Как убрать щеки
В интернете много информации о том, как привести тело в порядок. Но некоторые девушки испытывают не меньший комплекс по поводу обвисших щек. И не всегда причиной такой неприятности становится возраст. Наследственность, резкое похудение и многое другое могут негативно сказаться на состоянии кожи лица. Как бороться с этой проблемой мы расскажем сегодня.
Содержание
Как убрать щеки и сделать скулы
В редких случаях, когда причиной некрасивых щек становится наследственность, единственный выход — обратиться к пластическому хирургу. Однако, в большинстве случаев, проявив терпение и упорство можно добиться потрясающего результата. Для начала определите план действий. Для того, чтобы убрать щеки и выделить контур скул требуется много терпения и работы. Итак, подтянуть лицо помогут:
- диета;
- специализированные косметические процедуры;
- регулярные упражнения.
Обратите внимание, на лицо категорически запрещается наносить крем с эффектом похудения. Это может привести к раздражению кожного покрова.
Самое главное – правильно разработанный рацион. Некоторые девушки начиная терять лишние килограммы, худеют именно в области щек. Но не стоит морить себя голодом и жестко ограничивать в питании, иначе вместо красивых скул можно увидеть уставшее и осунувшееся лицо. Просто старайтесь соблюдать общие принципы правильного питания:
- кушать дробно и часто;
- твердую пищу старайтесь жевать как можно дольше (дополнительная тренировка для лица);
- выпивайте больше чистой воды, в том числе перед каждым приемом пищи;
- ограничьте употребление сладких, мучных, соленных блюд и, естественно, фастфуда;
- старайтесь, чтобы большая часть вашего меню состояла из свежих фруктов и овощей, отварной рыбы и птицы;
- кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать в рационе.
Не забывайте про регулярные тренировки для мышц лица, она не отнимет у вас много времени, но поможет повысить тургор лица и поднять щечки.
Как убрать второй подбородок и щеки
Итак, помимо диеты, необходимо делать специальные упражнения. По возможности, выполняйте комплекс 2-3 раза в сутки. Известно много специальных тренировок, вот некоторые упражнения, выполняя которые можно добиться желаемого результата в самые короткие сроки:
- Плотно сомкните губы и надуйте щечки, перекатывайте образовавшейся шарик в разные стороны.
- Вытяните губы тонкой трубочкой и пойте различные гласные звуки, выполняйте упражнение в течение 1-2 минут.
- Зажатой в зубах ручкой, или любой палочкой, пишите буквы или рисуйте предметы. Здесь прорабатывается не только лицо, но и подбородок, который тоже следует подтянуть, если вы решили убрать щечки.
- Набрав воздух в рот, задержите его, а затем выталкивайте небольшими порциями.
- Отведите голову назад, напрягите подбородок, и выталкивайте нижнюю челюсть вперед.
- Наклонив голову вниз двигайте подбородком от одного плеча к другому, стараясь максимально тянуть нижнюю челюсть в стороны.
Выполняя упражнения несколько раз в день по 1-2 минуте вы вскоре заметите положительные результаты. Не стоит пренебрегать и другими советами, о которых пойдет речь ниже.
Как убрать обвисшие щеки
Обвисшие щеки могут испортить настроение каждому. Выше мы рассказали, как бороться с проблемой при помощи упражнений и диеты. Но существуют некоторые секреты, которые помогут придать лицу выразительный вид. Вот некоторые из них;
- старайтесь спать только на низкой подушке;
- в течение дня следите за осанкой, и держите голову прямо, приподняв подбородок;
- регулярно проводите массаж лица;
- делайте похлопывания полотенцем, смоченным в теплой соленной воде;
- перед массажем наложите на некоторое время на лицо салфетку, смоченную в теплом травяном растворе ромашки или календулы;
- хорошим подтягивающим эффектом обладают маски, делайте их не менее трех раз в неделю;
- корректируйте недостатки лица при помощи декоративной косметики, правильно наложенные румяна помогут выделить скулы и визуально подтянуть щечки;
- помните и про прическу — при обвисших щеках рекомендуют делать локоны, они маскируют этот недостаток.
Если вам все же не помогли наши советы, а причина обвисших щек и второго подбородка – наследственность, посетите специалиста. Сегодня индустрия красоты предлагает много безоперационных вариантов избавления от провисания щек. Среди самых популярных выделяют:
- биоармирование – ведение под кожу гиалоурановой кислоты, которая восстанавливает оплывший овал лица;
- биоревитализация – подкожные уколы, помогающие сохранить молодость и четкие контуры лица;
- лифтинг – профессиональный массаж;
- лазерная липосакция – восстановление внешности при помощи специализированного оборудования.
Но стоит заметить, что к профессиональным процедурам стоит обращаться только в том случае, если вам действительно ничего не помогает. Ведь любое вмешательство в организм может вызвать различные негативные реакции. Кроме того, каждая салонная процедура имеет свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание.