Ájurvéda szépség receptek

E tudomány keletkezésének pontos ideje nem ismert. Az ayurvedát még mindig széles körben alkalmazzák Indiában, Nepálban, Indonéziában, de az elmúlt években más országokban megnőtt az érdeklődés iránta. Ezt az ősi tanítást gyógyításra, fiatalításra és szépségmegőrzésre használják.

Mi az ayurvéda

Az Ayurveda név a hosszú élet tudományát jelenti. Ez a filozófiai mozgás, az orvostudomány és az életmód egyfajta szimbiózisa. Az ókori ajurvéda az orvostudomány fő irányainak őse lett. Ősi értekezésekben említik, amely lehetővé teszi az ayurvéda legalább 5000 éves korának durva meghatározását.

Az ájurvédikus ismeretek segítenek a betegség azonosításában és a helyes kezelés előírásában komplex diagnosztika nélkül. De a betegség gyógyítása nem ennek a tanításnak a fő célja. A legfontosabb az, hogy megakadályozzuk bármilyen betegség kialakulását. Ezt úgy érik el, hogy harmonizálják a testet és a lelket a külvilággal való interakcióval és az elsődleges elemek egyensúlyával. Az ayurvédában nincsenek szigorú korlátozások. Ez a tanítás csak ajánlásokat fogalmaz meg.

A betegségek megelőzése érdekében az ájurvédikus tanítások azt javasolják, hogy keressék fejlődésük kiváltó okát, és fordítsanak figyelmet a test rendellenességei és az ember rossz gondolatai közötti kapcsolatra.

Az ajurvéda maszkok összetevői

A bőr és a haj szépségének ápolására és fenntartására szolgáló összetevőként az ájurvéda kizárólag természetes összetevők használatát javasolja. Az ayurvédikus ajánlások szerint a testre és a hajra csak azok az anyagok alkalmazhatók, amelyek fogyasztásra alkalmasak.

Mindenekelőtt ezek az anyagok magukban foglalják a természetes növényeket is olajok... A különféle növényekből származó illóolaj-kivonatok nem hagynak filmet az epidermiszen, és kiválóan táplálják, hidratálják és fertőtlenítik. Képesek behatolni a dermis mély rétegeibe és megújítani sejtszerkezetét.

Külön érdemes megjegyezni a ghí vajat - ez egy speciális recept szerint elkészített ghee. Az ayurvédikus tanítások szerint ez az olaj a nap energiáját koncentrálja. Zsírsavakat tartalmaz, és az emberi test könnyen felszívódik. A ghíolajat ajánlott mind táplálékként, mind pedig a test szépségének és egészségének fenntartására szolgáló eszközként használni. Sok hasznos vitamint és antioxidánst tartalmaz.

Egy másik termék, amelyet gyakran maszkok készítésére használnak, a méhméz. Különlegessége abban rejlik, hogy behatol a legkisebb pórusokba. A méz alkalmas a bőr táplálására és stabilizálja a víz egyensúlyát.

A növényi olajok és a méz mellett az ájurvéda maszkok elkészíthetők gyógynövényekkel, fűszerekkel és más táplálékként használt ételekkel.

Hogyan készítsünk arcmaszkokat az ájurvédából

Az ayurvédikus maszkokat a bőr típusának megfelelően kell elkészíteni, amelyet ennek a tanításnak a törvényei alapján határoznak meg. Itt minden egyszerű - a külső körülményektől függően az emberi testben a három dóza egyike érvényesül: vata, kapha vagy pitta. Ahhoz, hogy a bőr fiatal és gyönyörű legyen, egyensúlyba kell hoznia mindhárom dózát:

• A Vata dosha által uralt bőr vékonyabb és hajlamosabb a szárazságra, és tapintásra hűvös. Az ilyen bőr hátránya, hogy könnyen elveszíti a nedvességet és lehámozhat. Kedvezőtlen körülmények között ráncok és mikroszkopikus repedések jelennek meg egy ilyen bőrön. Az ilyen bőr számára szezám- vagy mandulaolaj, tej, tejszín és olívaolaj maszkok alkalmasak.

