Saules apdegums grūtniecības laikā: piesardzības pasākumi

Daudzi eksperti uzskata, ka sauļošanās mērenās devās ir laba cilvēka veselībai. Saule ne tikai labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, bet arī palīdz iegūt daudz pozitīvu emociju. Dažas grūtnieces cenšas izmantot situāciju un iegūt pozitīvu lādiņu. Šodien mēs runāsim par to, kā sauļošanās ietekmēs topošo māmiņu un mazuļu veselību, vai tā ir kaitīga sievietēm, kuras atrodas interesantā stāvoklī.

Kā sauļoties grūtniecēm jūrā

Lai gan grūtniecība- tā nav slimība, tomēr sauļošanās laikā jums būs jāveic daži piesardzības pasākumi. Bērna nēsāšanas laikā mainās mātes hormonālais fons, kas izraisa izmaiņas melanīna veidošanā. Tā rezultātā, ja sievietei ir noteikta ģenētiska nosliece, uz ādas var parādīties vecuma plankumi. Tas jo īpaši attiecas uz pirmo trimestri. Ja jūs piederat šai sieviešu kategorijai, mēģiniet samazināt saules iedarbību un izmantot kosmētiku no sauļošanās.

Lai saule nekaitētu jums un nedzimušajam bērnam, mēģiniet to darīt grūtniecības laikā ievērot noteiktus noteikumus:

• mēģiniet sauļoties vai nu no rīta, vai vakarā, kad saule nav pārāk aktīva;
• karstās dienas laikā mēģiniet atrasties ēnā un dzert daudz ūdens, tas pasargās jūs no saules dūriena un dehidratācijas;
• neaizmiedziet saulē, jo šajā laikā jūs praktiski zaudējat kontroli pār sevi, kas var izraisīt ķermeņa pārkaršanu;
• karstā laikā valkājiet vaļīgus dabīgus audumus.

Ādas aizsardzības izvēle

Sauļošanās kosmētika, atkarībā no konsistences, ir pieejama eļļas, krējuma, aerosola, piena formā. Tas neietekmē kvalitāti. Izvēlieties produktu, kas jums patīk vislabāk.

Gandrīz visa kosmētika no sauļošanās satur daudz ķīmisko sastāvdaļu. Tāpēc grūtniecēm ir ieteicama bērnu kosmētika ar maksimālo SPF vērtību. Interesantā stāvoklī vēdera āda kļūst plānāka, tāpēc mēģiniet šai ķermeņa zonai uzklāt nedaudz vairāk krēma, lai aizsargātu bērnu.

Pirms pirmās lietošanas noteikti pārbaudiet, vai Jums ir alerģiska reakcija pret šīm zālēm.

Ja jūs gatavojaties apmeklēt pludmali, pārliecinieties, ka krēmam ir ūdensizturīgs efekts. Šajā gadījumā tas nenomazgāsies ar ūdeni.

Sauļošanās kosmētika jālieto ne vēlāk kā 20 minūtes pirms saules iedarbības. Neaizmirstiet, ka jebkurš līdzeklis jūs pasargās ne ilgāk kā divas stundas. Atgriežoties no ielas, uzklājiet krēmu, kas aizsargās jūsu ķermeni pēc saules apdegumiem.

Solārijs vai saule: kas nekaitēs mammai un mazulim

Sauļojoties, ievērojot dažus noteikumus, sieviete nāks par labu ne tikai sev, bet arī savam mazulim. Patiešām, saules gaismas ietekmē ķermenis ražo pietiekamu daudzumu D vitamīna, kas ievērojami samazina bērna rahīta attīstības varbūtību un padara kaulus stiprākus. Turklāt uzlabojas mātes un nedzimušā bērna emocionālais stāvoklis.

Kas attiecas uz solāriju, labāk aizmirst par mākslīgo sauli. Grūtnieces solārijs rada papildu smagu slodzi, kas var izraisīt nevēlamas sekas. Mākslīgie ultravioletie stari mazuļa nēsāšanas laikā palielina audzēju, vecuma plankumu veidošanās varbūtību. Turklāt no šādām procedūrām var ciest ne tikai māte, bet arī bērns, jo tas var pārkarst.

Saules apdegums un grūtniecība: uzvedības noteikumi saulē

Neskatoties uz to, ka saule nes daudz labumu ķermenim, grūtniecības laikā jebkurā laikā labāk ir pasargāt sevi no tiešiem saules stariem, lai izvairītos no pārkaršanas. Uzturoties zem koka vai lietussarga, jūs joprojām saņemsiet pareizo ultravioletā starojuma devu, taču pasargājiet sevi no saules vai karstuma dūriena. Turklāt:

1. Centieties neiet ārā karstajā dienas laikā, kad termometra rādījums pārsniedz 30 grādus.
2. Nekavējieties pastaigāties tūlīt pēc ēšanas.
3. Atrodoties pludmalē, izmantojiet sauļošanās krēslu, vienlaikus novietojot to tā, lai galva būtu nedaudz pacelta.
4. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, atrodoties ūdenstilpēs, jūs saņemat daudz vairāk UV starojuma nekā uz sauszemes.
5. Kleita brīvā apģērbā un cepurē.
6. Dzert daudz ūdens. Tas ir ļoti svarīgi, jo šķidruma trūkums var izraisīt dzemdes kontrakciju un priekšlaicīgas dzemdības.
7. Valkājiet sauļošanās līdzekli.

Miecēšana vēlāk: vai pastāv risks

Pārāk aktīvi sauļoties grūtniecības beigās nav ieteicams, jo tas var izraisīt mazuļa pārkaršanu. Tomēr neizvairieties no sauļošanās pavisam. Ja jūs ievērosiet visus iepriekš minētos ieteikumus, jūs nāksit par labu sev un savam topošajam mazulim.