Właściwa pielęgnacja twarzy po 30 latach

Skóra twarzy, obok skóry szyi i ramion, jest najważniejszym wskaźnikiem wieku kobiety. Dlatego kobiety aktywnie walczą z oznakami starzenia się skóry. W rzeczywistości we współczesnym świecie istnieje wiele sposobów na utrzymanie młodości skóry zarówno w wieku 30 lat, jak i później.

Skóra twarzy po 30 latach

30 lat to pewien kamień milowy, po którym kobieta zaczyna zmagać się z pojawiającymi się oznakami starzenia się skóry. W tym wieku skóra staje się mniej elastyczna, pojawiają się obrzęki, worki pod oczami, plamy starcze i inne nieprzyjemne objawy.

Około 30 roku życia na skórze pojawiają się pierwsze zmarszczki. Ponadto po 30 latach w kobiecym ciele metabolizm zwalnia, co również ma ogromne znaczenie.

Aby utrzymać dobre tempo przemiany materii zarówno skóry, jak i całego ciała, należy zwrócić odpowiednią uwagę na prawidłowe odżywianie i uprawianie sportu. Skóra nie może wyglądać promiennie i zdrowo, jeśli kobieta przeszła na wolniejszy i bardziej pasywny tryb życia. Ale jeśli powyższe wymagania zostaną spełnione, możliwe jest zachowanie zdrowia skóry. Przy aktywnym obciążeniu przepływ krwi jest przyspieszony, a zatem metabolizm w ciele, w tym w skórze.

Również po 30 latach produkcja kolagenu i sebum ulega spowolnieniu. A jak wiadomo, przyczyną pojawienia się zmarszczek jest niedostateczne nawilżenie skóry. Dlatego mówi się, że tłusta skóra jest mniej podatna na starzenie się niż sucha.

Oczywiście stan skóry w wieku 30 lat zależy również od tego, jak kobieta w młodości zadbała o swoją skórę. Oznaki starzenia są naturalnymi „objawami” wieku, ale pojawiają się w różnym wieku.

Skóra sucha w wieku 30

W wieku około 30 lat szczególnie ważne jest, aby kobieta zwracała odpowiednią uwagę na codzienne zabiegi pielęgnacyjne skóry twarzy. Jeśli w wieku 20-25 lat wszystkie maseczki i kremy mają na celu utrzymanie naturalnej równowagi skóry i walkę tylko z niewielkimi oznakami niezdrowej skóry, które dość łatwo eliminują, to po 30 latach kobieta musi „zmodernizować” swoje podejście do pielęgnacji skóry. W wieku 30 lat konieczne jest codzienne stosowanie przeciwstarzeniowego kremu nawilżającego, aby skóra była stale nawilżona.

Sucha skóra po trzydziestce nie jest powszechną, ale przewidywalną oznaką starzenia się skóry. Przy niewystarczającej wilgotności nie tylko skóra staje się sucha, ale także pojawiają się zmarszczki.

Więc jeśli masz suchą skórę po trzydziestce, musisz znaleźć idealny krem ​​nawilżający na każdy dzień. Świetnie, jeśli masz dwa kremy: na dzień i na noc. Noc to czas intensywnej odnowy skóry. Jeśli nie pomożesz jej z kremami nawilżającymi na noc, nie będzie dobrze wyglądać. Ponadto szczególną uwagę należy zwrócić na maseczki i różne pielęgnacyjne produkty kosmetyczne, które omówimy na końcu tego artykułu.

Tłusta skóra twarzy po 30 latach

Tłusta skóra twarzy może być predyspozycją genetyczną. Jak wiesz, tłusta skóra jest mniej podatna na starzenie. A zatem twoim zadaniem jest tylko normalizacja pracy gruczołów łojowych za pomocą specjalnych środków, zwracanie uwagi na oczyszczanie skóry w celu uniknięcia wystąpienia trądziku i trądziku. Toniki, balsamy alkoholowe, składniki ściągające, odświeżające maseczki przeciwzapalne - to cały niezbędny arsenał do pielęgnacji skóry tłustej.

Trądzik na twarzy w 30

Trądzik to nie tylko problem lokalny. Trądzik zawsze był uważany za oznakę niezdrowego ciała. Osoby, które często uprawiają sport, przebywają na świeżym powietrzu, prowadzą aktywny tryb życia, dobrze się odżywiają, znacznie rzadziej występuje trądzik. Dlatego zwracaj uwagę przede wszystkim na zmiany w swoim stylu życia.

Aby zwalczyć trądzik w wieku 30 lat, odpowiednie są te same narzędzia i procedury, które są używane w wieku 25 lat. Są to maski i balsamy przeciwzapalne. Jeśli codziennie używasz na twarzy balsamu na bazie alkoholu, pamiętaj o nałożeniu później przeciwzapalnego kremu nawilżającego.

