Mengapa Sindrom Kaki Gelisah Terjadi?

Sindrom kaki gelisah, atau penyakit Willis, adalah fenomena yang cukup umum. Jika dulu kebanyakan orang lanjut usia mengalaminya, kini penyakit ini juga menyerang kaum muda. Penyakit ini dapat berkembang baik dengan sendirinya maupun menyertai penyakit lain, misalnya diabetes melitus.

Penyebab sindrom kaki gelisah

Gejala utamanya adalah rasa berat dan tidak nyaman di kaki, serta kram otot. Seringkali, pasien merasa gatal dan nyeri pada anggota badan. Sebagai aturan, patologi menyebar ke kedua kaki sekaligus, tetapi terkadang gejalanya mulai muncul hanya pada satu kaki.

Penyakit ini memiliki dua bentuk: primer dan sekunder. Primer (juga disebut idiopatik), biasanya terjadi pada masa muda. Itu bisa diwariskan, dan kadang-kadang tidak mungkin untuk menentukan penyebabnya sama sekali.

Sekunder, atau simtomatik, dapat dikaitkan dengan perkembangan penyakit berikut:

• sklerosis ganda;
• diabetes;
• Penyakit Parkinson;
• masalah vena;
• kekurangan zat besi dalam tubuh;
• penyakit pembuluh darah dan jantung;
• disfungsi kelenjar tiroid.

Selain itu, masalah kaki seperti itu dapat terjadi selama kehamilan, serta selama menopause. Pada anak-anak, sindrom ini dapat disebabkan oleh hiperaktif atau gangguan neurologis.

Perawatan sindrom kaki gelisah

Terlepas dari kenyataan bahwa sindrom kaki gelisah adalah kejadian umum, tidak setiap dokter dapat membuat diagnosis yang benar. Seringkali, pasien dalam kasus seperti itu dirawat karena gangguan saraf. Jika terapi tidak membawa hasil yang diinginkan, nyeri pada kaki tersiksa dan insomnia telah dimulai, yang terbaik adalah membuat janji dengan ahli somnologi. Spesialis ini merawat berbagai gangguan tidur dan akan membantu mengatasi patologi seperti sindrom kaki gelisah.

Saat ini tidak ada obat khusus untuk pengobatan penyakit ini. Karena itu, dokter mencari tahu penyakit apa yang memicu perkembangan sindrom yang tidak menyenangkan, dan mencoba menghilangkan akar penyebabnya.

Anda juga bisa menggunakan obat tradisional. Misalnya, pemijatan yang dilakukan dengan penambahan minyak laurel memiliki efek yang baik. Untuk mendapatkannya, cukup bersikeras 30 g daun salam dalam minyak sayur biasa, yang perlu Anda ambil setengah gelas.

Untuk meningkatkan kualitas tidur, ada baiknya minum teh dengan jeruk nipis dan lemon balm di malam hari. Ini adalah pil tidur alami ringan yang merupakan pengganti yang sangat baik untuk pengobatan.

Pencegahan sindrom kaki gelisah

Untuk mencegah fenomena yang tidak menyenangkan ini, pertama-tama Anda harus memperhatikan gaya hidup Anda. Penting untuk mencurahkan waktu setiap hari untuk berolahraga dan berjalan di udara segar, cukup tidur dan tidak mengabaikan prosedur air. Mandi kaki kontras sangat berguna: kombinasi air panas dan dingin memiliki efek menguntungkan pada anggota badan.

Berkenaan dengan latihan fisik, pertama-tama mereka harus layak. Ini bisa berupa jongkok, lompat tali, berlari di tempat, atau bahkan berjalan di sekitar ruangan.

Selain itu, disarankan untuk menghindari konflik dan situasi stres apa pun, serta memantau tekanan darah secara teratur. Jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan, Anda perlu segera ke dokter.

Perhatian khusus harus diberikan pada diet. Anda harus membatasi penggunaan cokelat, keju berlemak, dan ikan merah: mengandung tiramin, yang memperburuk manifestasi penyakit. Lebih baik menolak alkohol dan minuman apa pun yang mengandung kafein.

Jika memungkinkan, disarankan untuk membeli pemijat kaki. Ini rileks dengan baik dan pada saat yang sama memperkuat otot.

Sindrom kaki gelisah adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi dapat dan harus ditangani. Penting untuk tidak membiarkan situasi berjalan dengan sendirinya dan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, maka mungkin untuk menghilangkan rasa berat dan nyeri di kaki seiring waktu.