Nudegimas nėštumo metu: atsargumo priemonės
Daugelis ekspertų mano, kad įdegis vidutinėmis dozėmis yra naudingas žmogaus sveikatai. Saulė ne tik teigiamai veikia bendrą kūno būklę, bet ir padeda gauti daug teigiamų emocijų. Kai kurios nėščios moterys bando pasinaudoti situacija ir gauti teigiamą užtaisą. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip saulės vonios paveiks būsimų motinų ir kūdikių sveikatą, ar tai kenkia įdomias pozicijas užimančioms moterims.
Turinys
Kaip degintis nėščioms moterims jūroje
Nors nėštumas- tai nėra liga, vis dėlto įdegio metu turėsite imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Kūdikio nešiojimo metu pasikeičia motinos hormoninis fonas, dėl kurio pasikeičia melanino susidarymas. Dėl to, jei moteris turi tam tikrą genetinį polinkį, ant odos gali atsirasti amžiaus dėmių. Tai ypač pasakytina apie pirmąjį trimestrą. Jei priklausote šiai moterų kategorijai, pasistenkite kuo labiau sumažinti saulės spindulių poveikį ir naudoti kosmetiką nuo saulės.
Kad saulė nepakenktų jums ir būsimam kūdikiui, pabandykite nėštumo metu laikytis tam tikrų taisyklių:
- pabandykite degintis ryte arba vakare, kai saulė nėra per daug aktyvi;
- karštą dieną stenkitės būti pavėsyje ir gerkite daug vandens, tai apsaugos jus nuo saulės smūgio ir dehidracijos;
- neužmigti saulėje, nes šiuo metu jūs praktiškai prarandate savęs kontrolę, o tai gali sukelti kūno perkaitimą;
- karštu oru dėvėkite laisvus natūralius audinius.
Odos apsaugos pasirinkimas
Apsaugos nuo saulės priemonės, priklausomai nuo konsistencijos, yra aliejaus, grietinėlės, purškalo, pieno pavidalu. Tai neturi įtakos kokybei. Pasirinkite produktą, kuris jums labiausiai patinka.
Beveik visose apsaugos nuo saulės priemonėse yra daug cheminių komponentų. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama kosmetika kūdikiams, kurių maksimali SPF vertė. Įdomioje padėtyje pilvo oda tampa plonesnė, todėl pabandykite tepti šiek tiek daugiau kremo šioje kūno vietoje, kad apsaugotumėte kūdikį.
Prieš pradėdami vartoti pirmą kartą, būtinai patikrinkite, ar Jums bus alerginė reakcija į šį vaistą.
Jei ketinate lankytis paplūdimyje, įsitikinkite, kad kremas veikia vandeniui. Tokiu atveju jis nebus nuplautas vandeniu.
Saulės kremą reikia tepti ne vėliau kaip likus 20 minučių iki saulės spindulių poveikio. Nepamirškite, kad bet kuri priemonė apsaugos jus ne ilgiau kaip dvi valandas. Grįžę iš gatvės patepkite kremu, kuris apsaugos jūsų kūną po saulės nudegimo.
Soliariumas ar saulė: kas nepakenks mamai ir kūdikiui
Saulė, laikydamasi kai kurių taisyklių, moteris bus naudinga ne tik sau, bet ir savo kūdikiui. Iš tiesų, veikiamas saulės spindulių, organizmas gamina pakankamą vitamino D kiekį, kuris žymiai sumažina vaiko rachito išsivystymo tikimybę ir kaulus sustiprina. Be to, pagerėja motinos ir būsimo vaiko emocinė būsena.
Kalbant apie soliariumą, geriau pamiršti apie dirbtinę saulę. Nėščios moters soliariumas sukuria papildomą didelę apkrovą, o tai gali sukelti nepageidaujamas pasekmes. Dirbtiniai ultravioletiniai spinduliai nešiojant kūdikį padidina navikų, amžiaus dėmių susidarymo tikimybę. Be to, nuo tokių procedūrų gali nukentėti ne tik mama, bet ir vaikas, nes tai gali perkaisti.
Nudegimas saulėje ir nėštumas: elgesio saulėje taisyklės
Nepaisant to, kad saulė teikia daug naudos organizmui, nėštumo metu bet kuriuo metu vis tiek geriau apsisaugoti nuo tiesioginių saulės spindulių, kad išvengtumėte perkaitimo. Likdami po medžiu ar skėčiu vis tiek gausite reikiamą ultravioletinių spindulių dozę, tačiau apsisaugokite nuo saulės ar šilumos smūgio. Be to:
- Stenkitės neiti į lauką karštuoju paros metu, kai termometras rodo daugiau nei 30 laipsnių šilumos.
- Neikite pasivaikščioti iškart po valgio.
- Paplūdimyje naudokitės gultais ir pastatykite jį taip, kad galva būtų šiek tiek pakelta.
- Atkreipkite dėmesį, kad būdami vandens telkiniuose, jūs gausite daug daugiau UV spindulių nei sausumoje.
- Suknelė laisvais drabužiais ir kepure.
- Gerkite daug vandens. Tai labai svarbu, nes skysčių trūkumas gali sukelti gimdos susitraukimą ir priešlaikinį gimdymą.
- Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.
Rauginimas vėliau: ar yra pavojus
Per vėlai nėštumo metu nerekomenduojama per daug aktyviai degintis, nes tai gali sukelti kūdikio perkaitimą. Tačiau nevenkite visiškai pasideginti. Jei laikysitės visų pirmiau pateiktų rekomendacijų, jums bus naudinga sau ir būsimam kūdikiui.
