Toksikoze un kā ar to tikt galā

Sievietes ķermeņa reakciju uz grūtniecības iestāšanos un olšūnas parādīšanos sauc par toksikozi. Tas tiek uzskatīts par vienu no grūtniecības simptomi... Bet grūtniecība visām sievietēm ir atšķirīga. Dažas toksikozes moka gandrīz no apaugļošanās brīža, citām varbūt tās vispār nav.

Kad sākas toksikoze

Kā mēs jau esam atzīmējuši, grūtniecība ir ļoti individuāls jautājums. Toksikoze var sākties no pirmās ieņemšanas nedēļas un pēc dažām nedēļām. Un var arī gadīties, ka sieviete nemaz nepiedzīvo toksikozi. Lielākajai daļai sieviešu, kuras izjuta toksikozes simptomus, tas sākās 5-6 nedēļas pēc olšūnas apaugļošanas.

Ja grūtniecēm ir toksikozes izpausmes, tad tās ilgi netraucēs. Parasti tas izzūd pirmajā trimestrī, un līdz 14. nedēļai visi nepatīkamie simptomi apstājas.

Vemšana grūtniecības laikā

Sliktu dūšu un vemšanu izjūt lielākā daļa grūtnieču. Šī parādība, kaut arī nepatīkama, netiek uzskatīta par sliktas veselības vai attīstības problēmu simptomu. Lielākajā daļā grūtnieču vēlēšanās vemt rodas no rīta līdz 5 reizēm dienā. Iemesls tam ir hormonālā disbalanss grūtniecības rezultātā. Parasti vemšana beidzas līdz pirmā grūtniecības trimestra beigām, kad ķermenis pierod pie jaunā stāvokļa un grūtnieces labklājība stabilizējas.

Vemšanu var nedaudz atvieglot, mainot ieradumus. Piemēram, no rīta, pirms izkāpiet no gultas, apēdiet vakarā pagatavotu cepumu vai krutonu. Uz brīdi paguliet, lai apmānītu vēderu.

Ja vemšana notiek bieži, tad mēģiniet nepārslogot kuņģi. Ēd mazās devās un bieži. Neēdiet smagu un agresīvu pārtiku - ceptu, pikantu, kūpinātu pārtiku. Pārtika, kurā ir daudz B6 vitamīna un kas var palīdzēt mazināt nelabumu, jums noderēs. Tās ir pilngraudu maize, kartupeļi, griķi, kāposti, banāni, valrieksti, burkāni, zivis, vistas.

Vemjot, jums ir jādzer daudz, lai kompensētu šķidruma trūkumu organismā. Ja ūdens un regulāri dzērieni izraisa noraidījumu un jaunas vemšanas lēkmes, dzeriet ingvera tēju vai ūdeni ar citronu.

Toksikoze agrīnā stadijā

Zinātnieki joprojām nevar noskaidrot precīzu toksikozes cēloni grūtniecēm. Viņu viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Tikai droši zināms, ka to izraisa embrija klātbūtne dzemdes dobumā. Ja embrijs tiek noņemts, toksikozes simptomi nekavējoties apstājas. Ko darīt, ja uz sejas ir visas toksikozes pazīmes - vemšana, slikta dūša, nosmakšana vai grēmas? Ja šie simptomi jūs pārāk neuztrauc, tad toksikoze var vienkārši gaidīt. Kad apaugļotā olšūna beidzot tiek fiksēta dzemdē, toksikozes simptomi izzudīs paši. Ja tas nenotiek, tad, konsultējoties ar ārstu, varat sākt lietot medikamentus. Tas var būt cerukāls, baldriāns, hofitols vai no-shpa. Dzeriet zāļu tējas, piemēram, piparmētru vai kumelītes, lai mazinātu nelabumu.

Ēdiet ar toksikozi mazās porcijās pēc divām stundām. Dzeriet ūdeni mazos malciņos, ja nepieciešams, pievienojiet tam citronu. Novērst skābās sulas. Zaļā tēja, dzērveņu sula vai dārzeņu sulas jums noderēs.

Smaga toksikoze

Ja slikta dūša un vemšana grūtniecei traucē ne tikai no rīta, bet visas dienas garumā, tam tiek pievienots reibonis, vājums un aizkaitināmība, tad mēs varam runāt par smagu toksikozi. Tas var apgrūtināt grūtnieci visas grūtniecības laikā un prasa ārsta iejaukšanos.

Lai uzzinātu smagas toksikozes cēloni, jums noteikti jākonsultējas ar ārstu. Šim stāvoklim var būt daudz skaidrojumu. Iemesls ir iedzimtība, un svarīga loma ir arī kāda veida hroniskām aknu slimībām, nepatīkamām emocijām un stresam, kā arī grūtnieces vecumam.

Lai nedaudz atvieglotu stāvokli ar smagu toksikozi, mēģiniet vienmēr būt vienmērīgā garastāvoklī un pasargāt sevi no stresa. Nelietojiet smaržas un izvairieties no sadzīves ķīmijas. Jums vairāk jāstaigā, un noderēs arī mēreni vingrinājumi, piemēram, joga vai vingrošana grūtniecēm. Mēģiniet pielāgot diētu. Ēd maz, bet bieži. Pārtikai jābūt vieglai un labi absorbētai. Dzeriet daudz šķidruma, lai aizstātu to, kas rodas ar vemšanu.

