Cara berjalan dengan tumit: jawaban atas pertanyaan sulit

Dipercayai bahwa sepatu hak tinggi membuat kaki wanita sangat menarik. Kaki memanjang secara visual, gadis itu terlihat anggun dan anggun. Tetapi semua wanita mengerti bahwa berjalan dengan sepatu hak tidak semudah kelihatannya.

Cara belajar berjalan dengan tumit

Untuk kiprah cantik dengan sepatu hak tinggi, Anda harus memilih sepatu dengan kenyamanan terakhir. Harap diperhatikan bahwa ukuran sepatu harus tepat untuk Anda. Sangat ketat atau lebar sepatu membuatnya tidak mungkin untuk berjalan dengan indah di dalamnya. Perlu diingat bahwa segera Anda tidak akan bisa berjalan indah dengan sepatu hak terlalu tinggi. Mulai dari yang kecil - pilih sepatu yang nyaman dengan tumit tidak lebih tinggi dari lima sentimeter. Setelah belajar berjalan dengan percaya diri dengan tumit seperti itu, Anda dapat memilih yang lebih tinggi dan lebih tipis.

• Mulailah belajar berjalan dengan sepatu hak dengan mengambil langkah-langkah kecil. Perhatikan bahwa semakin tinggi tumitnya, semakin pendek langkahnya. Jangan terlalu banyak menekuk lutut. Gaya berjalan harus alami. Saat mengambil langkah, pertama-tama turunkan tumit ke lantai, lalu jari kaki. Jangan meletakkan seluruh kaki Anda di lantai. Kemudian pindahkan berat badan Anda ke depan dan angkat tumit Anda dari lantai terlebih dahulu, lalu jari kaki Anda.
• Jangan mencoba mengulangi gaya berjalan model pertama kali. Itu tetap tidak akan berhasil. Tapi tetap saja, jangan rentangkan kaki Anda lebar-lebar, tetapi letakkan lebih dekat satu sama lain dan sedikit miring.
• Untuk berlatih menjaga keseimbangan, lakukan latihan ini. Tumit satu kaki harus bersentuhan dengan bagian tengah kaki lainnya. Pindahkan pusat gravitasi Anda ke ujung kaki belakang Anda. Saat Anda merasa lelah, ganti kaki Anda.
• Belajar berjalan dengan tumit di rumah. Ini akan membantu Anda menghindari kecanggungan jika Anda tiba-tiba kehilangan keseimbangan. Dan jatuh di rumah di atas karpet lembut jauh lebih menyenangkan daripada di aspal keras.

Cara berjalan dengan sepatu hak yang benar

Kunci gaya berjalan yang apik dengan sepatu hak tinggi adalah postur yang indah dan rata. Berdiri di depan cermin besar. Yang terbaik adalah jika cermin ini berukuran penuh. Untuk memulainya, berdirilah menyamping dan pastikan kepala dan tubuh jatuh pada posisi vertikal yang sama. Sekarang putar wajah penuh dan kendalikan posisi bahu. Mereka tidak boleh miring. Dengan postur yang tepat, dada Anda akan berada dalam posisi terangkat dan perut Anda akan rata.

Sekarang kuasai gaya berjalan yang benar. Selama gerakan, kaki pertama-tama harus pergi, dan baru kemudian tubuh. Jangan mengambil langkah yang terlalu luas. Pertama-tama, ini jelek. Dan, kedua, itu juga tidak nyaman. Saat berjalan, usahakan untuk menempatkan tumit Anda dalam satu garis dan jangan membungkus kaus kaki Anda ke dalam.

Bersandar hanya pada kaki lurus saat bergerak. Dengan cara ini Anda tidak akan terlihat seperti belalang. Jika Anda merasa ini tidak nyaman, maka ambil langkah yang lebih singkat. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih stabil.

Agar kaki Anda tidak cepat lelah, kuatkan otot betis. Untuk melakukan ini, lakukan squat harian dan tikungan ke depan. Untuk mempelajari dengan cepat cara menggunakan sepatu hak tinggi dengan benar, kenakan di apartemen sepanjang waktu. Ini akan mengembangkan kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi dan akan merasa lebih percaya diri di jalan.

Saat berjalan di jalan dengan sepatu hak, perhatikan kondisi lapisannya. Berjalan di atas kerikil basah, pasir atau aspal es membutuhkan kehati-hatian. Saat menaiki tangga, ingatlah tentang pagar dan jangan abaikan. Tempatkan kaki Anda di tengah anak tangga agar tidak terpuntir.

Bagaimana memilih sepatu hak?

Pertama-tama, ketinggian tumit harus nyaman untuk Anda. Maka perlu mempertimbangkan kekhasan sosok saat memilih sepatu modis. Jadi, gadis-gadis ramping cocok dengan sepatu hak stiletto dan sepatu hak rendah tipis. Jika kaki penuh, maka masuk akal untuk memilih tumit yang lebih besar. Stiletto tipis dalam hal ini hanya akan menekankan kepenuhan kaki.

Jika kaki Anda tidak terlalu panjang, maka Anda dapat memanjangkannya secara visual dengan sepatu wedge atau stiletto. Tapi sepatu hak rendah dikontraindikasikan untuk Anda.

Tapi selain dari mode dan kecantikan penting untuk diperhatikan dan kesehatan. Dari sudut pandang dokter, tumit tidak boleh melebihi empat sentimeter. Ketinggian inilah yang mendistribusikan berat badan dengan benar di atas kaki. Ahli ortopedi menyarankan untuk membagi panjang kaki dengan tujuh untuk menentukan tinggi tumit yang ideal untuk Anda. Tinggi tumit ini akan meringankan kaki Anda dari kelelahan dan tidak akan membahayakan kesehatan Anda.