E-vitamin és előnyei

Érdemes azzal kezdeni, hogy az E-vitamin nagyon fontos a szervezet számára. Szó szerint mindenre hatással van: a szervek működésére, az idegi, a keringési rendszerre. És egy nő egészsége csak egy kincs. Leggyakrabban az E-vitamint (vagy tokoferolt) kapszula formájában állítják elő. A felhasználás környezete nem korlátozott, de ne feledje, fontos megfigyelni az intézkedést.

Az E-vitamin előnyei

Az egyik legszükségesebb és legszükségesebb vitamin az E-vitamin. Ha annak hiánya megtalálható az emberi testben, akkor egészségügyi problémák kezdődnek. Mivel a test számos funkciójáért és rendszeréért felelős.

Az E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően több mint harminc százalékkal képes csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét. Az emberek szenvednek alacsony immunitás, a vitamin bevitelének köszönhetően megszabadulhatnak ettől a csapástól.

Ezenkívül az E-vitamin a nők első asszisztense a gyermek fogantatásában és hordozásában. Fokozza a nemi vágyat, normalizálja a menstruációt.

Segíti a férfiakat a spermiumtermelés növelésében.

Az E-vitamin egyik fő előnye, hogy segít megvédeni a vörösvérsejteket (vérsejteket) a káros hatásoktól. Hozzájárul a vér oxigénnel való dúsulásához is, enyhíti a túlzott alvadástól és csökkenti a vérrögök valószínűségét. A szervezetben elegendő mennyiségű vitamin nem teszi lehetővé az érelmeszesedés előfordulását.

Amellett, hogy gyógyászati ​​célokra használják, kozmetikumok is megengedettek. Hihetetlenül előnyös a bőr számára. A vitamin használata a készítményben maszkokés a krémek, olajoldatok segítenek a ráncok, az öregedési foltok, a száraz bőr megszüntetésében. Védi a bőrt az UV sugaraktól. A haj és a körmök egészsége a testben lévő alkotóelem mennyiségétől is függ.

Az E-vitamin káros

Az E-vitamin helyes használatából nem derült ki komplikáció, a lényeg a helyes adag kiválasztása. Mivel a túlzott fogyasztás negatív hatással van a szervezetre. Ellenkező esetben kinyílhat hasmenés, hányinger, hányás kezdődik, esetleg a vérnyomás emelkedése és előfordulása allergiás reakció... A vitamin adagjának csökkentése vagy a bevitel megszakítása után a túladagolás tünetei eltűnnek.

Ha egy nő "helyzetben" van, akkor különösen óvatosan és körültekintően kell használni a gyógyszert az előírt adag túllépése nélkül. Ellenkező esetben a terhesség első trimeszterében a magzat szívpatológiát alakíthat ki.

Nem szabad elfelejteni, hogy az E-vitamin szedése nem minden gyógyszerrel lehetséges. Képes fokozni a fájdalomcsillapítók hatását.

Hol található az E-vitamin

Az E-vitamin-tartalmat tekintve a finomítatlan olíva-, szezám- és lenolaj kerül ki a tetején. Naponta egy evőkanál, és a sejtek pusztulása leáll. De ne felejtsük el, hogy a hőkezelés a hasznos tulajdonságok elvesztéséhez vezet. Ezért, amikor csak lehetséges, érdemes olajokat "élő" formában használni. Például salátaöntetként.

Az olajok mellett az E-vitamin tartalmaz tejtermékeket (vaj, túró), diót, gabonaféléket, marhahúsmájat.

Ami a zöldségeket illeti, a legmagasabb E-vitamin-tartalom a brokkoliban, a sárgarépában és a burgonyában figyelhető meg. A zöldek vitaminokban is nagyon gazdagok: saláta, retek, kapor, petrezselyem.

E-vitamin arcra

Az E-vitamin bőrbe jutásának legegyszerűbb útja a keringési rendszeren keresztül történik. Az emésztőrendszerből a vérárammal együtt oda jut, majd a bőrbe jut. Ez a legoptimálisabb módja annak, hogy a szervezet asszimilálja a vitamint. A szövetdúsítási folyamat során a vitamin minden sejtbe behatol.

Kozmetikai célokra az E-vitamint főleg különféle krémek és maszkok összetevőjeként használják. De vannak hátrányai is. Bőrünk úgy van kialakítva, hogy egyfajta gátat képez minden anyagtól. Ezért a vitamint nem teljesen felszívják a bőrsejtek, hanem részben. Vagyis csak a bőr felső rétegei gazdagodnak vitaminnal, miközben a mélyeket nem éri el.

