Zāļu maisiņi: kādi ir to ieguvumi
Zāļu maisiņu masāža ir Taizemes masāžas veids, kas tiek izmantots kopš senatnes. Atšķirībā no dažiem citiem masāžas veidiem, kas ir sāpīgi, šī ir patīkama procedūra. Tas mazina nogurumu un veicina ķermeņa veselību.
Zāļu masāža - ieguvumi
Tas ir ļoti īpašs masāžas veids, kas ietver tradicionālās masāžas, aromterapijas, akupunktūras un pat jogas elementus. Maisi, no kuriem katrs ir rūpīgi izstrādāta augu kolekcija, pirms lietošanas tiek sasildīti līdz noteiktai temperatūrai. Termiskais efekts labi relaksē un sasilda visu ķermeni, zāļu aromāti nomierina un labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu, turklāt ērtās somas lieliski masē un mīca. 
Somas masāžai ir daudz noderīgu īpašību:
- uzlabo asinsriti;
- atslābina muskuļus;
- veicina ievērojamu ādas uzlabošanos;
- bagātina ķermeni ar skābekli;
- mazina depresiju, bailes un nervu spriedzi;
- normalizē vielmaiņu organismā;
- atbrīvo ķermeni no kaitīgiem toksīniem, toksīniem un citām bīstamām vielām.
Saskaņā ar seno leģendu masāžu ar zāļu maisiņiem izmantoja mūki no Tibetas. Šī unikālā procedūra daudzus gadus palīdzēja viņiem saglabāt veselību, stiprināt ķermeni un prāta spēku.
Masāža ar zāļu maisiņiem
Masāža ar zāļu maisiņiem notiek vairākos posmos. Pirmkārt, ķermenim jābūt pienācīgi sagatavotam. Dažreiz tam tiek izmantota relaksējoša masāža. Lai iegūtu vislabāko efektu, ir lietderīgi iepriekš notīrīt ādu. Pēc tam maisiņi tiek uzkarsēti, un procedūra sākas. Tas jādara no ekstremitātēm.
Pēc muskuļu sasprindzinājuma noņemšanas sākas muguras masāža. Tad krūtis un vēders tiek apstrādāti centimetrus pa centimetriem. Tajā pašā laikā sievietēm nevajadzētu ietekmēt piena dziedzerus. Viņi to visu dara mierīgā un patīkamā vidē. Zāļu smarža, kas nāk no iesildītajiem labvēlīgo augu maisiņiem, lieliski palīdz nomierināt un relaksēt. 
Neskatoties uz visām šādas masāžas priekšrocībām, ir kontrindikācijas:
- individuāla neiecietība pret kādu no komponentiem;
- ādas bojājumi;
- jebkura veida cukura diabēts;
- Grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- infekcijas un vīrusu slimības.
Turklāt masāžu ar somām nevar veikt bērniem līdz 14 gadu vecumam, cilvēkiem, kuri nesen lietojuši alkoholiskos dzērienus, kā arī tūlīt pēc ēšanas.
Kā ar savām rokām pagatavot zāļu maisiņus
Zāļu maisiņi ir paredzēti vienreizējai lietošanai, jo pēc masāžas uz tiem paliek sviedri, netīrumi un tauku daļiņas. Tie ir izgatavoti ar rokām no dabīgiem audumiem (parasti linu vai kokvilnas), kas ir sasieti mezglā. 
Šīs somas ir viegli izgatavojamas pats. Pildviela tiek izvēlēta atkarībā no mērķa, kuram tās tiek izmantotas. Zāļu kolekcijas sastāvā var būt salvija, oregano, timiāns, lavanda, apelsīns un citi augi. Papildus maisiņam pievieno kanēli, kurkumu, ingveru un citas garšvielas, kā arī dažādas ēteriskās eļļas. Lietošanas ērtībai varat tam piešūt auklu vai rokturi.
Taizemes masāža ar zāļu maisiņiem ir ļoti noderīga un patīkama. To ieteicams lietot vispārēja noguruma, stresa mazināšanas un hroniskas depresijas gadījumā. Pēc šādas masāžas kursa uzlabojas ķermeņa fiziskais stāvoklis, un garastāvoklis vienkārši paaugstinās.
