A tejsavó előnyei
Nagyon sok információ található a tejtermékek előnyeiről. Mint tudják, az erjesztett tejtermékek jelentik a legnagyobb hasznot a szervezet számára. De ne feledkezzünk meg a tejsavóról. Sokan, tekintve a túró gyártásának pazarlását, nem eszik meg. De hiába, mert a benne található hasznos mikroelemek mennyisége nagyon nagy, miközben nemcsak belül fogyasztva, hanem külsőleg is alkalmazva hasznos. Most beszéljünk mindent rendben.
Miért hasznos a tejsavó?
Az ital kémiai összetétele meglehetősen kiterjedt. B, C, E, A csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, emellett olyan ritka összetevőket tartalmaz, mint a B7 és B4. Egy felnőtt számára elegendő meginni egy liter tejsavót, hogy megkapja a napi kalcium- és káliumadagot.
A terméket alkotó kolin és más ásványi összetevők (több mint 200 van belőlük) pozitív hatással vannak az agy, az idegrendszer működésére és javítják a memóriát. Normalizálják a szívizom aktivitását, és megelőző szerként hatnak az érelmeszesedés és a magas vérnyomás ellen. Aktiválják a belső szervek, a máj, a vesék munkáját, erősítik az immunrendszert.
A fogyás érdekében a tejsavót sok étrend ideális összetevőjének tekintik. Alacsony kalóriatartalommal, kevesebb mint 18 kcal / 100 ml, hiányzó vitaminokkal és mikroelemekkel tölti fel a testet, drámai módon elnyomja az éhséget, helyreállítja a bélműködést és normalizálja a fehérje anyagcserét.
Az ital rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a termelést stressz hormonok, amely nemcsak az ember általános közérzetére, hanem az alakjára is pozitívan hat. Növeli a szerotonin tartalmát a szervezetben, és segít a depresszió leküzdésében.
Ne feledje, hogy a tejsavónak hashajtó hatása van, ezért próbáljon korlátozni a bevitelét, mielőtt elhagyja otthonát.
Különösen a termék kozmetikai tulajdonságait szeretném megjegyezni. Különböző arcmaszkok gyártása során adják hozzá. Erős fehérítő hatás, sebgyógyulás. A leégést a sérült területekre alkalmazzák, és a kellemetlen érzés jelentősen csökken, és a bőr gyorsan helyreáll.
A savót is használják hajápolás, öblítse le fürtjeit sampon után, vagy adja hozzá különféle maszkokhoz. Nem csak erősíti a hajat, hanem szimulálja a haj növekedését és küzd a hajhullással.
Szinte bármely tejipari részlegen meglehetősen alacsony áron vásárolhat italt. Vagy főzz otthon. Csak várja meg, amíg a tej savanyúvá válik, kissé melegítse és szűrje le. A kapott folyadék tejsavó, és a gézben maradóból csodálatos túrót készíthet.
A tejsavó ártalma
A termék csak azoknak árthat, akik laktóz-intoleránsak, más esetekben az ital csak előnyös lesz. És ne feledje a hashajtó hatást is. Ha egy pohár italt éhgyomorra megiszik, a hatás drámai módon megnő.
Mindig figyeljen a termék eltarthatóságára. Egy elrontott ital többet árthat, mint használ. Végül is ez ideális környezet a különféle baktériumok képződéséhez.
Szérumadag
A szérum bármilyen formában hasznos. Valaki inkább hideg leveseket főz az alapjain, mások csak italként iszik. És milyen buja, tágas és könnyű sütés érhető el rajta, az egyszerűen leírhatatlan. Ma az üzletekben sok finom desszertet találhat ezen egyedi ital alapján. A tejsavó azonban legelőnyösebb, ha tisztán részeg. Ennek az italnak a használatára nincsenek korlátozások.
Fogyáshoz böjt napokat tehet hetente 1-2 alkalommal. Ebben az időszakban bármilyen mennyiségű italt lehet inni. És egyszerűen helyettesítheti ezt az italt vacsorával vagy valamilyen más étellel.
Az édesszájúak méz hozzáadásával koktélt készíthetnek tejsavóból és friss bogyókból. Finom és egészséges.
Igyon legalább 2-3 pohár italt naponta, majd a legszigorúbb diétákon is ülve nem veszi észre a külseje negatív változásait, a hajhullást és a bőr fakóságát.
Megelőző intézkedésként elegendő napi 250-300 ml italt inni.
