Beneficiile căpșunilor

Căpșunile sunt considerate una dintre deliciile preferate de vară. Adulții și copiii o iubesc. De la începutul verii până în toamnă, puteți cumpăra fructe de padure delicioase de la locuitorii de vară, iar în mijlocul iernii sărbătoare cu căpșuni aduse din străinătate. Această boabă nu este doar gustoasă, ci și sănătoasă, dacă nu prea folosită.

Beneficiile căpșunilor

Această boabe conține multe vitamine utile, precum și macro și microelemente valoroase. Mulțumită lor, atunci când sunt utilizate corect, căpșunile aduc beneficii neprețuite pentru sănătate:

• Boabele sunt considerate un bun remediu cu efecte antimicrobiene. Cu ajutorul acestuia, puteți scăpa de tot felul de inflamații.
• Cu ajutorul căpșunilor, puteți neutraliza efectele agenților patogeni ai bolilor periculoase, de exemplu, E. coli, stafilococi și pneumococi.
• Căpșunile sunt capabile să normalizeze nivelul glicemiei, ceea ce este, fără îndoială, benefic pentru pacienții cu diabet zaharat.
• Cu acest produs, puteți normaliza activitatea sistemului reproductiv.
• Căpșunile au un efect de întinerire asupra tuturor celulelor corpului, accelerând metabolismul și sporind proprietățile regenerative.
• Datorită fructelor de vară, puteți neutraliza deficiență de fierși excesul de densitate a sângelui.
• Deoarece boabele conțin o cantitate suficientă de acid salicilic, utilizarea sa calmează durerile articulare.
• Acidul oxalic, care face parte din compoziție, ajută la umplerea corpului cu energie.

Este util să folosiți căpșuni pentru a elimina sărurile metalelor grele, toxinele care poluează intestinele din corp și pentru a normaliza microflora.

Experții recomandă utilizarea căpșunilor pentru a elimina deficitul de vitamine, ca un ajutor pentru a scăpa de gută, pentru a normaliza tensiunea arterială și pentru a trata ateroscleroza. În domeniul ginecologiei, căpșunile ajută să facă față bolilor infecțioase cauzate de microorganisme patogene. Căpșunile s-au arătat deosebit de bine ca un remediu pentru sângerările uterine.

Această boabe este recomandată să mănânce pentru boli ale tractului gastro-intestinal, de exemplu, pentru afecțiuni ulcerative și pentru normalizarea digestiei... Calitățile medicinale ale acestei boabe sunt folosite pentru a îmbunătăți vederea, pentru a restabili funcția mușchiului cardiac și, de asemenea, ca agent profilactic în oncologie.

Căpșunile conțin o proporție mare de zinc, ceea ce este benefic pentru sănătatea bărbaților. Este necesar să sporiți potența și ca mijloc de a îmbunătăți starea spermei.

Boabele proaspete conțin acid ascorbic, care are un efect pozitiv asupra producției și circulației sângelui, precum și pentru îmbunătățirea activității glandelor endocrine. În plus, vitamina C conținută în căpșuni previne formarea de substanțe cancerigene în organism care cauzează cancer de prostată.

Rău pentru căpșuni

Atunci când sunt consumate fără măsură, căpșunile, ca și alte alimente, pot fi dăunătoare sănătății. Din acest motiv, experții nu recomandă consumul de fructe de padure fără măsură, mai mult de 0,5 kg pe zi.

Un alt pericol al consumului necontrolat al acestuia fructe de padure constă în faptul că este un alergen destul de puternic și, sub rezerva predispoziției unei persoane, este capabil să provoace o reacție adecvată sub formă de urticarie. Prin urmare, căpșunile ar trebui să fie introduse copiilor, începând cu o porție mică și, în același timp, să monitorizeze cu atenție starea sănătății sale.

De asemenea, merită să ne amintim că este mai bine să mâncați fructe de padure proaspete în sezonul estival, să le cumpărați de la locuitorii de vară sau să le alegeți pe propriul teren. Căpșunile achiziționate într-un sezon atipic pentru aceasta sunt aduse din alte țări, iar pentru a-și păstra prezentarea sunt procesate cu mijloace speciale, care nu sunt întotdeauna utile și uneori chiar periculoase pentru sănătatea umană.

Căpșuni în timpul sarcinii

Atunci când sunt consumate cu moderație, căpșunile nu vor face nimic rău unei femei însărcinate. Această boabe conține o mulțime de beta-caroten, care are un efect pozitiv asupra dezvoltării ochilor bebelușului nenăscut. Conține o mulțime de pectină și fibre, care sunt utile pentru prevenirea constipației și normalizarea procesului de digestie.

În ultimul trimestru, căpșunile sunt utile mai ales dacă este nevoie să se normalizeze tensiunea arterială, deoarece în această perioadă unele femei însărcinate suferă de gestoză, însoțite de tensiune arterială crescută.

Pentru a întări oasele mamei, căpșunile conțin calciu și fosfor. În plus, consumul regulat de mai multe căpșuni ajută la întărirea apărării imune.

Pentru toată utilitatea fructelor de pădure, merită să știți când să vă opriți și să nu mâncați în exces cu căpșuni. Acest lucru poate provoca o reacție alergică și poate avea un efect negativ asupra sănătății fătului. În acest caz, bebelușul din copilăria timpurie va avea tendința de a fi alergic la această boabe.

Este posibil ca copiii să aibă căpșuni

Bebelușilor le este permis să dea fructe de pădure de la vârsta de un an. Dacă este consumat la o vârstă fragedă, un copil poate dezvolta o reacție alergică. Se recomandă să începeți cu o porție mică, de exemplu, o jumătate de boabe. Apoi, trebuie să monitorizați reacția corpului. Dacă nu există erupții cutanate sau diaree, doza este crescută treptat.

La o vârstă mai timpurie, precum și o porție prea mare pentru prima utilizare, contribuie la dezvoltarea alergiilor, a indigestiei. Dacă copilul nu are o reacție negativă la căpșuni, atunci puteți da boabele în mod constant, dar nu mai mult de două bucăți pe zi.

Contraindicații pentru căpșuni

Atunci când sunt consumate cu măsură, căpșunile nu vă vor afecta sănătatea. Prin urmare, nu există contraindicații speciale pentru utilizarea lor. Dacă o persoană are tendința la alergii, atunci căpșunile trebuie introduse în dietă treptat, observând reacția corpului.

Alte contraindicații includ:

• Vârsta copiilor până la un an.
• Luarea de medicamente pentru hipertensiune.
• Sensibilitate prea mare a stomacului și a intestinelor.
• Boli ale articulațiilor.
• Femeile însărcinate trebuie să mănânce cu atenție căpșuni.