Kūdikių maistas 3 mėn

Pirmąjį kūdikio maitinimą reikia pradėti tiksliai po 3 mėnesių. Verta paminėti, kad žindomi kūdikiai visus reikalingus vitaminus ir mineralus gauna su motinos pienu ir jiems nereikia papildomo maitinimo mišinių pavidalu. Tačiau jei kūdikis negali gauti pakankamai tik su motinos pienu, papildomas maistas gali būti ne tik įvestas, bet ir būtinas.

Ką vaikas gali valgyti per 3 mėnesius

Be motinos pieno ar mišinių kūdikis, sulaukęs 3 mėnesių, gali pradėti duoti vieną iš šių daržovių: cukiniją ar moliūgą. Tuo pačiu metu svarbu pristatyti naują produktą ne anksčiau kaip praėjus 2-3 savaitėms po ankstesnio pristatymo. Jei pirmasis papildomas šėrimas buvo sėkmingas, tada bulves galima įdėti po to ir tik po to morkų.

Kalbant apie vaisius, kaip ir daržovių atveju, galite jų duoti savo kūdikiui kaip bulvių košę ar sultis. Patartina rinktis vidutiniškai saldžius arba rūgštus ir saldžius vaisius, tačiau, ruošiant sultis ar bulvių košę, negalima dėti cukraus. Sultys turėtų būti skiriamos kaip papildomas maistas po valgio, bet ne kaip troškulio malšintojas. Jei sultys yra per rūgščios arba, priešingai, saldžios, galite jas praskiesti virintu vandeniu.

Dieta vaiko 3 mėn

Trijų mėnesių kūdikio dieta daugiausia susideda iš motinos pieno, žinoma, jei jis nėra dirbtinis. Jei buvo nuspręsta pristatyti papildomą maistą, tai reikia pradėti nuo daržovių ar vaisių. Iš daržovių šiuo atveju galite naudoti cukiniją, moliūgą, bulves, žiedinius kopūstus ir morkas. Svarbu atsiminti, kad kaip papildomas maistas turėtų būti naudojama tik viena daržovė ir tik kūdikiui pagaliau pripratus, galite pradėti pristatyti ką nors naujo. Augaliniai papildomi maisto produktai turėtų būti pateikiami kaip bulvių košė, kuri daugiausia yra garinama, o tada minkoma šakute ar maišytuvu. Jei kūdikis įpranta prie naujų produktų, po kelių dienų galite jam pasiūlyti daržovių sriubą.

Obuoliai arba bananai yra idealūs vaisių maisto papildai, kuriuos kūdikiui reikia duoti tyrės ar sulčių pavidalu.

Be daržovių ir vaisių, jūs galite virti košę kūdikiui iš grikių, ryžių ar kukurūzų kaip papildomą maistą. Košę virkite tik vandenyje, nepildami pieno. Paruoštą košę reikia išminkyti iki tyrės būsenos, tačiau kai tik kūdikis turi kramtymo refleksą, to nebegalite padaryti.

Visus papildomus maisto produktus patartina pristatyti pirmoje dienos pusėje, tačiau jei tai neįmanoma, tai reikia padaryti ne vėliau kaip šeštą valandą vakaro. Pieno ir fermentuoto pieno produktus kaip papildomus maisto produktus patartina įvesti ne anksčiau kaip per šešis mėnesius, išskyrus kefyrą - jį galima pradėti pristatyti vaikui nuo trijų mėnesių. Tačiau svarbu, kad tai būtų ne parduotuvėje pirktas kefyras, o pieninės virtuvė.

Kiek vaikas turėtų suvalgyti per 3 mėnesius

Bendras maisto kiekis, kurį per dieną turėtų suvalgyti trijų mėnesių vaikas, turėtų būti nuo 800 iki 1100 g. Tuo pačiu metu vaikai, valgantys motinos pieną, valgo 6 kartus per dieną, o tarp jų turėtų praeiti mažiausiai 3 valandos. valgio dienos metu, o vaikai dirbtinai maitinami valgyti penkis kartus per dieną kas 3,5 valandos.

Vaikas turi gerti vandenį per dieną nuo 50 iki 100 ml, tuo tarpu prieš maitinant vaiką negalima duoti vandens, tačiau patartina tai daryti prieš valgį. Vandenį galima pakeisti arbatos ar erškėtuogių antpilu, tačiau tai darykite palaipsniui, mažomis porcijomis ir atidžiai stebėkite organizmo reakciją.

Pristatydamas papildomą maistą, vaikas turėtų suvalgyti pusę arbatinio šaukštelio daržovių ar vaisių tyrės, palaipsniui šis rodiklis turėtų būti padidintas iki 30 g. Papildomo maisto patartina duoti prieš maitinant krūtimi arba prieš maitinant mišiniu. Jei kefyras naudojamas kaip papildomas maistas, jį taip pat reikia pradėti nuo penkių gramų ir palaipsniui didinti porciją, kad jis būtų 30 g.

Pristatydami papildomą maistą, nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra individualus, todėl dėl kiekvieno naujo produkto įvedimo ir jo dozavimo kūdikio racione pirmiausia reikia susitarti su pediatru.