Makanan bayi usia 3 bulan

Pemberian makan pertama bayi harus dimulai tepat pada usia 3 bulan. Perlu dicatat bahwa bayi yang disusui menerima semua vitamin dan mineral yang diperlukan dengan ASI mereka dan tidak memerlukan makanan tambahan dalam bentuk campuran. Namun, jika bayi tidak cukup hanya dengan ASI, maka makanan pendamping tidak hanya dapat diperkenalkan, tetapi juga diperlukan.

Apa yang bisa dimakan seorang anak pada usia 3 bulan?

Selain ASI atau susu formula, bayi pada usia 3 bulan dapat mulai memberikan salah satu sayuran ini: zucchini atau labu. Pada saat yang sama, penting untuk memperkenalkan produk baru tidak lebih awal dari 2-3 minggu setelah yang sebelumnya diperkenalkan. Jika makanan pendamping ASI pertama berhasil, maka kentang dapat diperkenalkan setelah itu, dan hanya setelah itu wortel.

Sedangkan untuk buah-buahan, seperti halnya sayuran, Anda bisa memberikannya kepada bayi Anda sebagai kentang tumbuk atau jus. Dianjurkan untuk memilih buah-buahan yang cukup manis atau asam-manis, namun, saat menyiapkan jus atau kentang tumbuk, gula tidak dapat ditambahkan. Jus sebaiknya diberikan sebagai pelengkap makanan utama setelah makan, tetapi bukan sebagai pelepas dahaga. Jika jusnya terlalu asam atau, sebaliknya, manis, maka Anda bisa mengencerkannya dengan air matang.

Diet anak usia 3 bulan

Makanan bayi berusia tiga bulan terutama terdiri dari ASI, tentu saja, jika dia tidak buatan. Jika diputuskan untuk memperkenalkan makanan pendamping, maka Anda harus memulainya dengan sayuran atau buah-buahan. Dari sayuran dalam hal ini, Anda dapat menggunakan zucchini, labu, kentang, kembang kol, dan wortel. Penting untuk diingat bahwa hanya satu sayuran yang boleh digunakan sebagai makanan pendamping, dan hanya setelah bayi terbiasa, Anda dapat mulai memperkenalkan sesuatu yang baru. Makanan pelengkap nabati harus diperkenalkan dalam bentuk kentang tumbuk, yang sebagian besar dikukus, dan kemudian diremas dengan garpu atau blender. Jika bayi terbiasa dengan produk baru secara normal, maka setelah beberapa hari, Anda bisa memberinya sup sayuran.

Apel atau pisang sangat ideal untuk memulai makanan pendamping buah, yang harus diberikan kepada bayi dalam bentuk pure atau jus.

Selain sayuran dan buah-buahan, Anda bisa memasak bubur untuk bayi dari soba, nasi atau jagung sebagai makanan pendamping. Rebus bubur hanya dalam air tanpa menambahkan susu. Bubur yang sudah jadi perlu diuleni hingga menjadi bubur, tetapi begitu bayi memiliki refleks mengunyah, Anda tidak bisa lagi melakukan ini.

Dianjurkan untuk memperkenalkan makanan pendamping apa pun di paruh pertama hari itu, tetapi jika ini tidak memungkinkan, maka ini harus dilakukan selambat-lambatnya pukul enam malam. Dianjurkan untuk memperkenalkan produk susu dan susu fermentasi sebagai makanan pendamping tidak lebih awal dari enam bulan, dengan pengecualian kefir - dapat mulai diperkenalkan kepada anak pada usia tiga bulan. Namun, penting bahwa itu bukan kefir yang dibeli di toko, tetapi dari dapur susu.

Berapa banyak yang harus dimakan seorang anak pada 3 bulan?

Jumlah total makanan yang harus dimakan anak berusia tiga bulan di siang hari harus dari 800 hingga 1100 g. Pada saat yang sama, anak-anak yang makan ASI makan 6 kali sehari, dan setidaknya 3 jam harus melewati antara makan siang hari, dan anak-anak diberi makan buatan lima kali sehari setiap 3,5 jam.

Anak harus minum air per hari dari 50 hingga 100 ml, sedangkan anak tidak boleh diberi air sebelum makan, tetapi disarankan untuk melakukan ini sebelum makan. Air dapat diganti dengan teh atau infus rosehip, tetapi lakukan secara bertahap dengan porsi kecil dan pantau reaksi tubuh dengan cermat.

Saat memperkenalkan makanan pendamping, anak harus makan setengah sendok teh pure sayuran atau buah, secara bertahap tingkat ini harus dibawa ke 30 g. Dianjurkan untuk memberikan makanan pendamping sebelum menyusui atau sebelum memberi makan dengan campuran. Jika kefir digunakan sebagai makanan pendamping, maka Anda juga perlu memulainya dengan lima gram, dan secara bertahap meningkatkan porsinya menjadi 30 gram.

Saat memperkenalkan makanan pendamping, jangan lupa bahwa setiap anak adalah individu, oleh karena itu, pengenalan setiap produk baru dan dosisnya dalam makanan bayi harus terlebih dahulu disetujui oleh dokter anak.