{!LANG-464697f0a8fb02b12caa88af1da6014b!}

{!LANG-f20fd9bbfaecda349b1d6127cec9c899!}

{!LANG-d993b5781ad592b418814a3d1ec002f4!}

{!LANG-f6f451ba352c24f8c03fdd29f8a444a9!}

1. {!LANG-1a6847616ddedd05907ddc2da0e2c026!}
2. {!LANG-44a9a53de09b7fab147bf77e0f882043!} {!LANG-9613397a7a9770631c247349eaabee71!}{!LANG-4654e003cf8b3aaaccd70569358ff917!}
3. {!LANG-0b7e8e8aaf6c8e68f148852bdd2ffc1b!}
4. {!LANG-0a57d9de4764256e9433fe15948bf5d6!}
5. {!LANG-7dc15bcb6fab8877af08c50203f19c6d!} {!LANG-e679970ffd98b49031f60b0c957c5f7d!}{!LANG-b6204c4e91176b747a3ae5b727653a02!}
6. {!LANG-e82150d7ff65463aed1a2e9e5bef8b3b!}
7. {!LANG-71217bdc868651ba657ce3decf81f8a5!}

{!LANG-df787b5a0c8e5e911940e2d406c35258!}

Miego sutrikimai gali rodyti rimtas neurologines ar somatines kūdikio problemas. Todėl neturėtumėte atidėti apsilankymo pas terapeutą. Tačiau verta suprasti, kad vaikams iki 3 metų yra normalu prabusti kelis kartus per naktį. Tačiau tuo pačiu metu užmigimo procesas vyksta be jokių problemų. Taip pat vaikai iki 3 metų Morfėjaus karalystėje gali skleisti garsus, drebėti ir bandyti šliaužioti keturiomis. Tai visi įprasti variantai. Norėdami padėti savo kūdikiui greitai ir ramiai užmigti, naudokite šiuos patarimus: vėdinkite kambarį valandą prieš miegą; Jūs turite maitinti vaiką neriebiu, lengvai virškinamu maistu, ir tai padaryti ne vėliau kaip pusantros valandos prieš miegą; Jūs neturėtumėte savo kūdikio užimti triukšmingais linksmais žaidimais; geriau skaityti knygą ar dainuoti dainą; Venkite žiūrėti televizorių ir žaisti kompiuterinius žaidimus prieš pat miegą; Prieš miegą rekomenduojama išsimaudyti atpalaiduojamoje vonioje su žolelių nuoviru, pavyzdžiui, ramunėlių, jonažolių, kraujažolių, pušų nuoviru; laikytis miego grafiko, ypač dienos metu; kiekvieną dieną stenkitės eiti miegoti ir keltis maždaug tuo pačiu metu; pradėti tam tikrą ritualą - vakarienę, plaukimas , skaityti knygą, miegoti, o tada kūdikis iš anksto nusiteiks miegoti; ekspertai rekomenduoja paguldyti mažylį, kai atsiranda pirmieji nuovargio požymiai – organizmas geriausiai žino, ko jam reikia; Jei kūdikis yra itin aktyvus, į racioną rekomenduojama įtraukti raminamųjų žolelių arbatų. Visų pirma, verta paminėti, kad cukraus vartojimas prieš miegą sužadina nervų sistemą. Net iš pažiūros nekenksmingi sausainiai su pienu gali sukelti nepatogumų užmiegant. Yra specialūs vaistažolių preparatai, raminantys nervų sistemą. Pavyzdžiui, iš įmonių „Babushkino Basket“, „HIPP“. Juose yra tiksliai apskaičiuota žolelių dozė, kuri turi švelnų raminamąjį poveikį. Bet jūs taip pat galite sukurti savo žolelių piktžoles pagal savo pageidavimus. Tik nepamirškite, kad žolės turi būti švarios ir augti toliau nuo kelių ir gamyklų. Šie žolelių užpilai ir nuovirai pasižymi raminančiomis savybėmis: Pipirmėčių ir melisų. Kraujažolė. jonažolės. Ramunė. Hop. Valerijono šaknis. Motinažolė. Liepų žiedai. Adonis. Atkreipkite dėmesį, kad vaikai iki 7 metų neturėtų gerti gėrimų su kofeinu. Ir ypač prieš miegą. Kalbame apie stiprią juodąją arbatą, kavą, Coca-Cola. Išbandykite aromaterapija . 1 lašą eterinio aliejaus užlašinkite darželyje. Tam tinka: levandos; citrina; mėtų. Ankstesnis straipsnis Kodėl vyrai meluoja? Kitas straipsnis

• {!LANG-f6ef145c026225ced5b61e8c0ea99237!}
• {!LANG-024163cbbe0f0cf7591cf4bba7bf3ffc!}
• {!LANG-abb11d40b25e198483e59626726efee9!}
• {!LANG-677507a5530c8b5349493d8b6e5b2c79!}
• {!LANG-c405c126d0f2a20727e3a4755fb7591f!}
• {!LANG-c3bcb270809ac2e06ecd23471c3640a4!}
• {!LANG-220a4ba773eb5f2d16bee7f8756759e2!}
• {!LANG-0a140cccceea88b4b7ca3e2908ade3ad!} {!LANG-3c20396c682901c4f687e78ff0445826!}{!LANG-edd4a6d72a3a09c5f0294894c6a7663d!}
• {!LANG-6b8b8c3506e51be522344d61d4b24542!}
• {!LANG-2944b3df4ba91e1e6e723d2b94ef525d!}

{!LANG-b85eea8ec385e49de789c4f8a76050f1!}

{!LANG-49ce5c439f3567ec819ac44e5ff9e25b!}

{!LANG-1b2e3a4cb74aad10b3c0cebed5fe1c87!}

{!LANG-686e7e796193cde1dbb9c6d32afbe958!}

1. {!LANG-a6046b9e292625ee5ef83200efef3def!}
2. {!LANG-29977ed87d9a953486cc120252d4fdbc!}
3. {!LANG-f8bdf685ca51a6e701cf4cc6e31c97a4!}
4. {!LANG-1fddc45912ef45359b3e4c8379fec5e9!}
5. {!LANG-e68dc9132ad1d6706b042f296df78420!}
6. {!LANG-07bc6c75b3aed658675692baf9239d5d!}
7. {!LANG-0e37753de67613b6b447b8d7c2bb37da!}
8. {!LANG-60277c02f48f43fb6d5be07c3f9488be!}
9. {!LANG-880814b9bae4ee835e9589d7d46a51b3!}

{!LANG-466085615e47187a0435af2e9fe75d90!}

{!LANG-60e83be48d1435fd22d54e23c956022e!} {!LANG-506954aca623a34af512478866015236!}{!LANG-a1b2b346c89498a064ed3c17a672fb50!}

• {!LANG-2cc0665e61aee57b5963522d77f63100!}
• {!LANG-f5fd75eec8ff8d8e2b852790b3102cdd!}
• {!LANG-a8d84837b849b7af86a5e3857e864938!}