A legjobb eredmény elérése érdekében az E-vitamin alkalmazásának állandónak kell lennie, a megszakítások és a megszakítások a hatás csökkenéséhez vezetnek.

Az arcbőr folyamatos vitaminellátásához megfelelő étrendet kell megfogalmaznia. Mivel az étellel kerül a megfelelő mennyiségű vitamin a szervezetbe.

A kozmetológia további eszközöket kínál az arc bőrének javítására és táplálására:

• E-vitamin alapú krém;
• természetes növényi olajok;
• vitaminokon alapuló maszkok.

E-vitamin maszkok

A lány arca, egy nő könnyen kiadhatja az életkort, és néha hozzáadhatja. Megfelelő gondozás mellett azonban másokat is megzavarhat. Pár évet abbahagyva, és sok önbizalmat adott.

Ahhoz, hogy eredményeket érjen el, és kedvére tegye magát, nem szabad azonnal megragadnia az összes eszközt. Válasszon egy olyan módszert, amely kényelmesebb az Ön számára, és módszeresen hajtsa végre a helyreállítást.

Íme néhány recept az E-vitamin maszkokhoz, amelyek segítenek a bőr fényében és ismét bársonyossá válásában.

Maszk glicerinnel és E-vitaminnal

Minden amire szükséged van:

• 8-10 E-vitamin tabletta;
• glicerin 1 üveg.

Elkészítés: Nyissunk ki egy üveg glicerint, és szorítsuk bele a tabletták tartalmát, alaposan keverjük össze. Sötét helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.

Alkalmazás: Vigye fel a kapott terméket egy idő előtt előkészített és megtisztított arcra. Hagyja fél órán át, majd öblítse le a felesleget (ami még nem szívódott fel) meleg vízzel, tisztítószerrel. Ilyen maszk után a bőr további krémekkel történő hidratálása nem szükséges. A kozmetikusok ezt a típusú maszkot kifejezett száraz bőrű lányoknak (nőknek) ajánlják.

Arcmaszk Dimexiddel és E-vitaminnal

Mint ismert Dimexide kitűnő gyógymód a ráncok megszabadulására, amelyek csak most kezdenek megjelenni, és mélyek is. Ezenkívül kiválóan segít abban, hogy más összetevők jobban felszívódjanak a bőrben, és további előnyökkel járjanak.

A főzéshez:

• 1 evőkanál ricinusolaj;
• 1 evőkanál bojtorjánolaj;
• 1 evőkanál E-vitamin;
• 1 tk Dimexidum;
• 1 tk víz.

Előkészítés: Először keverje össze a ricinusolajat bojtorjánolajjal. Ezután adjon hozzá egy E-vitamin oldatot a kapott keverékhez, keverje meg, majd utolsó lépésként öntse bele az előzőleg vízzel elkevert Dimexide-ba. Keverjük össze újra.

Alkalmazás: A maszk felvitele előtt készítse elő arcát. A legjobb súrolni. Ezután vigye fel a kapott konzisztenciát az arcára egy pamutpárnával, és hagyja ott az Ön számára kényelmes ideig. Ezután mossa le meleg vízzel.

Arcmaszk túróval és E-vitaminnal

Szükséged lesz:

• túró 2 evőkanál;
• olívaolaj (finomítatlan) 2 ek;
• 1 ampulla E-vitamin

Elkészítés: Az olívaolajat és a túrót simára verjük, hozzáadjuk az E-vitamint, összekeverjük.

Alkalmazás: A kapott keveréket vigye fel egy elkészített arcra. Hagyja rajta 20-30 percig, majd mossa le meleg vízzel. Ez a maszk segít kisimítani a finom ráncokat, feltölti a bőrt nedvességgel és tápanyagokkal. A stabil alkalmazás segít lassítani a bőr öregedési folyamatát, hozzájárulva ehhez megfiatalodás.

Íme néhány recept, amelyek biztosan nem lesznek feleslegesek az arzenálban. Ha pedig nincs kedved magadat kavarni és összekeverni az összetevőket, bármely gyógyszertárban vagy szaküzletben megvásárolhatsz egy kész E-vitamin alapú maszkot. Ne felejtsük el azonban figyelembe venni azt a tényt, hogy minden, ami saját kezűleg történik, kettős haszonnal jár.