Vitamin awet muda

Masa muda adalah kecantikan alami setiap wanita. Karena itu, setiap orang bermimpi untuk memperpanjang keadaan ini selama mungkin. Namun, perubahan terkait usia mengambil korban. Kulit kehilangan elastisitas, kekencangan, warna, tubuh tidak lagi terlihat sempurna. Tetapi terlepas dari segalanya, adalah mungkin untuk mengalahkan gejala yang tercantum. Peran utama dalam pertempuran ini dimainkan oleh vitamin... Hari ini kami akan memberi tahu Anda elemen jejak mana yang akan membantu memperpanjang keremajaan tidak hanya kulit, tetapi juga seluruh tubuh.

Vitamin untuk kulit awet muda

Kulit muda dan sehat selalu cantik. Untuk membuatnya tampak segar, bercahaya dan kencang, Anda membutuhkan pasokan vitamin yang cukup. Tapi tidak semua elemen jejak begitu penting untuk kondisi kulit.

Dampak negatif dari kondisi cuaca menghancurkan sel-sel epidermis, yang menyebabkan perubahan terkait usia, dan antioksidan, yang mempengaruhi kulit, tidak memungkinkannya menua dengan cepat. Kelompok vitamin ini termasuk A, C dan E. Selain itu, mereka membebaskan tubuh dari pengelupasan, kekeringan, retak, berbagai luka kecil, membantu meningkatkan produksi kolagen, yang bertanggung jawab untuk turgor kulit.

Vitamin C membantu menjaga elastisitas kulit. Dengan cukup, kulit cepat pulih, dan dengan kekurangan, Anda bisa mendapatkan memar, bahkan dari tekanan ringan pada tubuh. Kekhususan elemen jejak sedemikian rupa sehingga sangat cepat dihancurkan dan dikeluarkan dari tubuh selama stres dan aktivitas fisik yang kuat, jadi cobalah untuk tidak terlalu gugup dan dengan tenang berhubungan dengan kehidupan.

Ini memiliki efek anti-penuaan yang kuat pada wajah vitamin E... Ini dapat diambil tidak hanya secara internal, tetapi juga ditambahkan ke krim, masker dan lotion sebelum digunakan.

Vitamin A membantu menjaga keseimbangan kelembaban di kulit.Kurangnya kelembaban menyebabkan kekeringan, pengelupasan, pembentukan kerutan dan umumnya penuaan. Anda dapat mengisi kembali elemen jejak ini dengan makan makanan seperti wortel, kubis, keju cottage, krim asam, buah persik, dll.

vitamin B, ini adalah kategori lain yang akan membantu meremajakan tubuh. Penting untuk makan makanan yang mengandung elemen jejak ini dalam jumlah yang cukup. Kekurangan mereka menyebabkan dermatitis, kulit menjadi pucat, sifat pelindung kulit berkurang secara signifikan. Mereka ditemukan dalam jumlah besar dalam ragi bir, makanan laut dan daging.

Vitamin D, yang diproduksi langsung oleh tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, membantu memperpanjang masa muda sel. Oleh karena itu, berjalan di pagi yang cerah sangat diperlukan bagi wanita untuk menjaga kulit mereka dalam kondisi yang baik. Anda dapat mengisi kembali tubuh dengan vitamin dengan makan daging, rumput laut, telur, dll.

Mengembalikan sel-sel yang rusak dan vitamin F bertanggung jawab atas kelancaran tubuh.Masuknya ke dalam tubuh hanya mungkin melalui makanan. Dasar dari elemen jejak ini adalah asam tak jenuh ganda, yang terkandung dalam minyak nabati: biji rami, bunga matahari, kacang tanah. Untuk memenuhi tubuh dengan itu, perlu menggunakan minyak yang diperoleh langsung dengan metode pengepresan dingin.

Vitamin K mencegah peradangan dan edema pada tubuh, membantu menghilangkan bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik. Sejumlah besar elemen ini ditemukan dalam wortel, tomat, labu, telur.

Vitamin awet muda untuk wanita

Setelah 25 tahun, wanita mulai memperhatikan tanda-tanda awal penuaan. Para ahli telah membuktikan bahwa perubahan awal dalam tubuh dimulai karena pembentukan radikal bebas. Di atas, kami telah mencantumkan vitamin utama yang secara langsung memengaruhi kondisi kulit, tetapi sayangnya penuaan tidak hanya memengaruhi kulit, tetapi juga tubuh secara keseluruhan. Apa elemen jejak lain yang perlu dipasok ke tubuh untuk menunda proses yang tidak menyenangkan.

Vitamin H akan membantu memulihkan proses metabolisme dalam tubuh Distribusi protein, lemak, dan karbohidrat yang benar akan membantu untuk tidak menambah berat badan dan mempertahankan bentuk yang menggoda.

Seng memainkan peran besar dalam pertumbuhan kuku dan rambut. Ini membebaskan seseorang dari ketombe dan berbagai penyakit kulit, adalah asisten utama bagi remaja yang berjuang dengan jerawat.

Bahan alami - flavonoid memperkuat pembuluh darah, memulihkan proses metabolisme dan membantu menjaga elastin di kulit.

Koenzim Q10 yang telah lama dikenal memungkinkan Anda untuk menjaga awet muda dan umur panjang. Sifat antioksidannya yang kuat telah dibuktikan oleh para ahli. Ini mengandung sejumlah besar antioksidan yang memiliki efek positif pada kesehatan seluruh tubuh.

Vitamin awet muda: ulasan

Ada banyak ulasan positif di Internet tentang penggunaan vitamin E. Wanita melihat perubahan signifikan pada kulit, pengurangan kerutan halus bahkan ketika diterapkan secara eksternal, mis. menambahkan krim dan masker.

Baru-baru ini, beberapa kaum hawa telah menggunakan obat koenzim Q10 untuk memperpanjang masa muda mereka, dan cukup berhasil. Hampir semua orang memperhatikan perubahan positif pada warna kulit, turgor, dan elastisitas.

Seperti yang Anda lihat, adalah mungkin untuk memperpanjang masa muda hari ini dan investasi keuangan khusus tidak diperlukan untuk ini, keinginan utamanya adalah.