása érdekében a folyadékot más szervekből kezdik kiszivattyúzni. Ugyanakkor testünk először megpróbálja pótolni a nedvesség hiányát, elvéve azt a sejtektől, majd a víz elhagyja a sejtek közötti teret és a vérből. Az agy kiszáradása a sclerosis multiplexet, a Parkinson-kórt és más ugyanolyan súlyos betegségeket okozó veszélyes anyagok behatolásához vezet.

A folyadék mennyiségének csökkenése a vér megvastagodásához vezet, ami tovább okozhatja az érelmeszesedést. A nedvesség hiánya károsítja az immunvédelmet is. Ez különféle krónikus betegségek kialakulásához vezet. Nem beszélve a nedvesség hiányáról, ami korai öregedést okoz.

Dehidrációs kezelés

A kiszáradás megszabadulása érdekében a lehető leghamarabb helyre kell állítani a víz egyensúlyát a szervezetben. A súlyos kiszáradást a rendkívül alacsony testnedv jellemzi. Ez az állapot változásokhoz vezet a belső szervekben. Ilyen súlyos fokú kiszáradás esetén feltétlenül mentőt kell hívni, és kórházba kell helyezni az illetőt.

Az enyhe vagy közepes dehidratáció otthon is kezelhető. Ehhez a beteget hűvös és jól szellőző helyiségben, sík felületen kell elhelyezni. Nagyon sok folyadékot kell adnia az embernek. Ez lehet sima vagy ásványvíz, ital glükózzal, fagyasztott gyümölcs a gyümölcslé... Ebben az esetben a folyadékot kis kortyokban és lassan kell inni. A vízháztartás helyreállításának felgyorsítása érdekében a betegnek speciális gyógyszert adhat, például "Regidron" vagy hasonló.

Fontos megjegyezni, hogy minél előbb forduljon orvoshoz, ha a kiszáradás a következő esetekben fordul elő:

• Ha tíz évesnél fiatalabb gyermekről van szó, főleg csecsemőről.
• Ha a beteg nyugdíjas korú felnőtt.
• Ha a beteg súlyos hasmenésben szenved, hányás lép fel.
• Ha a beteg 12 óránál hosszabb ideig nem vizel.
• Ha emelkedik hő körülbelül 40 fok.
• Ha a beteg elveszíti eszméletét, görcsök vagy epilepsziás rohamok alakulnak ki náluk.

A kiszáradás megelőzése

Az enyhe kiszáradás elkerülése érdekében fontos, hogy folyamatosan figyelje az ivott folyadék mennyiségét. Ne pótolja más italokkal a testének szükséges vizet. Nem tesznek jót neked. Kövesse nyomon, hogy a kisgyermek mennyi vizet iszik.

Forró évszakokban és magas hőmérsékleten igyon sok vizet. Ha hány, vagy hasmenése van, mindenképpen igyon vizet kis kortyokban, de gyakran. Ha hányás és hasmenés figyelhető meg a csecsemőben, semmiképpen ne hagyja abba a csecsemő etetését. Mindenesetre elegendő mennyiségű folyadékot kell kapnia. Kíméletes táplálkozási módra váltás csak orvos engedélyével lehetséges. Sőt, egy fertőző betegség kialakulásával az éhségnek semmi értelme nincs.