Hirtelen nyomásemelkedések - mi lehet az oka

Nem csak az idősek, hanem a fiatalok is szenvednek a hirtelen nyomásváltozásoktól. Az ilyen túlfeszültségek meglehetősen veszélyesek lehetnek: a nyomás hirtelen növekedése ahhoz vezethet szívroham vagy stroke... Ezenkívül egy személy súlyos rosszullétet tapasztal, és a teljesítmény jelentősen csökken. Ezért nagyon fontos időben azonosítani az ilyen különbségek okait, és intézkedéseket hozni a nyomás kijavítására.

Hirtelen nyomásemelkedések okai

A nyomásnövekedést számos ok okozhatja:

• Az idegközpontok erős izgalma az állandó feszültség, túlterhelés, stresszes helyzetek vagy depresszió miatt.
• Vegetovaszkuláris dystonia. Ez a betegség gyakran fordul elő még fiatal és viszonylag egészséges embereknél is. Hirtelen túlfeszültségeket is kiválthat.
• A légköri nyomás különbségei. Ha egy személy meteoszenzitív, akkor az időjárási körülmények nagyon erősen befolyásolják jólétét.
• A rossz szokásokkal való visszaélés. Az ilyen túlzások az érrendszer tónusának elvesztéséhez vezetnek, amely nem befolyásolhatja a nyomást.
• Helytelen étrend és károsodott emésztés. A nyomás drámai módon változhat még sok édesség fogyasztása esetén is. Külön kockázati csoportot alkotnak a szigorú diétát folytató nők, valamint az elhízottak. Fontos az ételbevitel rendszeressége is: a vérnyomás normális fenntartása érdekében nem szabad kihagyni a házi készítésű reggelit, útközben megrakni a testet harapnivalókkal, vagy hosszú szüneteket tartani az étkezés során.
• A nők endokrin rendszerének megzavarása. Alapvetően a pubertás és a menopauza alatt ingadozhat a nyomás.
• Szív elégtelenség. E betegség során a vér felszabadulása csökken, így a nyomás nagyon gyorsan csökkenhet.

Ezenkívül bizonyos gyógyszerek alkalmazása hirtelen nyomásnövekedést okozhat. Például a nyomás nőhet a fogamzásgátlók, gyulladáscsökkentők, a nátha cseppjeinek használatából. Másrészt az antibiotikumok és egyes szívgyógyszerek csökkenthetik a vérnyomást.

Hogyan lehet normalizálni a vérnyomást

Ha egy személy hajlamos a súlyos nyomásesésekre, be kell tartania bizonyos szabályokat:

• Ne végezzen hirtelen mozdulatokat. Óvatosan kelj fel az ágyból, vagy csak fordulj meg.
• Nagy jelentősége van a szabadtéri sétáknak és a megfelelő alvásnak.
• A fizikai aktivitás is fontos szerepet játszik. A könnyű sportok, például a kerékpározás, az aerobic, az úszás, a reggeli kocogás nagyon hasznosak. Az ilyen terhelések nem túl nagyok a test számára, de segítenek az edények jó állapotban tartásában.
• Jó, ha reggel van rá lehetőség masszázs... Lágy körkörös mozdulatokkal tegye a szív felé.
• Kiváló gyógymód a nyomásesés ellen a kontraszt zuhany. Ami a forró fürdőket illeti, jobb elkerülni őket, valamint a hosszú tartózkodást a fürdőben vagy a szaunában.

Különös figyelmet kell fordítani az étrendre. Érdemes tartózkodni a diétáktól, ez mindig nagy terhelést jelent a szervezet számára. Korlátoznia kell a cukor és a só használatát is, amelyek visszatartják a folyadékot a szervezetben.

Ami a folyadékot illeti, legalább két litert kell inni naponta. Ne legyen kávé vagy erős tea, hanem gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyógyteák vagy tiszta ivóvíz.

Végül le kell mondania a cigarettáról és az alkoholról. Tanuld meg megbirkózni az érzelmekkel és nyugodtabban kezelni a szokatlan helyzeteket. Ebben az autós edzés és a nyugtató teák segítenek.

Hogyan kezeljük a nyomást

Ha súlyos nyomásesés elég gyakran előfordul, orvoshoz kell fordulnia. Valószínűleg átfogó vizsgálatot jelöl ki Önnek: szükség lehet neurológus, kardiológus, szemész konzultációjára. A diagnózis alapján kezelést írnak elő.

Ha a nyomás megemelkedik, gyakran nyugtatókat írnak fel. Ezenkívül a vízhajtók néha előnyösek: a keringési rendszer folyadékmennyiségének csökkenése miatt a nyomás csökken. Ha a magas vérnyomás szívfájdalommal kombinálódik, használjon validolt vagy corvalolt.

Csökkentett nyomás mellett elsősorban koffeint tartalmazó gyógyszereket írnak fel: citramon, ascofen, kofetamin. Nyugtatókat is előírnak.

Nehéz megmondani, melyik a rosszabb - alacsony vagy magas vérnyomás. Mind ez, mind egy másik negatívan befolyásolhatja az egészségi állapotot, ezért a nyomás időben történő beállítása szükséges.