Sapu mandi

Mandi uap tidak hanya menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Di bawah pengaruh udara panas yang lembab, sirkulasi darah dipercepat, pori-pori epidermis terbuka, melaluinya terak, racun dihilangkan dan zat berbahaya lainnya. Sapu adalah atribut yang tak terpisahkan dari ruang uap Rusia. Ini adalah seikat herbal kering, cabang-cabang pohon. Sapu dipanen dari berbagai bahan tanaman: cabang birch, apsintus, cabang ek, jelatang, kayu putih.

Manfaat sapu di kamar mandi

Cabang dan batang pohon dan tanaman yang dikeringkan banyak mengandung minyak atsiri, fitohormon, vitamin dan mineral. Setelah dikukus, daunnya mampu melepaskan komponen bermanfaat ke kulit. Sapu digunakan untuk memijat seluruh tubuh, memiliki efek relaksasi pada tubuh. Minyak atsiri membantu mempercepat metabolisme, mencegah penuaan dini.

Phytoncides memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi. Jika, setelah ruang uap dengan sapu, Anda menyiram diri Anda dengan air dingin, maka pembuluhnya menyempit dengan tajam, sistem jantungnya terlatih. Aliran darah dan aliran getah bening dipercepat, keseimbangan air-garam tubuh dipulihkan.

Saat ditepuk dengan sapu, efeknya didapat mengupas, sel kulit mati terkelupas. Epidermis diperbarui, menjadi halus dan rata. Paparan sapu meningkatkan fungsi sendi, membantu dengan radikulitis dan radang sendi. Produk Oak efektif are dengan ruam kulit.

Untuk sistem reproduksi pria, pergi ke ruang uap dengan sapu adalah prosedur yang efektif. Dengan sapu jelatang, dimungkinkan untuk meningkatkan kerja ujung saraf, pembuluh darah di daerah selangkangan. Hasilnya, fungsi seksual meningkat, dan masalah ejakulasi dini berkurang. Efek antibakteri sapu penting bagi pria yang suka bergaul.

Pijat sapu mengurangi ketegangan otot, mengurangi hipertonisitas. Akibatnya, tekanan pada sel saraf tulang belakang berkurang dan nyeri punggung hilang. Setelah ruang uap, tingkat keringat meningkat, ini berkontribusi pada penghapusan kelebihan cairan dan penurunan berat badan.

Sapu birch untuk mandi

Yang paling umum di Rusia adalah sapu birch. Prosedur mandi dengannya direkomendasikan untuk penyakit pernapasan. Aroma birch meningkatkan kerja alveoli kecil paru-paru, bronkus, memfasilitasi pengeluaran dahak, dan meningkatkan ventilasi paru-paru. Daun birch mengandung tanin, flavonoid, vitamin C. Mereka meningkatkan keringat, membersihkan kulit dari racun, dan mempercepat proses metabolisme. Bahan alami memiliki efek penyembuhan luka, anti-inflamasi dan diaforis.

Anda perlu memotong cabang untuk sapu di Trinity atau setelahnya. Hari harus kering dan cerah. Setelah embun mengering, cabang dipotong dan diikat menjadi tandan. Menangis birch muda lebih cocok untuk dipanen. Mereka memiliki ranting tipis dengan daun muda.

Sapu dikeringkan terlebih dahulu dalam konsep, setelah seminggu ditempatkan di rak di gudang atau ruang ganti.

Tandan harus selalu dibalik sehingga berbentuk seperti kipas, bukan malai. Cabang yang lebih tebal ditempatkan di dalam bundel. Ketika dipanen dengan benar, cabang-cabang birch sangat lunak dan fleksibel, mereka mempertahankan zat yang bermanfaat secara maksimal. Anda dapat menggunakan sapu di pemandian dua kali.

Sapu ek untuk mandi

Sapu harum yang terbuat dari ranting kayu ek berguna bagi pemilik kulit berminyak. Jumlah tanin yang besar dalam daun memberikan efek antibakteri. Mereka meningkatkan kepadatan kulit dan membuatnya halus. Pustula dan ruam kecil hilang lebih cepat. Produksi sebum dinormalisasi, kilau berminyak berkurang. Phytoncides, flavonoid menembus epidermis melalui pori-pori, meningkatkan tonus pembuluh darah dan keadaan sistem saraf.

Cabang-cabang pohon ek dipanen untuk sapu pada bulan Agustus dan September. Daun sapu besar, agak kering dan padat, dan mudah untuk membuat uap dengannya. Sapu tahan lama dan dapat digunakan di bak mandi 3-4 kali.

