Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti

Līdz ar mazuļa parādīšanos mājā vecāku dzīve krasi mainās, jo īpaši māte aizmirst, kā ir gulēt visu nakti, jo mazuļi parasti naktī mostas.

Bērns guļ maz: kāds ir iemesls

Jaundzimušā miega kopējais ilgums dienā ir vismaz 18 stundas; pieaugot, šis laiks samazinās un pamošanās laiks palielinās. Līdz 6 mēnešu vecumam zīdaiņiem jau ir pietiekami daudz 14-16 stundu miega, un līdz gadam - 13-14 stundas.

Pirmajos mēnešos mazulis guļ gandrīz visu dienu un visu nakti. Laika gaitā zīdaiņiem lielākā daļa miega krīt naktī, un dienā viņi ir nomodā.

Veseli bērni parasti ilgu laiku labi guļ. Ja zīdainis nedaudz guļ un bieži pamostas, tad, visticamāk, kaut kas viņu traucē un rada diskomfortu. Lai nodrošinātu mazulim veselīgu un labu miegu, jums ir jāizveido viņam ērti apstākļi.

Bieži cēlonis sliktam miegam ir augsta istabas temperatūra. Optimālie apstākļi ērtai gulēšanai ir istaba ar vēsu un svaigu gaisu. Tāpēc bērnudārzs ir jāvēdina vairākas reizes dienā vai jāuzstāda gaisa kondicionieris, lai uzturētu optimālo temperatūru. Bērna gulēšanas laikā ieteicams atstāt atvērtu logu, taču šajā gadījumā jums jāpārliecinās, ka nav caurvēja un auksts gaiss nenokļūst uz mazuļa.

Zīdaiņa slikta miega cēlonis var būt diskomforts vēderā, ko izraisa kolikas vai zobu sāpes... Šajā gadījumā jums jāveic mazulim vēdera masāža vai jāpiešķir zāles, kas palīdzēs novērst diskomfortu.

Arī mazuļi naktī mostas no bada. Kad viņi ir saņēmuši savu mātes piena vai piena maisījumu daļu, viņi turpinās gulēt līdz nākamajai barībai. Rūpes, ko rada slapjas autiņbiksītes vai pārpildīts autiņš, var būt iemesls pamosties. Mainot autiņu vai autiņu, problēma tiks atrisināta.

Zīdaiņi ir uzņēmīgi pret gaismu un troksni, tāpēc šie faktori var traucēt pienācīgu miegu. Spilgtā gaismā dienas miega laikā var izmantot tumšus aizkarus. Bērnam nevajadzētu iemācīt pilnīgu klusumu, bet videi miega laikā jābūt klusai, bez skarbām skaļām skaņām un mūzikas.

Tā kā zīdaiņi pirmajā dzīves gadā ir ļoti pieķērušies mātei, viņi miegā var raudāt, jo viņas nav. Ja šajā laikā māte ar balsi vai pieskārienu zīdainim skaidri pateica, ka viņa ir tuvu, viņš nomierināsies un turpinās gulēt, pretējā gadījumā raudāšana tikai pastiprināsies.

Mūzika jaundzimušajiem miegam

Lai nomierinātu zīdaini pirms gulētiešanas, var izmantot relaksējošu mūziku. Ieteicams iekļaut savvaļas dzīvnieku skaņas, piemēram, lietus skaņas, upes kurnēšanu, putnu dziesmas un sērfošanas skaņas. Kā daļu no gulētiešanas rituāla varat izmantot šūpuļdziesmas. Pirms gulētiešanas labāk spēlēt mūziku bez vārdiem, kas var saturēt dabas skaņas. Bet vislabākā mūzika jaundzimušajam ir pašas mātes balss. Jūs varat dziedāt šūpuļdziesmas vai vienkārši dungot dziesmu motīvus.

Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti

Lai iemācītu mazulim gulēt visu nakti, jums jāievēro daži ieteikumi:

1. Organizējiet ikdienas gulētiešanas rituālu. Zīdainim radīsies ieradums, ka noteiktām darbībām seko miegs.
2. Sākot no 4-6 mēnešiem, bērnu var iemācīt aizmigt ar rotaļlietu. Naktī pamostoties, viņš apskauj savu mīksto draugu un aizmieg. Tikai rotaļlietai jābūt izgatavotai no mīksta materiāla un bez asām daļām.
3. Lai labāk gulētu zīdainis, varat izmantot baldriāna maisiņu, tikai jums jāizmanto dabīgie augi. Tas jānovieto gultas galā.
4. Peldējot bērnu pirms gulētiešanas, ūdenim pievienojiet kumelītes vai auklu. Tie palīdzēs mazulim nomierināties.
5. Vakarā ar mazuli jāspēlē klusas spēles, jāizslēdz televizora skatīšanās.
6. Nodrošiniet mazulim āra pastaigas gan dienas laikā, gan pirms gulētiešanas.
7. Vēdiniet bērnudārzu labi.