Kaip vaikščioti kulnais: atsakymai į sunkius klausimus

Manoma, kad aukštakulniai daro moterų kojas ypač patrauklias. Kojos vizualiai pailgėja, mergina atrodo elegantiška ir grakšti. Tačiau visos moterys supranta, kad vaikščioti kulnais nėra taip lengva, kaip atrodo.

Kaip išmokti vaikščioti kulnais

Norėdami gražią eiseną su aukštakulniais, turite pasirinkti batus su patogiu paskutiniu. Atkreipkite dėmesį, kad batai turi tiksliai atitikti jūsų dydį. Labai tvirtas arba platus avalynė padaryti tiesiog neįmanoma gražiai jomis vaikščioti. Turėkite omenyje, kad iškart negalėsite gražiai vaikščioti per aukštakulniais. Pradėkite nuo mažo - rinkitės patogius batus, kurių kulnai ne aukštesni kaip penki centimetrai. Išmokę užtikrintai vaikščioti tokiais kulnais, galite rinktis aukštesnius ir plonesnius.

• Pradėkite mokytis vaikščioti kulnais žengdami mažus žingsnelius. Atkreipkite dėmesį, kad kuo aukštesni kulnai, tuo trumpesnis žingsnis turėtų būti. Per daug nesulenkite kelių. Eisena turėtų būti natūrali. Žengdami žingsnį, pirmiausia nuleiskite kulną ant grindų, o tada - pirštą. Nestatykite visos kojos ant grindų. Tada perkelkite savo svorį į priekį ir pirmiausia pakelkite kulną nuo grindų, o tada - pirštą.
• Nebandykite pirmą kartą pakartoti modelių eisenos. Tai vis tiek neveiks. Bet vis tiek neplatinkite kojų plačiai, o padėkite jas arčiau viena kitos ir šiek tiek kampu.
• Norėdami pratinti išlaikyti pusiausvyrą, atlikite šį pratimą. Vienos kojos kulnas turi liestis su kitos kojos viduriu. Svorio centrą perkelkite į užpakalinės kojos pirštą. Kai jaučiatės pavargę, pakeiskite kojas.
• Išmokite namuose vaikščioti kulnais. Tai padės išvengti nemalonumų, jei staiga prarasite pusiausvyrą. O kristi namuose ant minkšto kilimo yra daug maloniau nei ant kieto asfalto.

Kaip teisingai vaikščioti kulnais

Elegantiškos eisenos su aukštakulniais raktas yra graži ir lygi laikysena. Atsistokite priešais didelį veidrodį. Geriausia, jei šis veidrodis yra viso ilgio. Pirmiausia atsistokite į šoną ir įsitikinkite, kad galva ir kūnas krenta į tą pačią vertikalę. Dabar pasukite visu veidu ir valdykite pečių padėtį. Jie neturėtų būti iškreipti. Tinkamos laikysenos dėka jūsų krūtinė bus pakeltoje padėtyje, o pilvas bus plokščias.

Dabar įvaldykite teisingą eiseną. Judėjimo metu pirmiausia turėtų eiti koja, o tik tada kūnas. Nesiimkite per daug šluojančių žingsnių. Visų pirma, tai yra negražu. Antra, tai taip pat nepatogu. Eidami stenkitės kulnus susidėti į vieną liniją ir nevyniokite kojinių į vidų.

Judėdamas remkitės tik tiesia koja. Tokiu būdu neatrodysi kaip žiogas. Jei jums tai atrodo nepatogu, atlikite trumpesnius veiksmus. Tai leis jums jaustis daug stabiliau.

Kad jūsų kojos taip greitai nepavargtų, sustiprinkite blauzdos raumenis. Norėdami tai padaryti, kasdien pritūpkite ir lenkite į priekį. Norėdami greitai sužinoti, kaip tinkamai naudotis aukštakulniais batais, nuolat avėkite juos bute. Tai išsiugdys įprotį avėti aukštakulnius ir jausis labiau pasitikinti savimi gatvėje.

Eidami gatve kulnais, atsižvelkite į dangos būklę. Vaikštant šlapiu žvyru, smėliu ar apledėjusiu asfaltu reikia labai atsargiai. Eidami laiptais prisiminkite apie turėklus ir jų nepamirškite. Įdėkite koją į laiptelio centrą, kad jo nesuktų.

Kaip išsirinkti kulnus

Visų pirma, kulno aukštis turėtų būti jums patogus. Tuomet reikia atsižvelgti į figūros ypatybes renkantis madingus batus. Taigi lieknoms merginoms tinka ir stiletto, ir žemos, plonos kulniukai. Jei kojos pilnas, tuomet prasminga rinktis masyvesnius kulniukus. Ploni stiletai šiuo atveju tik pabrėš kojos pilnumą.

Jei jūsų kojos nėra per ilgos, galite vizualiai jas prailginti pleištais ar tygliukais. Bet žemakulniai jums yra kontraindikuotini.

Bet atskirai mada ir grožis yra svarbu atsižvelgti ir sveikata. Gydytojų požiūriu, kulnas neturi viršyti keturių centimetrų. Būtent šis ūgis teisingai paskirsto kūno svorį ant pėdos. Podiatrai pataria pėdos ilgį padalinti iš septynių, kad nustatytumėte jums idealų kulno aukštį. Šis kulno aukštis atleis jūsų kojas nuo nuovargio ir nepakenks jūsų sveikatai.