Apa dan bagaimana cara menyimpan ASI?
Tidak ada yang lebih baik untuk bayi selain ASI. Bergunung-gunung literatur telah ditulis tentang manfaat menyusui. Dan memang itu. ASI ibu seimbang secara maksimal dalam hal kandungan lemak dan komposisi vitamin khusus untuk bayinya. Tetapi beberapa wanita memiliki lebih banyak susu daripada yang dibutuhkan bayinya sekarang. Topik artikel adalah bagaimana cara menyimpan ASI.
Bagaimana cara menyimpan ASI?
Banyak ibu hari ini tidak pergi berlibur khusus di tempat kerja, dan tidak mengambil akademis untuk studi mereka. Tetapi pada saat yang sama, mereka ingin melanjutkan sepenuhnya memberi makan bayi dengan susu Anda. Dan itu benar. ASI memberi bayi semua nutrisi dan elemen yang dibutuhkannya. Ini juga membantu meningkatkan kekebalan.
Pertama-tama, Anda perlu merawat piring di mana susu akan diekspresikan. Wadah harus steril. Lebih mudah dan lebih aman untuk mencapai ini dengan merebus. Karena itu, pilihlah peralatan masak yang tahan panas.
Sebelum membekukan, Anda perlu menyiapkan semua yang Anda butuhkan. Untuk menghindari kesalahan, ikuti aturan berikut:
- Jangan menuangkan susu dari ekspresi yang berbeda ke dalam satu botol.
- Sebelum dibekukan, susu harus didinginkan terlebih dahulu hingga suhu sekitar 20 derajat, kemudian dimasukkan ke dalam lemari es selama beberapa jam. Dan baru setelah itu masukkan ke dalam freezer.
- Cuci piring untuk pembekuan secara menyeluruh, dan sebaiknya direbus.
- Pilih wadah dengan tutup atau katup yang tertutup rapat.
- Pembekuan ulang tidak diperbolehkan.
- Lebih baik membekukan dalam porsi - sebanyak bayi makan dalam 1 kali menyusui.
- Hal ini diperlukan untuk mencairkan ASI terlebih dahulu, memindahkannya ke lemari es selama 5-6 jam, dan kemudian menghangatkannya dalam air hangat hingga 37 derajat. Jika Anda memanaskan ASI lebih banyak, itu akan kehilangan semua khasiatnya yang bermanfaat. Karena itu, sebaiknya Anda tidak merebus susu ibu Anda. Jika ada kecurigaan akan kualitasnya, lebih baik segera dituang.
- Susu asam memiliki bau menyengat yang tidak sedap dan harus segera dibuang.
- Paling sering, susu yang dicairkan berubah warna dan tidak berbau seperti "ibu" - ini normal.
Jika Anda takut susu tidak terlalu panas dengan sengaja saat menghangatkannya, dapatkan penghangat botol elektrik.
Tempat menyimpan ASI
Mari kita bicara lebih detail tentang wadah untuk menyimpan ASI. Yang terbaik dari semuanya, ia menyimpan khasiatnya dalam stoples kaca dan botol. Tapi itu tidak nyaman untuk pembekuan. Opsi wadah berikut juga cocok untuk penyimpanan:
- Wadah plastik. Beberapa produsen langsung menjual wadah freezer dalam satu set dengan pompa ASI.
- Kantong khusus untuk pembekuan ASI.
Anda dapat menyimpan ASI segar:
- pada suhu kamar, dan jika dingin di rumah - sekitar 15 derajat, maka susu dapat tetap segar hingga 10 jam;
- di dalam kulkas;
- dalam lemari es.
Ingatlah bahwa tidak ada yang lebih baik untuk bayi daripada ASI. Tidak ada susu formula yang dapat memenuhi kebutuhan mikronutrien dan nutrisi anak secara akurat. Untuk menambah jumlah ASI yang Anda butuhkan makan dengan benar dan sering, secara teratur oleskan bayi ke payudara dan pikirkan yang baik. Bagaimanapun, susu diproduksi dengan bantuan hormon, yang berarti bahwa sikap positif dan kepercayaan diri dalam hal ini sama sekali bukan kata-kata kosong.
Berapa lama ASI bisa disimpan?
Penyimpanan susu perah pada suhu kamar diperbolehkan, tetapi tidak lebih dari 5 jam. Seperti produk alami lainnya, yang terbaik adalah menyimpannya di lemari es. Pada suhu sekitar 4 derajat, ia dapat mempertahankan nilai gizinya hingga 7 hari. Jika Anda membutuhkan pengawetan susu yang lebih lama, gunakan freezer.
- pada suhu hingga -5, susu dapat disimpan hingga 6 bulan;
- jika derajat dalam freezer adalah -20, maka susu dapat disimpan hingga satu tahun.
Ingatlah bahwa peralatan penyimpanan harus steril dan kedap udara. Juga, perangkat untuk mengekspresikan - tangan atau pompa payudara, harus sebersih dan sekering mungkin.