Jeśli w młodym i młodzieńczym wieku trądzik jest uważany za niemal standardowy problem, to po 30 latach jest już problemem, który ma swoje przyczyny i metody leczenia. Na przykład trądzik może pojawić się z powodu zmian hormonalnych. Nie bez znaczenia jest również obecność chorób ginekologicznych, które również często są przyczyną trądziku w wieku 30-40 lat. Trądzik może również pojawić się z powodu nieprawidłowego działania jajników, tarczycy, podwzgórza lub nadnerczy.

Leczenie trądziku w tym wieku rozpoczyna się przede wszystkim od rozpoznania problemu ich pojawienia się. Najczęściej ogólne uzdrowienie organizmu pomaga pozbyć się trądziku, a nie efektu miejscowego. Tak samo jak powodem ich pojawienia się jest stan wewnętrzny twojego ciała.

Zabiegi na twarz w wieku 30

W wieku 30 lat standardowe procedury pielęgnacji skóry (kremy, maski, płyny itp.) pozostają aktualne. ale dodatkowo, dla tej kategorii wiekowej, te procedury, które wcześniej nie były konieczne, stają się istotne. Najczęściej kobiety korzystają z usług salonów kosmetycznych i centrów urody. Centra dla kobiet oferują różnorodne zabiegi, które stosowane regularnie mogą uwolnić Cię od problemów związanych ze starzeniem się skóry.

Na przykład mezoterapia jest jednym z najpopularniejszych zabiegów. Jego działanie na skórę jest zauważalne i skuteczne. Pod skórę wstrzykiwana jest kompozycja witamin, która rozprowadza się po całej twarzy i odmładza skórę.

Popularny jest również zabieg taki jak biorewitalizacja. Ale tutaj kwas hialuronowy jest wstrzykiwany pod skórę. Zabieg ten poprawia elastyczność skóry i aktywne nawilżenie.

Drenaż limfatyczny to kolejny popularny zabieg, który stosuje się miejscowo na różne części ciała, w tym na twarz. Wspomaga poprawę mikrokrążenia krwi, poprawę cery, wygładzenie drobnych zmarszczek. Ta procedura musi być wykonana w kursie, 1 kurs w ciągu sześciu miesięcy.

Peeling kosmetyczny to zabieg, który intensywnie oczyszcza twarz z martwych komórek naskórka, sprawia, że ​​skóra staje się gładsza, bardziej miękka i chłonna na składniki odżywcze kremów i maseczek. Peeling usuwa również drobne linie i zmarszczki. Po peelingu skóra zaczyna regenerować nowe komórki, co przyczynia się do jej aktywnego odmłodzenia.

W salonach kosmetycznych wykonywany jest również zabieg mający na celu zwalczanie „gwiazd” i plam starczych o innym charakterze. Zabieg nazywa się koagulacją, a efekt na skórze następuje za pomocą lasera.

Podobną procedurą jest fotoodmładzanie. To bezbolesny zabieg, podczas którego czujesz tylko ciepło, ponieważ efekt uzyskuje się dzięki zastosowaniu światła widzialnego o określonej długości fali. Impuls świetlny niszczy ciemny pigment w komórkach - melaninę i działa na rozszerzone naczynia włosowate. Po przeprowadzeniu tego zabiegu pigmentacja znika, a siatka rozszerzonych naczyń krwionośnych staje się niewidoczna.

Skutecznym zabiegiem odmładzającym jest RF - lifting, który usuwa złogi tłuszczu z twarzy i podwójnego podbródka. Technologie pozwalają na bezbolesne napinanie twarzy, ale zabieg ten często łączy się również z zastrzykami z botoksu. Jeśli wcześniej Botox był uważany za procedurę klasy elitarnej, dziś jest to dość popularna, niedroga i niedroga procedura.

W profesjonalnym salonie otrzymasz wystarczającą listę zabiegów. Koniecznie poinformuj konsultanta o objawach, których chciałbyś się pozbyć, a przy pomocy zastrzyków na pewno poprawisz stan skóry twarzy.

Jak poprawić cerę w 30

Po pierwsze, skóra musi uzyskać wystarczającą ilość nawilżenia, aby poprawić jej cerę. Można to osiągnąć za pomocą skutecznych kremów, domowych masek i zabiegów kosmetycznych.

Po drugie, skóra musi być odpowiednio odżywiona. Zależy to zarówno od odżywienia organizmu jako całości, jak i od lokalnego wykorzystania środków.

Po trzecie, do poprawy cery potrzebny jest tlen! Musisz regularnie spędzać wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu i aktywnie się poruszać, ponieważ podczas uprawiania sportu i innych czynności w ciele przyspiesza się proces wchłaniania tlenu.

