Beneficiile incontestabile ale căpșunilor
Este greu să găsești pe cineva căruia să nu-i placă căpșunile. Boabele parfumate delicioase sunt plăcute de mâncat proaspete, produc gemuri excelente și compoturi parfumate. Puțină lume se gândește la beneficiile pentru sănătate ale boabelor, dar acesta este un adevărat vindecător natural.
Conţinut
Proprietăți de căpșuni
Atât căpșunile de pădure, cât și cele de grădină au multe proprietăți benefice.
Iată doar câteva dintre ele:
- boabele au un efect benefic asupra glandei tiroide;
- previne dezvoltarea cancerului, în special la femei;
- ajută la reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățește activitatea mușchiului inimii;
- ajută la întărirea corpului, crește imunitatea;
- datorită conținutului de fier și alte substanțe, căpșunile sunt un adevărat deținător al recordului în saturația de oxigen a corpului;
- folosit ca diuretic, ajută la gută;
- îmbunătățește pofta de mâncare, inclusiv pentru persoanele al căror corp este slăbit după operații;
- sucul proaspăt de fructe de pădure ajută la sângerările uterine;
- îmbunătățește starea sistemului nervos;
- ajută la gestionarea eficientă a activității fizice;
- întărește viziunea.
Pentru ca boabele prețioase să aducă un beneficiu maxim și să nu provoace o reacție negativă, este suficient să mâncați o jumătate de pahar pe zi.
Este, de asemenea, utilizat în scopuri cosmetice. Măștile de căpșuni rase sunt un remediu excelent pentru petele de vârstă, acnee și alte probleme ale pielii. Dacă pielea este uscată, poate fi amestecată cu gălbenuș de ou, ulei de măsline sau smântână. Un amestec de fructe de padure cu miere sau chefir este potrivit pentru tenul gras. De asemenea, este util să pregătiți un exfoliant pentru care fructele gata preparate sunt amestecate cu bicarbonat de sodiu sau sare.
Este posibil ca copiii să aibă căpșuni
Căpșunile trebuie administrate cu grijă copiilor. Corpul bebelușului începe să-l perceapă nu mai devreme de un an și jumătate. În ciuda numărului mare de elemente, aceste fructe de padure conțin un pigment care le conferă culoarea roșie. Alergia la aceasta apare în cel mai mic destul de des.
Cu boli precum Dermatita atopica sau diateză, este mai bine să nu dai fructe până când copilul nu împlinește doi ani. Desigur, în perioada de apariție a erupțiilor pe pielea bebelușului, utilizarea căpșunilor este exclusă.
Nu este necesar să introduceți o delicatesă în dieta copiilor imediat. În primul rând, este suficient să tratați firimiturile cu o singură boabă. După aceea, este necesar să se observe reacția corpului timp de două zile. Această perioadă de timp nu a fost aleasă întâmplător: medicii cred că alergia la fructe de pădure nu apare imediat, mai ales la copii. Dacă pe piele apare roșeață sau o erupție cutanată, ar trebui să încetați să vă dați bebelușului căpșuni și să consultați un specialist.
Când corpul tolerează în mod normal o delicatesă naturală și erupția nu apare, îi puteți oferi copilului mai multe fructe de pădure. Dar nu ar trebui să-l supraalimentați cu fructe utile. Puteți mânca căpșuni atât vii, cât și sub formă de băuturi din fructe, precum și cu cereale. În același timp, este indicat să nu adăugați zahăr.
De asemenea, este important ce fel de căpșuni sunt hrănite copilului. Fructele de pădure cumpărate de pe piață care conțin substanțe chimice cu siguranță nu vor fi bune pentru bebelușul tău. Este mult mai bine să culegi fructele sălbatice vara și să le înghețe pentru iarnă.
Contraindicații pentru căpșuni
Chiar și o astfel de boabe sănătoase și gustoase are contraindicații. Adulții nu trebuie să mănânce căpșuni în următoarele cazuri:
- Intoleranță individuală la una sau mai multe substanțe care alcătuiesc delicatețea.
- Alergie. La adulți, poate fi însoțit de simptome precum dureri abdominale severe, greață și chiar vărsături. Alergiile pot apărea și pe frunze, deoarece sunt uneori folosite și sub formă de decocturi sau infuzii.
- Inflamația vezicii biliare, stomacului, ulcerului peptic.
Dar nici persoanele sănătoase, cu o bună toleranță la fructe de padure, nu ar trebui să le abuzeze. Dacă vă lăsați prea departe, puteți avea probleme precum iritații, erupții cutanate, mâncărime ale pielii. Este mai bine să mâncați fructe de padure după masă: consumul lor pe stomacul gol poate provoca probleme cu stomacul. Desigur, căpșunile trebuie spălate bine.
Așadar, nu uitați de simțul proporțional și totul va fi bine. Dacă organismul îți permite să consumi căpșuni, nu-ți nega această boabă delicioasă, care aduce atât de multe beneficii pentru sănătate.