Dlaczego występuje zespół niespokojnych nóg Leg

Zespół niespokojnych nóg lub choroba Willisa jest dość powszechnym zjawiskiem. O ile wcześniej zetknęły się z nią głównie osoby starsze, teraz ta dolegliwość dotyka również ludzi młodych. Choroba może rozwijać się zarówno sama, jak i towarzyszyć innym chorobom, na przykład cukrzycy.

Przyczyna zespołu niespokojnych nóg

Główne objawy to ciężkość i dyskomfort w nogach, a także skurcze mięśni. Często pacjenci odczuwają swędzenie i ból kończyn. Z reguły patologia rozprzestrzenia się na obie nogi jednocześnie, ale czasami objawy zaczynają pojawiać się tylko na jednej.

Ta choroba ma dwie formy: pierwotną i wtórną. Pierwotny (zwany także idiopatycznym) zwykle występuje w młodości. Może być dziedziczony, a czasami w ogóle nie można ustalić przyczyny.

Wtórne lub objawowe mogą być związane z rozwojem następujących chorób:

• stwardnienie rozsiane;
• cukrzyca;
• Choroba Parkinsona;
• problemy z żyłami;
• niedobór żelaza w organizmie;
• choroba naczyń i serca;
• dysfunkcja tarczycy.

Ponadto takie problemy ze stopami mogą wystąpić w czasie ciąży, a także w okresie menopauzy. U dzieci zespół ten może być spowodowany nadpobudliwością lub zaburzeniami neurologicznymi.

Leczenie zespołu niespokojnych nóg

Pomimo tego, że zespół niespokojnych nóg jest częstym zjawiskiem, nie każdy lekarz może postawić prawidłową diagnozę. Często pacjenci w takich przypadkach są leczeni z powodu zaburzeń nerwowych. Jeśli terapia nie przynosi oczekiwanych rezultatów, bóle w nogach są dokuczliwe i rozpoczęła się bezsenność, najlepiej umówić się na wizytę u somnologa. Ten specjalista leczy różne zaburzenia snu i pomoże uporać się z takimi patologiami jak zespół niespokojnych nóg.

Obecnie nie ma specjalnych leków do leczenia tej choroby. Dlatego lekarz dowiaduje się, jaka choroba spowodowała rozwój nieprzyjemnego zespołu i stara się wyeliminować przyczynę.

Możesz także użyć tradycyjnej medycyny. Dobry efekt daje np. masaż z dodatkiem olejku laurowego. Aby to uzyskać, wystarczy nalegać 30 g liści laurowych w zwykłym oleju roślinnym, z którego trzeba wziąć pół szklanki.

Aby poprawić sen, warto pić w nocy herbatę z limonką i melisą. Jest to łagodna naturalna pigułka nasenna, która jest doskonałym substytutem leków.

Zapobieganie zespołowi niespokojnych nóg

Aby zapobiec temu nieprzyjemnemu zjawisku, musisz przede wszystkim zwrócić uwagę na swój styl życia. Konieczne jest codzienne poświęcanie czasu na ćwiczenia i spacery na świeżym powietrzu, wystarczająco dużo snu i nie zaniedbywanie zabiegów wodnych. Szczególnie przydatne są kąpiele kontrastowe do stóp: połączenie ciepłej i zimnej wody ma korzystny wpływ na kończyny.

Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, muszą być przede wszystkim wykonalne. Mogą to być przysiady, skakanie na skakance, bieganie w miejscu, a nawet chodzenie po pokoju.

Ponadto wskazane jest unikanie konfliktów i wszelkich stresujących sytuacji, a także regularne monitorowanie ciśnienia krwi. Jeśli wystąpią nieprzyjemne objawy, natychmiast udaj się do lekarza.

Szczególną uwagę należy zwrócić na dietę. Należy ograniczyć stosowanie czekolady, tłustych serów i czerwonych ryb: zawiera tyraminę, która nasila objawy choroby. Lepiej odrzucić alkohol i wszelkie napoje zawierające kofeinę.

Jeśli to możliwe, warto zaopatrzyć się w masażer do stóp. Dobrze odpręża i jednocześnie wzmacnia mięśnie.

Zespół niespokojnych nóg jest zjawiskiem nieprzyjemnym, ale można i należy się nim zająć. Ważne jest, aby nie dopuścić do tego, aby sytuacja się rozwinęła i skonsultować się z lekarzem na czas, wtedy z czasem można pozbyć się ciężkości i bólu nóg.