Na cerę duży wpływ ma również spożywanie alkoholu i tytoniu. Kobiety, które palą, mają zwykle szarą, ziemistą skórę.

Jak podnieść twarz w 30

Kolagen odpowiada za elastyczność skóry. Kolagen to substancja pochodzenia zarówno zwierzęcego, jak i roślinnego, będąca podstawą tkanki łącznej w organizmie. U ssaków kolagen występuje w organizmie w ilości 25-35% całkowitego procentu białka w organizmie. Oznacza to, że kolagen jest białkiem odpowiedzialnym za wytrzymałość naszych tkanek. Kolagen ma szczególne znaczenie dla skóry twarzy, ponieważ odpowiada za jej elastyczność.

Istnieją dwa sposoby na zaciśnięcie twarzy. Najpierw użyj produktów, które promują produkcję kolagenu. Na przykład ten problem jest rozwiązywany przez przeciw starzeniu krem. Podczas robienia domowe maski konieczne jest stosowanie fusów z kawy i zielonej herbaty, które mają na celu odmłodzenie skóry. Również produkcja kolagenu zależy od spożywanych pokarmów.

Po drugie, codzienny masaż twarzy pomoże napiąć skórę.

Masaż twarzy w 30

Masaż twarzy skutecznie walczy z oznakami starzenia, ponieważ poprawia krążenie krwi i „rewitalizuje” komórki naskórka. Ale ma też swoje własne szczegóły i zasady, których należy przestrzegać.

Na twarzy widoczne są linie masujące. I pierwsza, najważniejsza zasada: masaż twarzy odbywa się wyłącznie w ten sposób. W przeciwnym razie nie będziesz masować, ale naciągnąć skórę twarzy. Linie masażu mają kierunki poziome i rozchodzą się od skrzydełek nosa na zewnątrz twarzy (do uszu), od brwi na zewnątrz czoła, od kącików ust do kości policzkowych. Wszystkie linie masażu rozchodzą się ze środka twarzy na jej zewnętrzną stronę. Jedynymi wyjątkami są linie masujące powieki. Jeśli górna powieka musi być masowana od wewnętrznych kącików oczu do zewnętrznych kącików, to powieka dolna jest odwrotnie. Wynika to ze specyfiki skóry pod oczami.

Techniki stosowane w masażu twarzy są proste. Możesz użyć opuszków palców, aby poprowadzić linie masażu przy niewielkim wysiłku. Ta technika nazywa się pocieraniem.

Drugą techniką jest głaskanie, które również aktywuje komórki i łagodzi stres.

Po dotknięciu linii masażu opuszkami palców uzyskasz rodzaj „wibracji”, która jest najskuteczniejszą techniką masażu w celu odmłodzenia skóry.

A czwarty weźmiemy - ugniatanie, gdy mocno naciskasz na skórę. Ten ruch wykonuje się powoli, z opuszkami palców utrzymywanymi w pozycji „wciśniętej” przez kilka sekund.

To podstawowe techniki, dzięki którym możesz odmłodzić swoją skórę bez interwencji kosmetologów.

Pamiętaj jednak, że skóra może być bardzo wrażliwa na dotyk. Ostrożnie zastosuj wszystkie 4 techniki na różnych częściach twarzy. Upewnij się, że ślady po twoich dotknięciach szybko znikną i nie odczuwasz dyskomfortu.

Zalecamy również stosowanie olejków do masażu dla lepszego przesuwania palców po skórze twarzy i dla większych korzyści. W rzeczywistości nie musisz kupować specjalnych olejków do masażu. Do tego celu nadają się również olejek migdałowy, brzoskwiniowy, kokosowy lub winogronowy. Każdy z nich można kupić w aptece w niskiej cenie.

Produkty do pielęgnacji twarzy po 30 latach

Po 30 latach pielęgnacja skóry twarzy powinna być regularna i urozmaicona. Szczególnie ważne staje się oczyszczenie skóry nie tylko z zanieczyszczeń i nagromadzonych toksyn, ale także z martwych komórek. Dlatego podstawowym narzędziem jest peeling... Po 30 latach skóra staje się miękka i mniej elastyczna, dlatego należy wybierać delikatne peelingi, które zawierają naturalne składniki i drobne okruchy peelingujące.

Skóra po oczyszczeniu peelingiem potrzebuje nawilżenia. Nie tylko kremy odżywiają naszą skórę wodą, ale także maseczki, które można wykonać w domu. Do skóry w wieku 30 lat często stosuje się maseczki owocowo-jagodowe, które mają nawilżający i działanie przeciwstarzeniowe. Jabłka i ogórki są często używane jako podstawa masek.