Pijat kaki dengan sapu kayu ek dianjurkan jika kaki berkeringat berlebihan. Tanin menormalkan keringat, menyembuhkan retakan kecil dan peradangan.

Sapu kayu putih untuk mandi

Sapu yang terbuat dari ranting kayu putih sering digunakan di Kaukasus. Daun pohon mengandung 1-3% minyak esensial menurut beratnya. Uap kayu putih direkomendasikan untuk pilek dan penyakit virus pada sistem pernapasan, tenggorokan. Tekan sapu yang diseduh ke wajah Anda selama 5 menit dan hirup uapnya melalui hidung. Air tempat sapu diseduh harus dibasahi dengan dinding dan batu di bak mandi. Jadi aromanya akan menyebar lebih baik melalui ruang uap, efek terapeutiknya akan maksimal.

Bulan yang paling cocok untuk memanen cabang adalah Agustus. Cabang kayu putih tipis dan lentur, sapunya ternyata lemah. Di ruang uap, Anda harus berusaha untuk mengukus. Untuk meningkatkan kegunaan sapu kayu putih, cabang birch atau ek ditambahkan ke dalamnya.

sapu jelatang

Sapu obat dapat dibuat dari jelatang. Tanaman ini mengandung sejumlah besar asam format, yang membantu penyakit pada sistem muskuloskeletal. Bahan bakunya harus tanaman dewasa yang dipotong dalam cuaca kering dan dikeringkan dengan baik. Bundelnya dirajut kecil, sangat penting untuk mempersiapkannya dengan benar.

Untuk mencegah tanaman dari membakar kulit, sebelum ruang uap, itu direndam secara bergantian dalam baskom berisi air panas dan dingin. Jika jelatang perlu membakar kulitnya, maka gunakan hanya baskom dengan air panas dan rendam sapu di dalamnya selama 1-2 menit.

Mandi dengan sapu jelatang direkomendasikan untuk penyakit berikut: linu panggul, asam urat, sakit punggung, rematik, ruam kulit. Efek penyembuhan luka jelatang digunakan ketika bisul muncul di kulit. Setelah pijat jelatang, tekanan darah menjadi normal, stres dan ketegangan saraf berkurang, kulit dibersihkan, dan tidur menjadi normal.

sapu jenis konifera

Sapu jenis konifera digunakan oleh orang-orang yang mengunjungi pemandian secara teratur. Pohon cemara, cemara, ranting cedar mengandung banyak phytoncides yang memiliki efek antibakteri dan antivirus.

Berikut adalah sifat-sifat khusus dari sapu jenis konifera:

• Sapu Juniper efektif dalam memerangi penyakit pada sistem pernapasan, paru-paru, radikulitis, dan penyakit pada sistem saraf. Pijat akan meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan usus. Tetapi sapu seperti itu tidak dapat digunakan untuk kulit yang halus.
• Produk yang terbuat dari cemara dan cedar diindikasikan untuk pengobatan penyakit pada sistem genitourinari, ginjal, virus dan pilek, demam rematik.
• Cemara membantu dengan pilek, batuk.

Mengumpulkan cabang jenis konifera untuk sapu diperbolehkan setiap saat sepanjang tahun.

Anda harus memilih kaki samping muda dengan jarum halus. Sapu yang baru diikat harus dikukus dengan air mendidih sebelum digunakan. Lebih baik bagi mereka untuk mandi uap setelah panggilan kedua, ketika kulitnya dikukus dan menjadi elastis.

Bagaimana memilih sapu untuk mandi

Saat memilih sapu, Anda harus melanjutkan dari preferensi pribadi dan efek yang diinginkan. Jika Anda jarang pergi ke pemandian, maka birch atau ek akan optimal. Untuk petugas mandi yang berpengalaman, produk jelatang dan jenis pohon jarum cocok. Setelah sesi pijat pertama, reaksi kulit terhadap jenis ranting tertentu harus diperhatikan untuk mencegah reaksi alergi. Sapu campuran memiliki efek terapeutik maksimum.

Sapu yang sudah jadi harus dikeringkan dengan baik dan diikat erat. Cabang-cabangnya tidak boleh terlalu panjang, rapuh, tipis. Produk dengan panjang 45-55 cm dianggap yang paling nyaman Sapu seperti itu tidak nyaman digunakan, Anda harus mengayunkannya dengan keras, yang akan cepat melelahkan petugas mandi.

Kocok sapu sebelum membeli. Produk ini layak dibeli jika daunnya belum rontok, tidak ada plak dan jamur. Tetapi sapu terbaik dapat dibuat dengan tangan Anda sendiri.