Cik ilgi toksikoze ilgst

Toksikozes ilgumu ietekmē daudzi faktori. Dažām sievietēm toksikoze ir viegla, vai arī tās simptomus var nemaz nejust. Citas grūtnieces cieš no smagas toksikozes ne tikai agrīnā stadijā, bet arī līdz pašai dzimšanai. Parasti pirmās toksikozes pazīmes sieviete sāk izjust 5. vai 6. grūtniecības nedēļā, un līdz 16. nedēļas beigām ķermenis normalizējas un problēmas atkāpjas.

Iedzimtība lielā mērā ietekmē toksikozes ilgumu: ja jūsu māte grūtniecības laikā cieta no sliktas dūšas, tad pastāv liela varbūtība, ka jums būs arī toksikoze.

Kā atbrīvoties no toksikozes

Dažreiz toksikozes cēloņi ir sievietes neuzticēšanās spējām un spēja būt māte. Tādējādi ķermenis it kā norāda uz dažām psiholoģiskām problēmām. Šajā gadījumā tuvinieku atbalsts vai sarunas ar psihologu palīdzēs atbrīvoties no toksikozes simptomiem.

Ja jums šķiet, ka fizioloģijā ir problēmas, tad jūs varat labot šo stāvokli, nedaudz mainot savus ieradumus:

• Lai atbrīvotos no rīta slimības, no rīta dzeriet ūdeni ar citronu un medu. Šis dzēriens ir noderīgs ne tikai nelabuma gadījumā, bet arī ķermeņa piesātināšanai ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem.
• Dzeriet daudz šķidruma, lai uzturētu mitrumu. Lai neizraisītu vemšanu, izslēdziet no uztura melno tēju un kafiju. Dzeriet minerālūdeni, zaļo tēju, dabiskās sulas.
• Mēģiniet ēst ik pēc divām stundām. Izsalcis kuņģis var izraisīt nelabumu zemā cukura līmeņa dēļ asinīs.
• Izslēdziet mīkstos sierus no produktu saraksta, pievienojiet vairāk raudzētu piena produktu.
• Ēdiet vēlamos ēdienus. Tādējādi ķermenis jums skaidri parāda, kādas uzturvielas tam trūkst.
• Izvairieties no tabakas dūmiem, nepatīkamām un spēcīgām smakām. Tas var izraisīt nelabumu.

Kā ārstēt toksikozi

Ja toksikoze nav spēcīga un tās simptomi parādās tikai vairākas reizes dienā, tad jūs varat atvieglot stāvokli, ievērojot diētu un atjaunojot diētu.

Jums jāatsakās no garšvielām un spēcīgi smaržojošiem garšvielām. Neesiet izsalcis un ēdiet, tiklīdz jūs to vēlaties. Bet neiet gulēt ar pilnu vēderu. Skābie dzērieni var palīdzēt mazināt nelabumu. Neliela citrona šķēle palīdzēs novērst vēlmi vemt.

Ja toksikoze nedod sievietei atpūtu, palīdzēs ārsta izrakstītās zāles. Parasti ārsts izraksta tādas zāles kā Meclosin, Hofitol vai Metoklopramide. Šīs zāles veicina labāku pārtikas gremošanu, uzlabo aknu darbību un atvieglo kustību slimības.

Līdzeklis toksikozes ārstēšanai

Bieži pilsētas sievietes cieš no toksikozes, dzīvo pārpildītās ielās un aizliktos birojos, kad vienkārši nepietiek tīra gaisa un miera. Tāpēc labākais līdzeklis toksikozes simptomu novēršanai ir biežas pastaigas, atpūta brīvā dabā, veselīga un sabalansēta pārtika.

Labus rezultātus dod arī tautas līdzekļu izmantošana, lai atvieglotu toksikozes izpausmes. Tas var būt skābie dzērieni, kumelīšu, brūkleņu, mežrozīšu vai dzērveņu sulas novārījumi. Lieliski mazina nelabumu piparmētru. Tādēļ nelabuma lēkmes gadījumā būs pietiekami košļāt piparmētru gumiju vai ēst piparmētru konfektes. Arī tējkarote medus pirms ēšanas var palīdzēt mazināt sliktas dūšas izpausmes.

Mūsdienu medicīna ierosina homeopātiju izmantot kā toksikozes ārstēšanu. Šajā gadījumā tiek veikta visaptveroša sievietes pārbaude un zāles tiek izvēlētas individuāli. Ārsts var izrakstīt homeopātiskos līdzekļus, piemēram, Ignatia, Symphoricarpus vai Sepia.

Ar smagu toksikozi, kad sieviete gandrīz pastāvīgi jūt nelabumu, grēmas un vemšanu, tiek nozīmēta zāļu ārstēšana. Visbiežāk šāda ārstēšana tiek veikta slimnīcas apstākļos. Šajā gadījumā grūtniecei tiek noteikts intravenozas glikozes, C vitamīna ievadīšana. Ieteicams arī citas zāles, no kurām visnekaitīgākās ir no-shpa, vitamīni un mikroelementi. Citas zāles, ko lieto toksikozes mazināšanai, piemēram, Splenin, Cerucal vai Polyphepant injekcijas, var izraisīt blakusparādības. Īpaši smagos gadījumos, kad ārstēšana nenodrošina nekādu pozitīvu rezultātu, var būt pat draudi sievietes dzīvībai. Tad jums jāpārtrauc grūtniecība, lai izvairītos no nāves.