Przy wyborze kremy szczególną uwagę należy zwrócić na ich skład. Konieczne jest, aby krem ​​posiadał filtry SPF. W końcu promienie słoneczne i intensywna opalenizna powodują pojawianie się zmarszczek, a filtry SPF chronią skórę przed działaniem słońca.

Wiele kobiet po 30 roku życia korzysta z zabiegów w salonach kosmetycznych, o których mówiliśmy powyżej.

Najlepsze kremy do twarzy

Kremy przeciwstarzeniowe to specjalna kategoria w kosmetologii. W końcu, jeśli łatwo nawilżyć skórę, czasami zwalczanie jej więdnięcia staje się prawie niemożliwe. Wtedy kobiety kupują wysokiej jakości krem ​​przeciwstarzeniowy.

Najpopularniejsze i pozytywne recenzje to produkty kosmetyczne marek Olay, Lancome, Chanel, Estee Lauder, Vishy. Firmy te skupiają się na linii produktów anti-aging, które są stale uzupełniane. Konsystencja kremów jest bardzo lekka, szybko się wchłania, pomagając zredukować zmarszczki mimiczne, przywrócić jednolitą cerę i nawilżyć.

Skuteczne maski na twarz

Skuteczne maski do odmładzania skóry można wykonać w domu. Najpopularniejsze składniki o działaniu odmładzającym to ogórki, banany, skrobia, olej migdałowy, oliwa z oliwek, jagody. Aby odżywić i wyrównać cerę starzejącej się skóry, stosuję maseczkę z mleka bananowego. 1 banan jest mielony z dwiema łyżkami pełnotłustego mleka i nakładany na twarz na 20 minut. Przebieg takich masek zmieni twoją skórę, ale musisz to regularnie powtarzać.

Producenci kosmetyków prezentują całe linie maseczek dla kobiet. Maski przeciwstarzeniowe są zwykle częścią linii kosmetyków przeciwstarzeniowych, takich jak kremy (na noc i na dzień) oraz serum.

Olejki do twarzy

Olejki do twarzy to bardzo skuteczny środek, który jest bardzo przystępny cenowo i łatwy w użyciu. W końcu głównym powodem starzenia się skóry jest brak wilgoci, a mianowicie olejki (często z dodatkiem witamin i innych składników odżywczych) mogą kompensować brak wilgoci.

Do nawilżenia skóry stosuje się następujące olejki:

• orzech kokosowy;
• migdałowy;
• sezam;
• winogrono;
• jojoba;
• brzoskwinia.

Coraz popularniejszym produktem stają się również olejki do twarzy. Oprócz oczywistych korzyści olejków można również używać do demakijażu, najpierw nakładając je na wacik kosmetyczny. To bardzo delikatny i odżywczy sposób na demakijaż nawet z okolic oczu. Od 30 roku życia tę metodę demakijażu można uznać za najbardziej optymalną i przydatną.

Profesjonalna pielęgnacja twarzy po 30 latach

Profesjonalna pielęgnacja to nie tylko zabiegi kosmetyczne w gabinetach kosmetycznych. Jest to szczególny nacisk na formuły produktów pielęgnacyjnych i roztworów, które są nakładane na twarz lub wstrzykiwane pod skórę.

Na przykład kremy muszą koniecznie zawierać witaminy A i E, które muszą być w wystarczających ilościach. Możesz kupić kilka ampułek tych witamin osobno i dodać je do swojego kremu.

Dodatkowo krem ​​na dzień powinien być nawilżający, a na noc krem ​​odżywczy.

Wszystkie produkty (zarówno kremy, jak i serum i maseczki) powinny mieć działanie liftingujące, co tłumaczy się obecnością kolagenu w składzie.

Nie możesz umyć twarzy prostym mydłem. Nie nakładaj kremów i innych produktów poza linie masażu.

Kosmetyki do twarzy w 30

Linie kosmetyków przeciwstarzeniowych zwykle pochodzą od tych samych producentów. Dotyczy to zarówno producentów kosmetyków masowych, jak i luksusowych. Oczywiście kosmetyki różnych producentów mają swoje własne cechy i różnice. Ale w każdym razie skóra po 30 roku życia nie wybaczy niewłaściwej i złej jakości pielęgnacji.

W kategorii kosmetyków przeciwstarzeniowych skład produktów droższych znacznie różni się od zawartości tańszych odpowiedników. Dlatego tutaj fundusze są podzielone na kategorie cenowe.

Olay, Loreal, Lumene są uważane za marki kosmetyczne ze średniej półki cenowej. Dotyczy to również Clinique. Producenci ci oferują zarówno kosmetyki pielęgnacyjne, jak i dekoracyjne.

Na szczególną uwagę zasługują również wysokiej jakości kosmetyki „apteczne”. Są to producenci tacy jak Vichy, Nuxe, La Roche-Posay, Doliva, Bioderma, Uriage, Avene.