Норма прогестерона у женщин

Прогестерон — стероидный гормон желтого тела яичников, который вырабатывается как в женском, так и в мужском организме. Его значение в организме очень велико, поэтому недостаток или переизбыток серьезно сказывается на состоянии здоровья. За что он отвечает, почему случается сбой и как его устранить — расскажем в этой статье. 

За что отвечает гормон прогестерон

Специалисты нередко называют прогестерон гормоном беременности, ведь он вырабатывает желтое тело, т.е. железу, которая появляется в яичнике после овуляции. Если беременность не наступает, то желтое тело погибает через пару недель и приходят месячные. С наступлением беременности желтое тело продолжает вырабатываться прогестероном вплоть до шестнадцатой недели т.е. до момента, пока эту функцию не переймет сформировавшаяся плацента. Благодаря прогестерону происходит точное оплодотворение яйцеклетки, а затем сохраняется и сама беременность. Он готовит организм к самой беременности и последующим родам, благотворно влияет на нервную систему, подавляет маточные сокращения и не допускает отторжение плодного яйца. Тем временем отмечено его прямое влияние на выработку грудными железами молока и подготовку груди к кормлению малыша. Низкий уровень прогестерона во время беременности провоцирует постоянные выкидыши.

Норма прогестерона у женщин

Говоря о нормальном уровне прогестерона стоит отметить, что показатели разные для своего периода. Если женщина не беременная, то гормональный уровень варьируется от фазы к фазе, в перинатальный период уровень совсем другой. Поэтому в желании вычислить норму можно ориентироваться на представленную ниже таблицу.

Почему бывает повышенный прогестерон у женщин

Часто причиной высокого уровня прогестерона становится беременность, если ее нет, то это говорит о гормональном сбое, нарушенной работе яичников, а в некоторых случаях и об онкологии. Причинами увеличенного прогестерона называют:

• кисту желтого тела;
• почечную недостаточность;
• маточные кровотечения;
• нарушение менструации.

Точную причину увеличенного прогестерона сможет назвать только врач, после тщательного обследования.

Симптомы повышенного прогестерона

Заподозрить высокий уровень прогестерона можно по следующим признакам:

• появившаяся аллергия;
• болезненные прыщи;
• перемены в настроении;
• скачки в давлении;
• повышенная растительность на теле;
• нарушения в зрении;
• депрессивное состояние;
• мигрени и частые головные боли;
• быстрая утомляемость.

Как понизить прогестерон

Снижается прогестерон при помощи медикаментов, которые прописываются строго специалистами. Перед этим нужно обязательно сдать на анализ кровь. Все манипуляции организуются сразу после овуляции. Важно сдать кровь на голодный желудок рано утром, тогда данные будут точнее, а лечение, естественно, эффективнее. Если цикл регулярный, то достаточно одного анализа, а вот при нерегулярном имеется необходимость в повторных анализах. Обследования проводятся у гинеколога и эндокринолога. Кроме приема медикаментов, доктор может прописать пациентке специальную диету, которая способствует нормализации гормонального фона. Увеличению уровня прогестерона способствуют белковые блюда, молочные продукты и орехи, поэтому на время лечения от них нужно отказаться или хотя бы свести к минимуму. А вот мятный чай, напротив, налаживает уровень гормонов.

В народной медицине можно отметить следующие рецепты, которые помогут наладить гормональный фон:

• Парочку больших ложечек рябины красной нужно залить кипятком, в количестве 370 мл и дать настояться не меньше 60 минут. Готовый настой нужно дважды процедить. Заготовленный состав употребляется в объеме 1/2 стакана перед трапезой.
• В равном объеме смешайте почки с цветами гвоздики. Из полученного состава возьмите парочку больших ложек и залейте 350 мл крутого кипятка. Накройте емкость и дайте настояться около получаса. Готовый состав сцеживается и употребляется трижды в день по маленькой ложечке. Длительность такого лечения — не менее семи дней. 
• Четыре больших ложки семян дикой моркови необходимо измельчить и погрузить в 650 мл кипятка. Укрыть крышкой и поставить в темное место на сутки. После чего готовый настой сцеживается и употребляется по стакану дважды в день.
• Четыре больших ложки смеси из боровой матки и красной щетки заливают парочкой-троечкой стаканов крутого кипятка и оставляют настояться на протяжении двенадцати часов. Готовый сцеженный настой принимают по три маленьких ложечки трижды в день после трапезы на протяжении двух недель.

Почему бывает пониженный прогестерон у женщин

Причин у низкого прогестерона много, а к числу основных относится:

• регулярные стрессы и нервные потрясения;
• быстрый процесс рассасывания желтого тела;
• болезненная худоба;
• чрезмерные физические нагрузки, поэтому особенно часто недостаток прогестерона диагностируется заядлым спортсменкам.

Симптомы пониженного прогестерона

О том, что имеет место быть недостаток прогестерона, можно понять по:

• быстрой утомляемости и чувству усталости даже после сна;
• частым перепадам настроения;
• головным болям;
• нарушенной менструации;
• выпадению волос и увеличению в весе;
• набухшей груди.

Как и с повышенным прогестероном, для подтверждения диагноза нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу и сдать соответствующие анализы крови. Если диагноз будет подтвержден, то специалист назначит грамотное лечение.

Как повысить прогестерон

Рецепты народной медицины для повышения уровня прогестерона.

• Залейте половиной литра большую ложку семян подорожника и две большие ложки манжетки. Дайте составу отстояться. Употреблять трижды в сутки по большой ложке.
• Пять больших ложек перемолотых плодов прутняка заварить половиной литра кипятка. Дайте немного отстояться и употребляйте как чайный напиток.
• В равном объеме возьмите листочки малины и дикого ямса. Готовый сбор заварите как простой чай и пейте в течении дня.
• Красную щетку, в количестве ста грамм, залейте литром качественной водки. Накройте крышкой и на месяц оставьте настаиваться в темном месте, временами перемешивая. Готовая настойка употребляется до трапезы трижды в день по сорок капелек.

Перечисленные выше травы следует употреблять во второй половине цикла, организуя обязательный перерыв в менструацию. Ни в коем случае нельзя сочетать эти травки с мятой, красным клевером и солодкой, так как эти представители дают прямо противоположный эффект. Для увеличения количества прогестерона в крови полезно приправлять блюда такими специями, как карри, куркума, душица и тимьян.

В пищу полезно употреблять яйца, как куриные, так и перепелиные, фасоль, горох, диетические сорта мяса, малину, овсянку, молочные продукты, авокадо, орехи. Все это, конечно, не может действовать напрямую, однако в их силах стимулировать работу органов, отвечающих за выработку прогестерона. Откажитесь от силовой нагрузки в чрезмерном количестве, старайтесь меньше нервничать и вести здоровый образ жизни. Организм живой, и он может самостоятельно справляться с возникшими проблемами, от вас ему нужна лишь небольшая помощь.