Mancare pentru bebelusi la 3 luni

Prima hrănire a bebelușului trebuie începută exact la 3 luni. Este demn de remarcat faptul că bebelușii care sunt alăptați primesc toate vitaminele și mineralele necesare cu laptele mamei lor și nu au nevoie de hrană suplimentară sub formă de amestecuri. Cu toate acestea, dacă bebelușul nu poate obține suficient doar cu laptele matern, atunci alimentele complementare pot fi introduse nu numai, ci și necesare.

Ce poate mânca un copil la 3 luni

Pe lângă laptele matern sau formula, un bebeluș la 3 luni poate începe să dea una dintre aceste legume: dovlecei sau dovleac. În același timp, este important să introduceți un produs nou nu mai devreme de 2-3 săptămâni de la introducerea celui anterior. Dacă prima hrănire complementară a avut succes, atunci cartofii pot fi introduși după aceea și numai după morcovi.

În ceea ce privește fructele, ca și în cazul legumelor, le poți da bebelușului tău sub formă de piure de cartofi sau sucuri. Este recomandabil să alegeți fructe moderat dulci sau acri-dulci, cu toate acestea, atunci când pregătiți sucuri sau piure de cartofi, zahărul nu poate fi adăugat. Sucurile trebuie administrate ca supliment la alimentele principale după mese, dar nu ca un calmant al setei. Dacă sucul este prea acru sau, dimpotrivă, dulce, atunci îl puteți dilua cu apă fiartă.

Dieta unui copil la 3 luni

Dieta unui bebeluș de trei luni constă în principal din lapte matern, desigur, dacă nu este artificial. Dacă s-a decis introducerea alimentelor complementare, atunci trebuie să o începeți cu legume sau fructe. Din legume, în acest caz, puteți folosi dovlecei, dovleac, cartofi, conopidă și morcovi. Este important să ne amintim că o singură legumă ar trebui să fie folosită ca hrană complementară și numai după ce bebelușul s-a obișnuit cu ea, puteți începe să introduceți ceva nou. Alimentele vegetale complementare trebuie introduse sub formă de piure de cartofi, care sunt preponderent aburi, apoi frământate cu o furculiță sau blender. Dacă bebelușul se obișnuiește cu produse noi în mod normal, atunci după câteva zile, îi puteți oferi supă de legume.

Un măr sau o banană sunt ideale pentru a începe alimente complementare din fructe, care trebuie administrate bebelușului sub formă de piure sau suc.

Pe lângă legume și fructe, puteți găti terci pentru bebeluș din hrișcă, orez sau porumb ca alimente complementare. Se fierbe terciul numai în apă fără a adăuga lapte. Terciul gata preparat trebuie să fie frământat până la starea de piure, dar de îndată ce bebelușul are un reflex de mestecat, nu mai puteți face acest lucru.

Este recomandabil să introduceți alimente complementare în prima jumătate a zilei, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci acest lucru trebuie făcut cel târziu până la ora șase seara. Se recomandă introducerea produselor lactate și a laptelui fermentat ca alimente complementare nu mai devreme de șase luni, cu excepția chefirului - poate fi introdus la un copil la vârsta de trei luni. Cu toate acestea, este important să nu fie chefir cumpărat din magazin, ci din bucătăria lactate.

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 3 luni

Cantitatea totală de alimente pe care un copil de trei luni ar trebui să o mănânce în timpul zilei ar trebui să fie de la 800 la 1100 g. În același timp, copiii care mănâncă lapte matern mănâncă de 6 ori pe zi și cel puțin 3 ore ar trebui să treacă între mese în timpul zilei, iar copiii sunt hrăniți artificial mănâncă de cinci ori pe zi la fiecare 3,5 ore.

Copilul ar trebui să bea apă pe zi de la 50 la 100 ml, în timp ce copilul nu ar trebui să i se dea apă înainte de hrănire, dar este recomandabil să facă acest lucru înainte de mese. Apa poate fi înlocuită cu infuzie de ceai sau măceșe, dar faceți-o treptat cu porții mici și monitorizați cu atenție reacția corpului.

Atunci când introduce alimente complementare, copilul ar trebui să mănânce o jumătate de linguriță de piure de legume sau fructe, treptat această rată ar trebui să fie adusă la 30 g. Este recomandabil să se dea alimente complementare înainte de alăptare sau înainte de hrănire cu un amestec. Dacă chefirul este folosit ca aliment complementar, atunci trebuie să-l începeți cu cinci grame și să creșteți treptat porția pentru a-l aduce la 30 g.

Când introduceți alimente complementare, nu uitați că fiecare copil este individual, prin urmare, introducerea fiecărui produs nou și dozarea acestuia în dieta bebelușului trebuie mai întâi să fie convenite cu medicul pediatru.