A lapos lábak okai
Mielőtt beszélnénk a lapos lábak okairól, érdemes megérteni, hogy milyen betegségről van szó. Lúdtalp- ezek ortopédiai rendellenességek, amelyek miatt a láb deformálódik, míg hosszanti vagy keresztirányú íve leereszkedik. Ennek eredményeként a testtartás és a járás megváltozik, gerincfájdalom és fájdalom lép fel a lábak ízületeiben.
A lapos lábak okai gyermekeknél
A különféle formájú lapos lábak kialakulása objektív vagy szubjektív okokból származhat. Gyermekeknél a lapos lábak lehetnek veleszületettek vagy bizonyos betegségek következtében megszerezhetők.
Csecsemőkorban rendkívül nehéz diagnosztizálni a veleszületett patológiát. A pontos diagnózis felállításáig 5-6 évet kell várni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy korábbi korban sok gyermeknél jelentkezhetnek a lapos lábak jelei, és ez nem betegség.
A veleszületett lapos lábakat csak a gyermekek 3% -ában észlelik. Ennek oka az alsó végtagok csontvázának és szalagjainak helytelen intrauterin fejlődése.
A rachit lapos lábak a szerzett betegség egyik formája, egy olyan patológia következtében, mint az angolkór. A súlyos kalciumhiány miatt a láb csontjai meggyengülnek. Könnyű terhelések esetén is a láb ívei laposak.
Referencia. A lapos lábak azonosításához két vetületben kell röntgenfelvételt készíteni. Ebben az esetben az illetőnek úgy kell állnia, hogy a terhelést a lábakon végezzék.
A lapos lábak okai felnőtteknél
Felnőtteknél az okok többnyire megszerezhetők. Bár hajlamosító tényezőként örökletes oka is van. Például veleszületett kötőszöveti elégtelenség.
A kényelmetlen cipők a lapos lábfejek fejlődését is befolyásolják. Ezért a nők gyakrabban szenvednek ebben a betegségben. Mivel a betegség a keskeny orrú magas sarkú cipő hosszabb viselése után jelenik meg. Emiatt az ortopéd orvosok legfeljebb 4 cm sarokmagasságú cipőt javasolnak viselni.
A láb és a kemény felületek, például a parketta, a laminált és még a kemény cipőtalp is negatívan hatnak. Ugyanakkor az izmok nem működnek és sorvadnak.
A lapos lábak felnőttkorban való megjelenésének másik oka a lábakon jelentkező túlzott stressz. Például a plusz kilók miatt. Az ilyen szakmák képviselői, ahol állandóan talpon kell állni, a kockázati zónába esnek. Ezek eladók, fodrászok, gépkezelők, sebészek.
Figyelem! A női lapos lábakat, mint már kiderült, gyakrabban diagnosztizálják, mint a férfiakét. Ennek egyik oka a gyermekvállalás időszaka, amikor fiziológiai hatással nő a testtömeg és megváltozik a láb alakja.
A lapos lábak traumatikus típusa olyan felnőtteknél fordul elő, akik a boka régiójában, a calcaneusban, a tarsal csontjaiban gyakran sérülést szenvedtek, gyakran törések következtében. A paralitikus lapos lábfej a láb talpi izmainak megbénulása miatt alakul ki olyan betegség, mint például a gyermekbénulás következtében.
A lapos lábak megelőzése
A lapos lábfejek kialakulásának megakadályozása érdekében kezdetben szüntesse meg azokat az okokat, amelyek a betegség kialakulását szolgálhatják.
Kerülje a kényelmetlen és szoros cipő viselését. Ezenkívül gyermekkorban és felnőttkorban saját megelőző intézkedéseik lehetnek:
- A lapos lábak megelőzése felnőtteknél. Azoknak az embereknek, akik szakmai tevékenységük folytán állandóan a lábukon állnak, periodikusan pihenniük kell, vagy legalábbis a súlypontot át kell helyezni a láb egy másik részére, például a külsőre. A munkanap végére ajánlatos dörzsöléssel masszírozni a lábakat. A talpmasszázst úgy is el lehet érni, hogy homokos terepen, kavicson vagy füvön járunk mezítláb. Otthon használhat egy masszázsszőnyeget, amely bármely boltból beszerezhető.
- A lapos lábak megelőzése gyermekeknél... Már egy éves kortól el kell végezni a lapos lábak megelőzését. Először is ki kell zárni az olyan betegségeket, mint az angolkór és a poliomyelitis. Amint a baba járni kezd, vigyázzon a számára kiváló minőségű és kényelmes cipőre. Rendszeresen hagyja gyermekét mezítláb futni kavicson, homokon vagy füvön. Kívánatos, hogy a gyermek gyakrabban járjon egyenetlen felületen, de a lapos padló éppen ellenkezőleg, hozzájárul a lapos lábfejek kialakulásához.
Egy idősebb gyermek tornával végezheti a lábakat, felváltva a sarokra, majd a lábujjakra állva. Hasznos a helyére ugrás vagy a fából készült létrán való mászás. A torna jól passzol az úszáshoz. A baba nem csak az izomalapot erősíti, hanem a testet is temperálja.
Fontos! A lapos lábak megelőzése érdekében vegye meg gyermekének a cipőjét egy kis, kb. 0,5 cm-es sarokkal. Míg a lábszárnak puhának és a saroknak keménynek kell lennie.
Ne engedje, hogy a gyerekek mások cipőjét viseljék, a kopott cipők nem osztják el megfelelően a terhelést. Nemcsak a lapos talpú cipőt tartják hibásnak, hanem túl keskenynek vagy szélesnek is.
Próbáljon gyakrabban pihenni a lábát. Kényeztesse időnként a lábát forró lábfürdővel. Ebben a szakaszban hasznos a megfelelő vérkeringéshez.
A táplálkozás is fontos szerepet játszik, különösen gyermekkorban. Az elfogyasztott ételeknek elegendő mennyiségű kalciumot, foszfort és D-vitamint kell tartalmazniuk.