• A zsíros és sűrű bőr kapha típusú. Az ilyen bőr előnye a fiatalság hosszú távú megőrzése. A fekete pontok azonban gyorsabban képződnek rajta és pattanás, gyorsan unalmassá válik. Ezt a bőrt alaposan meg kell tisztítani mézzel, citromlével, gabonalevesekkel vagy csicseriborsóval.
• A szeplőkkel vagy öregségi foltokkal rendelkező bőr pitta típusú. Ez a dermis nagyon érzékeny, és rosszul reagál a túlzott napsütésre és a gondozás során fellépő pontatlanságokra. Ilyen bőr esetén maszkokat kell készíteni gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyógyító agyaggal és tejjel.

Hogyan készítsünk hajmaszkokat az ájurvédából

Csakúgy, mint a bőr három különböző dózához tartozik, az ember haját is fel lehet osztani annak szerkezetétől és állapotától függően:

• A domináns dosha vata-val az ember fürtjeinek ruganyos szerkezete van, száraz, elvékonyodott és unalmas... Ebben az esetben a fej felhámja is száraz lesz, korpásodik és irritálódik. Ebben az esetben a fürtöknek táplálékra és hidratálásra van szükségük. Az ilyen típusú szálakhoz a ghíolaj, a felmelegített tej és az olívaolaj, a kámfor, a kókuszolaj, a gyümölcslé és a neempor maszkok alkalmasak.

• A pitta dosha túlsúlya miatt a fürtök kiszáradnak, de az epidermisz ebben az esetben hajlamos lesz a zsírosodásra. Az ilyen fürtöknek táplálékra és bőrnyugtatásra van szükségük. Az ilyen típusú hajhoz hideg kókuszolajból, ricinusolajból, illóolajokból, hennából és őrölt kávéból készült maszkok alkalmasak.
• Ha egy személyben túlsúlyban van a kapha dosha, akkor a szálak és a fejbőr zsírosak lesznek. Ebben az esetben nyugtató és frissítő hatású maszkokat kell készíteni. Maszkokhoz használjon olíva- és szezámolajat, gyümölcslevet, amlaport, hennát.

Az ajurvéda legjobb arcmaszkjai

A fáradtság nyomainak eltávolítása és a bőr felfrissítése érdekében hasznos maszk mentából. Egy evőkanál száraz gyógynövényt ugyanannyi természetes joghurttal és egy teáskanál mézzel keverünk. A keveréket 20 percig a bőrre viszik.

A tisztításhoz és a gyulladás enyhítéséhez egy kurkuma maszk alkalmas. Keverjünk össze egy evőkanál olvasztott mézet és ugyanannyi őrölt csicseriborsót. Ezután adjon hozzá egy teáskanál kurkumát ehhez a keverékhez, és jól keverje össze. Az ilyen maszk expozíciós ideje negyed óra.

A bőr hámlasztására és tisztítására agyagmaszk alkalmas. Fél csésze fehér agyagport joghurttal kombinálunk, és 1,5 teáskanál mézet adunk hozzá. Az arcon ezt a maszkot 10 percig tartják.

A mézes maszk alkalmas tonizálásra, fehérítésre és a zsírtartalom normalizálására. 2 evőkanálnyi mennyiségű megolvasztott mézet összekeverünk egy teáskanál citromlével és pár csepp levendulaolajjal. A keveréket negyed órán keresztül alkalmazzuk az arcra.

Az ajurvéda legjobb hajmaszkjai

A haj hidratálásához és táplálásához egyenlő mennyiségben keverje össze a Ghee olajat, az olívaolajat és a felmelegített tejet. Ezt a keveréket a gyökérzónába dörzsöljük, és a szálak tömegében elosztjuk. Miután a fürtöket ruhával becsomagolták, fél órán át hagyták őket, majd a terméket meleg vízzel lemosták.

A fejbőr irritációjának enyhítésére használjon hűtött kokszolajat és ricinusolajat, ha szükséges, adjon hozzá néhány csepp illóolajat. A keveréket 45 percig a szálakra és a fejbőrre alkalmazzuk, a hajat ruhával tekerjük be.

A szálak felfrissítéséhez és a fejbőr megnyugtatásához keverje össze a felmelegedett szezám- és olívaolajokat, adjon hozzá egy kevés citromlevet. A keveréket jól bedörzsöljük a gyökérterületre, és 30 percig hagyjuk.